อยากหุ่นดีสุขภาพแข็งแรง มาแดนซ์กันเถอะ! รวมเพลงสนุกๆ เต้นมันๆ

Home / สุขภาพทั่วไป / อยากหุ่นดีสุขภาพแข็งแรง มาแดนซ์กันเถอะ! รวมเพลงสนุกๆ เต้นมันๆ

มีสาวๆ หลายคนไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะข้ออ้างที่ว่า ไม่อยากไปยิม ใช้เครื่องเล่นไม่เป็น ไม่ชอบเจอคนเยอะๆ หรือไม่อยากทำอะไรซ้ำๆ เพราะขี้เบื่อ การวิ่งอยู่กับที่นานๆ ในเครื่องวิ่งนั้นมันทำให้เบื่อได้ง่ายๆ งั้นมาลองวิธีนี้ค่ะ เต้นไปกับ Youtube เพื่อจะได้ขยับๆๆๆ เท่ากับออกกำลังกาย เปลี่ยนเพลงไปเรื่อยๆ ไม่น่าเบื่อด้วย

มีคนพูดเรื่องหนึ่งที่น่าสนใจ ในเรื่องของสิ่งแวดล้อมที่เราอยู่ คือการที่เราอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เราจะซึมซับสิ่งนั้นมาได้ง่ายๆ ดังนั้นถ้าอยากหุ่นดี สุขภาพแข็งแรง เราก็ควรต้องมองอะไรที่เราอยากให้ตัวเองเป็น อยู่กับคนที่มีความคิดด้านนั้นๆ ถ้าเรามีเพื่อนที่ชอบออกกำลังกาย ก็อาจจะทำให้เราอยากออกกำลังกายไปด้วย

เพลงที่อยากแนะนำให้สาวๆ มาขยับ แดนซ์ แดนซ์

“Don’t Let Me Down”

เพลงที่อยากแนะนำ Don’t Let Me Down

Fifth Harmony การันตีความสนุกที่ยอดวิว 1 พันล้าน

 

Cover Dance จาก Lia Kim Choreography : 1MILLION Dance Studio

Worth it – Fifth Harmony ft.Kid Ink / May J Lee Choreography

dance01

มาดูแรงบันดาลใจกันค่ะ

health01

health

health02

health05

ภาพจาก Tumblr.com