ลดน้ำหนักสูตรฮิต Intermittent Fasting คืออะไร ลดได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น
การลดน้ำหนัก ด้วยการจำกัดเวลาที่สามารถกินอาหารได้ มีช่วงที่กินได้ และมีช่วงอด หรือเรียกว่าช่วงฟาส (fast) Intermittent Fasting คืออะไร
HEALTH UPDATE
วิธีดูแลเข่า 3 ท่าฝึกการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพก – ปวดเข่าแบบไหนที่ควรพบแพทย์
3 ท่าฝึกการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพก ลักษณะ อาการปวดเข่า ที่ควรพบแพทย์ ส่วนใหญ่จะซ้อนทับกัน ไม่สามารถบ่งชี้ลักษณะอาการได้โดยตรงจากภายนอก
มะเร็งปากมดลูก โรคร้ายในผู้หญิง – อาการ การรักษา
ปัญหาที่สำคัญของผู้ที่ติดเชื้อ HPV คือ ไม่มีอาการแสดง - มะเร็งปากมดลูก โรคร้ายในผู้หญิง
8 อาการภูมิแพ้รุนแรงเฉียบพลัน – ผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย การรักษา
อาการที่บ่งบอกว่าเป็น ภูมิแพ้รุนแรงเฉียบพลัน ได้แก่ เกิดผื่นแดงตามผิวหนัง ลมพิษ มีอาการคัน ผิวหนังแดงหรือซีด
วิธีถนอมข้อสำคัญในร่างกาย ช่วยป้องกันอาการมือเท้าชา และข้อเข่าเสื่อม
หนังสือจะอธิบายความรู้เกี่ยวกับอาการมือเท้าชา และภาวะข้อเข่าเสื่อมให้เข้าใจอย่างชัดเจน พร้อมรู้วิธีตรวจสอบอาการ มือเท้าชา - ข้อเข่าเสื่อม
ลดความเสี่ยงมะเร็งตับ ด้วยวัคซีนก่อนร้ายแรง
ลดความเสี่ยงมะเร็งตับ ด้วยวัคซีนก่อนร้ายแรง
ไขมันพอกตับ ภัยเงียบมะเร็งตับ – แพทย์แนะนำ การดูแลสุขภาพให้ห่างโรค
ไขมันพอกตับ เป็นภัยเงียบ เนื่องจากผู้ป่วยมักไม่รู้ตัวว่าตับมีความผิดปกติ เพราะส่วนใหญ่ไม่มีอาการใดๆ มักตรวจพบและได้รับการวินิจฉัย
ความรู้เกี่ยวกับโรคตับ ตับอ่อน – อาการของโรค ปัจจัยเสี่ยง การรักษาผ่าตัด
ส่วนใหญ่ โรคเกี่ยวกับตับมักเกิดกับเพศชาย อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูง - ความรู้เกี่ยวกับโรคตับ ตับอ่อน ปัจจัยเสี่ยงโรคตับ
10 ผลไม้แคลอรี่น้อย กินได้เพลินๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องพุง
มะละกอ 100 กรัม ให้พลังงาน 13 แคลอรี่ นอกจากจะขึ้นชื่อในเรื่องช่วยในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นมะละกอมีเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร - 10 ผลไม้แคลอรี่น้อย
10 ผัก-ผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยในขับถ่าย ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
ใครที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย เป็นอีกสาเหตุที่มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แนะนำ 10 ผัก-ผลไม้ที่มีกากใยสูง
รู้ทันอาการและวิธีป้องกัน “ไข้เลือดออก” โรคที่ต้องระวังในหน้าฝน
รู้ทันและวิธีป้องกัน ไข้เลือดออก อาการของโรคไข้เลือดออก ระยะของไข้เลือดออก วิธีรักษา เป็นแล้วกลับมาอีกได้หรือไม่
จ้องคอมฯ นาน เคืองตา ตาพร่ามัว ปัญหาในกลุ่มอาการ Computer Vision Syndrome
อาการปวดเมื่อยตา ตาแห้ง แสบตา เคืองตา ตาพร่ามัว ซึ่งอาจบ่งบอกว่าเสี่ยง Computer Vision Syndrome 5 คำแนะนำ ดูแลสุขภาพดวงตา
แนะนำ 4 หนังสือดูแลสุขภาพ ปรับชีวิต เปลี่ยนพฤติกรรม ฟื้นฟูร่างกายให้ไกลโรค
หนังสือ ความลับของอวัยวะทั้งห้า แนะท่าบริหารอย่างง่ายให้เรานำไปใช้ได้ทุกวัน คือ การทำแบบฝึกพองแขน โดยให้เราวางมือทั้ง 2 ข้างลงบนบ่า 4 หนังสือดูแลสุขภาพ
รู้จัก สัญญาณเตือนก่อนจะเป็นมะเร็งตับ การดูและป้องกันตนเอง
สัญญาณเตือน ก่อนจะเป็นมะเร็งตับ หากมีสัญญาณเตือน น้ำหนักลด ท้องอืด แน่นท้อง ควรรู้เท่าทัน ระวังป้องกันตนเองให้ห่างไกลจากมะเร็งตับ
การรักษาโรคมะเร็งตับ รูปแบบต่างๆ อาทิ การผ่าตัด เปลี่ยนตับ การฉายแสง
การรักษาโรคมะเร็งตับ - การผ่าตัด การเปลี่ยนตับ
เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ – น้ำผลไม้ไม่สังเคราะห์
ร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้เอง ทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่จะถูกโรคภัยคุกคามได้ตลอดเวลา -เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ
คำแนะนำ วิธีดูแลตัวเองผู้ป่วยโรคไต ในช่วง COVID-19
พญ.ผ่องพรรณ ทานาค อายุรแพทย์โรคไตโรงพยาบาลพระรามเก้า ให้คำแนะนำ วิธีดูแลตัวเองผู้ป่วยโรคไต ในช่วง COVID-19 การรับประทานเนื้อสัตว์ได้วันละเท่าไร ดื่มน้ำวันละเท่าไร ผัก ผลไม้ชนิดใดที่ควรรับประทานหรือไม่ควรรับประทาน
COVID-19 เชื่อมโยงกับระบบประสาท จริงหรือ ?
COVID-19 เชื่อมโยงกับระบบประสาท งานวิจัยดังกล่าวพบว่า อาการทางระบบประสาทในผู้ป่วย COVID-19 มีได้ตั้งแต่อาการเพียงเล็กน้อย เช่น มึนศีรษะ ปวดศีรษะ การรับรสหรือรับกลิ่นลดลง