9 ภาพเปรียบเทียบ น้ำเย็น-น้ำอุ่น ส่งผลดีอย่างไรต่อสุขภาพ

Home / สุขภาพทั่วไป / 9 ภาพเปรียบเทียบ น้ำเย็น-น้ำอุ่น ส่งผลดีอย่างไรต่อสุขภาพ

การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทุกคนต้องทำกันเป็นประจำอยู่ทุกวัน ซึ่งเราแต่ละคนนั้นก็ชื่นชอบการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำอุ่นแตกต่างกันออกไป แต่เพื่อนๆ รู้ไหมว่าการน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นนั้น ส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกันด้วยนะ โดยเราสามารถเปรียบเทียบได้จาก 9 ภาพดังต่อไปนี้เลย ที่สามารถบอกเราได้ว่า การอาบน้ำทั้งสองแบบนั้นมีผลดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?

น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

01

การอาบน้ำเย็น : จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น
การอาบน้ำอุ่น : ช่วยลดอาการคัดจมูกได้เป็นอย่างดี

02

การอาบน้ำเย็น : ช่วยเพิ่มสมาธิให้กับเราได้
การอาบน้ำอุ่น : จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น

03

การอาบน้ำเย็น : ช่วยทำให้รู้สึกตื่นตัวเต็มที่ในตอนเช้า หายง่วงได้เป็นอย่างดีเลย
การอาบน้ำอุ่น : ช่วยบรรเทาอาการเครียดของเราได้

04

การอาบน้ำเย็น : ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูพลังงานให้แก่ร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
การอาบน้ำอุ่น : ช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกาย

05

การอาบน้ำเย็น : ช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
การอาบน้ำอุ่น : ช่วยลดอาการบวมในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เรารู้สึกปวดน้อยลง

06

การอาบน้ำเย็น : ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
การอาบน้ำอุ่น : สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะของเราได้

07

การอาบน้ำเย็น : ช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดี
การอาบน้ำอุ่น : ช่วยขจัดพิษในร่างกายให้เจือจางน้อยลงไปได้

08

การอาบน้ำเย็น : ช่วยทำให้เรามีผิวที่เนียนเรียบ
การอาบน้ำอุ่น : ช่วยในการเปิดรูขุมขนให้กว้างมากขึ้น ทำให้สิ่งสกปรกหลุดออกมา จึงทำให้ผิวสะอาดขึ้น

09

การอาบน้ำเย็น : ช่วยทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น
การอาบน้ำอุ่น : ช่วยลดอาการนอนไม่หลับของเราได้…. ถ้าอยากนอนหลับสบายให้เราลองอาบน้ำอุ่นก่อนนอน

เพื่อนๆ เห็นแล้วใช่ไหมว่า การอาบน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นนั้น แตกต่างกันอย่างไร? ถ้าเพื่อนๆ คนไหนมีปัญหาสุขภาพด้านใด ก็ลองนำไปใช้กันดูได้น้า

—————————————————

ที่มา : brightside