ปวดประจำเดือน

คู่มือให้ผู้หญิงวัยทำงาน แนะนำแนวทางดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมทั้งเรื่องอุณหภูมิของร่างกาย อาหารการกิน การออกกำลังกาย การทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง

ใครเป็นเมนส์แล้วไม่ปวดท้องคือลาภอันประเสริฐจริง ๆ ปวดท้องจนไม่อยากจะทำอะไร แต่จะให้กินยาทุกเดือนก็กลัวตับจะพัง

ช่วงก่อนมีประจำเดือน สาวๆ หลากคนมักจะประสบกับอาการ PMS - อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน ทำให้อาการ PMS หนักขึ้น

ชาดอกคาโมมายล์ กับ 10 ประโยชน์น่าอัศจรรย์ ที่สาว ๆ ควรรู้ ทั้งมีกลิ่นหอมและสามารถทานได้ในช่วงก่อนนอนเพราะไม่มีคาเฟอีน หากสาว ๆ หาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็ไม่ควรพลาดสิ่งนี้

เกร็ดความรู้เรื่อง 4 อาการ ปวดท้องประจำเดือน ลักษณะการปวดอาจจะบ่งบอกได้ว่าคุณมีความผิดปกติในเรื่องอื่น ๆ เกี่ยวกับสุขภาพ

ประโยชน์ของ ดอกคำฝอย (Safflower) สมุนไพรบำรุงร่างกายที่ดีอีกหนึ่งชนิด มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ลดวามอ้วน แก้ปวดประจำเดือน

สาว ๆ ทุกคนคงหนีไม่พ้นการเป็นประจำเดือน และหลายคนน่าจะเคยได้ยินความเชื่อที่เขาพูด ๆ กันมา ห้ามทำแบบนั้น อย่าทำแบบนี้ จริงแค่ไหนก็ไม่รู้ แต่ที่รู้ ๆ คือมันทำให้ชีวิตยากขึ้นไป 6 ความเชื่อผิด ๆ ระหว่างมีประจำเดือน

อาการยอดฮิตของผู้หญิง วันนั้นของเดือน ทำไม? ผู้หญิง ปวดท้องประจำเดือน มีทางรักษาให้หายได้มั้ย วันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคน

ห้ามอาบน้ำเย็น ในช่วงที่มีประจำเดือน เป็นความเชื่อตั้งแต่อดีต เมื่อเวลามีประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายจะมีการแปรปรวน ความเชื่อต้องห้าม ขณะมีประจำเดือน

สาวๆ ที่มี อาการปวดประจำเดือน บ่อยๆ อีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ก็คือการทานผักใบเขียว 5 ชนิดต่อไปนี้ค่ะ

น้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรส มีคุณสมบัติที่ดีในการรักษา คุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น