“อกหักหรอ ดื่มน้ำใบบัวสิ” หลายๆ คนมักจะเข้าใจว่า น้ำใบบัวบกดื่มเพื่อแก้อาการช้ำใน ซึ่งก็ไม่ได้ถูกซะทีเดียว เพราะอาการช้ำในดังกล่าวต้องเป็นอาการที่ร่างกายได้รับความกระทบกระแทกรุนแรงจนเกิดอาการช้ำใน ไม่ใช่อาการช้ำใจที่เกิดจากความเสียใจนะคะวัยรุ่น นอกจากประโยชน์เรื่องแก้อาการช้ำในแล้ว ใบบัวบก ยังมีสรรพคุณดีๆ อีกมากมาย ที่คนวัยเรียน วัยทำงาน และวัยชรา ควรทานอย่างยิ่ง เพราะช่วยในเรื่องของความจำไอคิว ลดความเครียด บำรุงสุขภาพด้านต่างๆ จะมีอะไรบ้างไปอ่านเกร็ดความรู้ได้เลย
ใบบัวบก สารพัดประโยชน์
1. ใบบัวบก มีสารประกอบสำคัญ และวิตามิน แร่ธาตุ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายชนิด เช่น บราโมซัยด์ บรามิโนซัยด์ ไตรเตอพีนอยด์ มาดิแคสโซซัยด์ ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ มีวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินเอ วิตามินเค ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโซเดียม เป็นต้น
2. มีสรรพคุณเป็นยาเย็น แก้ร้อนใน ต้มกินน้ำแล้วทำให้รู้สึกชุ่มคอ ร่างกายสดชื่น รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
3. มีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงระบบโลหิต ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันโรคโลหิตจาง ลดระดับน้ำตาลในเลือดดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน
4. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสวยใส ลดริ้วรอย
5. เสริมสร้างและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ดูอ่อนเยาว์สดใส
6. คั้นเอาน้ำทาบาดแผล หรือพอกแผลที่ถูกไฟไหม้ หรือโดนความร้อน จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
7. ช่วยบำรุงประสาท และสมอง เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้ ช่วยเสริมให้มีไอคิวและความจำที่ดีขึ้น สำหรับในผู้สูงวัยช่วยชะลออาการของโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ อาการหลงลืมระยะสั้นได้
8. มีวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตา ให้มีสุขภาพดี
9. ช่วยผ่อนคลายความเครียด ลดอาการปวดศีรษะ ทำให้หลับง่ายขึ้น
10. แก้อาการช้ำในบาดเจ็บจากการถูกกระทบกระแทก ป้องกันการเกิดนิ่ว ช่วยรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ เช่น โรคเรื้อน โรคสะเก็ดเงิน หิด หัด เป็นต้น
ข้อมูลจาก: medthai.com, pobpad.com
Written by : Thexyz
บทความแนะนำ
