ปรับ 3 อ.เพื่อหยุด อ.อ้วน - อุปสรรค ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ 1. ขาดแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

กลุ่มอายุ 20-37 ปี (Gen Y) ถือเป็นวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักมาก เพราะวิถีชีวิตสมัยใหม่นี้ต้องพึ่งพาเทคโนโลยี การดูแลดวงตา ของคนในแต่ละวัย

จากคำกล่าวที่ว่า 'YOU ARE WHAT YOU EAT' กินอะไรก็จะเป็นอย่างนั้น ทำให้หลายคนหันมาดูแลสุขภาพอาหารการกินกันมากขึ้น-ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว

ถ้าคุณเป็นอีกคนที่รักสุขภาพ คงจะคุ้นเคยกับ "ซูเปอร์ฟู้ด" (Superfoods) เป็นอย่างดี แต่สำหรับคนที่ยังไม่ค่อยเก็ทว่ามันคืออะไรกันแน่ อธิบายแบบง่าย ๆ ก็คือ 8 ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร เพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

5 ท่าโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ท่าโยคะ ท่ายืดส่วนหลัง ท่านี้จะช่วยแก้อาการปวดศีรษะ ลดความตึงเครียด ช่วยลดอาการปวดหลังและปวดเอว

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นอาการทางจิต ผู้ป่วยจะมีอาการย้ำคิดย้ำทำซ้ำ ๆ กระทบกับการใช้ชีวิต จนอาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า

ใครที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ลงซักที หรือลงช้าไม่ทันใจ ลองเอาทริคเหล่านี้ไปใช้กันดู ไม่เสียสุขภาพแน่นอน ! 10 ทริค ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

โรคซึมเศร้า ทำความเข้าใจ เตรียมตัวรับมือ เป็นได้ก็รักษาให้หายได้ อาการเศร้า หดหู่ ซึม หงุดหงิด โกรธง่าย มีอารมณ์รุนแรง เบื่อหน่าย หมดความสนใจ

7 วิธี ลดคอเลสเตอรอลในเลือด แบบง่ายๆ - ควบคุมอาหาร ถ้าได้รับค่าคอเลสเตอรอลรวมในเลือดสูงเกิน 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ควรลดปริมาณคอเลสเตอรอล

โรคร่าเริง หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู เพราะโรคนี้ไม่ได้เป็นชื่อโรคทางการแพทย์ แต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคน ที่ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ

ขอบคุณที่โลกนี้มีเสียงเพลง 7 ประโยชน์ของการฟังเพลง ที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง! ประโยชน์ของเสียงเพลง

ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ? สรุป 10 ประโยชน์ของส้ม (Orange) แหล่งรวมวิตามิแร่ธาตุดี ๆ มากมาย  กากใยสูง ใครบ้างต้องระวังการกินส้ม

สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสายตา รู้จักกับ เลนส์เสริม ICL แก้ปัญหาสายตาสั้น เอียง และสายตายาวแต่กำเนิด ขั้นตอนการแก้ไขปัญหาสายตาด้วยการใส่เลนส์เสริม ICL

ตามัว เห็นภาพซ้อนเห็นแสงกระจาย ระวังโรคต้อกระจก วิธีดูแลดวงตาเพื่อยืดอายุความแข็งแรง ชะลอการเกิดโรคต้อกระจก การผ่าตัดรักษาต้อกระจก

บทความสุขภาพ การฝากไข่ สิ่งที่ควรรู้ ฝากไข่ จะทำใน 2 กรณีใหญ่ที่มีข้อบ่งชี้ ได้แก่ คนไข้ที่จำเป็นต้องดำเนินการเก็บรักษา ความสามารถในการมีบุตรไว้