สุขภาพทั่วไป

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็อยากมีซิกซ์แพ็ค ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ช่วยนะคะต้องมีวินัยในการกินที่ถูกต้องด้วย ยิ่งถ้าอยากมีซิกซ์แพ็คสวยๆ 5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากหุ่นดี

ในทุกๆ 1 นาที จะมีเลือด 1.4 ลิตร ไหลเข้าสู่ตับ นำสารอาหาร รวมถึงของเสียและอนุมูลอิสระจากมลพิษและปัจจัยอื่นๆ เพื่อให้ตับกำจัดของเสีย

ความเชื่อผิดๆ ในกิจวัตรประจำวัน - ซึ่งบางเรื่องอาจจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เรื่องเล็กจิ๋วนี้ก็สามารถทำให้สุขภาพของเราสึกหรอได้ง่ายๆ

การจะอ่านหนังสือได้นานๆ เล่มหนาๆ ให้เข้าใจได้ นั่นคือต้องสร้างความน่าสนใจให้กับหนังสือเล่มนั้นก่อน อาจจะด้วยการอ่านบทสรุป อ่านคำนำ สารบัญ จากนั้นมาเริ่มจับใจความสำคัญ ใช้ปากกาไฮไลท์

ประโยชน์ของกล้วย - ของดีราคาถูก มีอยู่จริง กินกล้วยกันเถอะ - มีงานวิจัยที่บอกว่า กินกล้วยแค่ 2 ผล ก็เพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอกับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที

กินข้าวตอนหิวจะอร่อยมาก- กลิ่นของอาหาร ไม่ว่าจะหอมโชยลม หรือเหม็นเขียวจนขมคอ ต่างก็มีผลต่อขนาดการตักอาหารเข้าปาก โดยเฉพาะกลิ่นยั่วน้ำลาย

หลายคนแอบสงสัยว่าตัวเองกำลังเสี่ยงหรือกำลังจะเป็นมะเร็งปากมดลูกอยู่หรือเปล่านะ ไม่ว่าจะเป็นช่วเวลาปวดท้องประจำเดือนหนักๆ ช่วงมีเลือดออกหลังหมดประจำเดือน 10 สัญญาณเตือนภัย มะเร็งปากมดลูก

คอนแทคเลนส์ที่ดีนอกจากควรมีสารป้องกันยูวีแล้ว เรื่องความชุ่มชื่นใส่สบายตลอดทั้งวัน รวมถึงช่วยส่งผ่านออกซิเจนเข้าสู่กระจกตาได้สูงก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

ปวดท้อง เป็นอาการที่พบบ่อยเป็นอันดับต้นๆ ของทุกคน ซึ่งอาการปวดท้องนี้อาจมีสาเหตุได้มากมาย เนื่องจากช่องท้องมีอวัยวะภายในหลายอวัยวะ

5 วิธีดูแลสุขภาพฟัน ให้เป็นผู้หญิงฟันสวย - สุขภาพในช่องปาก

เร่งให้ผมยาวด้วยการก้มศีรษะให้เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะค้างไว้ 30 วินาที ค่อยๆ เงยหน้าขึ้นมาทำเช่นนี้ทุกวัน วิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

คนอวบไซส์ใหญ่มากกว่าครึ่ง แฮปปี้กับความอ้วน และไม่พยายามลดน้ำหนัก - เพราะสังคมให้การยอมรับเรื่องน้ำหนักตัวปกติของคนเรา ที่กำลังก้าวไปในทิศทางที่ผู้คนมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นกัน และการที่รอบตัวเรามีแต่คนที่อ้วนขึ้น