9 ภาพเปรียบเทียบ น้ำเย็น-น้ำอุ่น ส่งผลดีอย่างไรต่อสุขภาพ

การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทุกคนต้องทำกันเป็นประจำอยู่ทุกวัน ซึ่งเราแต่ละคนนั้นก็ชื่นชอบการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำอุ่นแตกต่างกันออกไป
7 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เป็นประจำทุกเช้า

7 ประโยชน์อันน่าทึ่ง ของการดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เป็นประจำทุกเช้า

เหตุผลหลักๆ เลยที่เราควรดื่มน้ำอุ่นก็เพราะว่าจะเป็นการช่วยการกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของเลือดไปหล่อเลี้ยง 7 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น
7 วิธีบำรุงสมองของเราให้ดีอยู่เสมอ

7 วิธีบำรุงสมอง ของเราให้ดีอยู่เสมอ ถึงแม้ว่าอายุจะเพิ่มมากขึ้นแล้วก็ตาม

เพื่อเป็นการป้องกันและทำให้สมองของเราสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ สมบูรณ์อยู่เสมอ เราก็มีวิธีการบริหารสมองแบบง่าย ๆ มาบอกกันค่ะ
แก้อาการหิวตลอดเวลา ด้วยอาหาร 10 อย่างที่จะช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น

หิว หิว หิว แก้อาการหิวตลอดเวลา ด้วยอาหาร 10 อย่างที่จะช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้น

เชื่อว่าหลายคนกอาจเคยมีอาการ "หิว" ตลอดเวลา ทำให้ต้องหาอะไรเข้าปากอยู่ตอยู่เสมอ ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นๆ อย่างต่อเนี่องและอยู่ในโหมดอ้วนอย่างสมบูรณ์
6 เรื่องน่ารู้ เมื่อมีอาการ ปวดคอและหลัง จากการนั่ง-เดิน ที่ผิดท่า

6 เรื่องน่ารู้ เมื่อมีอาการ ปวดคอและหลัง จากการนั่ง-เดิน ที่ผิดท่า

เมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรงก็จะทำให้เรามีความสุข มีบุคลิกภาพที่ดี ห่างไกลจากอาการป่วยต่างๆ เช่น อาการปวดหลัง-ปวดคอ และยังรวมไปถึงอาการปวดกล้ามเนื้อด้วย
5 ประโยชน์ของการว่ายน้ำ

5 ประโยชน์ของการว่ายน้ำ ที่จะทำให้คุณมีร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคหัวใจ

ประโยชน์ของการว่ายน้ำ - การว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง และยังเป็นการออกกำลังกายในทุกส่วนของร่างกาย

ใครบอก! กาแฟมีโทษอย่างเดียว แต่จริงๆ แล้วแฝงไปด้วยประโยชน์มากมาย

เรามี 20 ประโยชน์จากการดื่ม กาแฟ มาให้บอกค่ะ แต่เราขอบอกก่อนนะว่าถึงกาแฟจะมีประโยชน์ แต่มันก็ยังมีโทษอีกด้วยนะ ดังนั้นเราควรที่ะดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม
แต่ละวันควรดื่มน้ำแบบไหน เวลาใด และปริมาณเท่าไหร่ มีคำตอบมาฝาก

แต่ละวันควรดื่มน้ำแบบไหน เวลาใด และปริมาณเท่าไหร่ มีคำตอบมาฝาก

แต่ละวันควรดื่มน้ำแบบไหน เวลาใด และปริมาณเท่าไหร่ มีคำตอบมาฝาก มีงานวิจัย ชี้ว่า การดื่มน้ำเย็นจัดมากเกินไป จะทำให้ขีดความสามารถในการทำงานของสมองลดลงทันที
สะพายกระเป๋าอย่างไร ไม่ให้ปวดหลัง

สะพายกระเป๋าอย่างไร ไม่ให้ปวดหลัง – เคล็ดลับสุขภาพ

การสะพายกระเป๋าหนักไม่ใช่แค่ทำให้ปวดหลัง แต่ยังทำให้ปวดไหล่ ปวดคอ เผลอๆ ยังมีปวดศีรษะด้วย สะพายกระเป๋าอย่างไร? ไม่ให้ปวดหลัง
วิธีทำลิ้นให้สะอาด ช่วยลดกลิ่นปาก

วิธีทำลิ้นให้สะอาด ช่วยลดกลิ่นปาก – ดูแลรักษาช่องปาก

หากท่านต้องการให้ลมปากสะอาด ก็ไม่ควรมองข้ามถึงการทำความสะอาดลิ้น!! เพราะที่ลิ้นเป็นปหล่งสะสมแบคทีเรีย... วิธีทำลิ้นให้สะอาด ช่วยลดกลิ่นปาก

เคล็ดลับสุขภาพดี กับ น้ำมันงา | ช่วยดูแลผิวพรรณ เส้นผม

น้ำมันงากับสารพัดประโยชน์ที่อยากส่งต่อ เช่น การหมักบำรุงเส้นผม ดูแลให้เล็บมีความแข็งแรง ใช้หลังออกแดดจัดก็ดี หรือจะทาหลังอาบน้ำเสร็จก็บำรุงร่างกายได้อีกด้วย