สุขภาพน่ารู้ เพศศึกษา วิธีดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ

8 ข้อดี แคนตาลูป อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

ภายใต้สีสันชวนกิน และรสชาติหวานอร่อยของ แคนตาลูป ล้วนมีคุณค่าทางด้านสารอาหารทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายอย่าง เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม

4,036 สุขภาพทั่วไป

5 โรคอันตราย ที่เราควรจะต้องระวังไว้ไม่ให้เป็นมากที่สุด ในช่วงฤดูหนาว

เข้าสู่ช่วงฤดูหนาว หรือหน้าหนาวทีไร ก็เห็นผู้คนรอบข้างป่วยกันทุกครั้งเลย ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ ไข้หัด โรคอุจจาระร่วง และโรคปอดบวม

980 สุขภาพทั่วไป

เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ และอาการคันคอ | สมุนไพร

อาการเจ็บคอ คันคอ นอกจากควรไปพบแพทย์แล้ว การดื่มเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ก็สามารถช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นได้ - เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ

1,195 สุขภาพทั่วไป

3 โรคที่หายได้เอง ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

โรคที่หายได้เอง อย่าเพิ่งกินยา และยาปฏิชีวนะ ไม่ใช่ยาแก้อักเสบ อย่างที่คนทั่วไปเข้าใจ ที่ถูกต้องคืออะไรทุกคนควรรู้

1,478 สุขภาพทั่วไป

อาการแบบไหน ถึงจะเป็นอาการปวดท้องไส้ติ่ง

อาการแบบไหน ถึงจะเป็นอาการปวดท้องไส้ติ่ง “ปวดท้องมากขนาดนี้ เป็นไส้ติ่งหรือเปล่า” เราอาจจะเคยได้ยินคำถามแบบนี้กันมาบ้าง เมื่อตัวเราเอง หรือคนที่อยู่ข้างๆ เรามีอาการปวดท้องมากๆ

205 สุขภาพทั่วไป

9 วิธีบริหารสมอง ให้มีความจำดี – คำแนะนำดีๆ ต้องลองทำ

รวม 9 วิธีบริหารสมอง ให้มีความจำดี - คำแนะนำจาก แพทย์หญิงสิรินทร ฉันศิริกาญจน กิจกรรมที่จะช่วยบริหารสมอง ให้มีความจำดี วัยเรียนรู้ควร...

7,413 สุขภาพทั่วไป

5 อาหารบำรุงสมอง - บำรุงเร่งด่วนช่วงก่อนสอบ

5 อาหารบำรุงสมอง – สารอาหารดีๆ มีประโยชน์

5 อาหารบำรุงสมอง - รวมสารพัดอาหารบำรุงสมองเด่นๆ 5 ชนิดที่จะมาช่วยในเรื่องของการบำรุงสมองก่อนสอบ ทานอะไรถึงจะช่วยกระตุ้นความจำของเราได้บ้าง

554 สุขภาพทั่วไป

8 อาหารสมอง ช่วยทำให้อารมณ์ดี แถมความจำก็ดีขึ้นอีกด้วย

เป็นความจริงที่ เมื่อเราอายุมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นร่างกายหรือว่าทางด้านอารมณ์ของเราก็เปลี่ยนแปลงไป - 8 อาหารสมอง ช่วยความจำ

1,981 สุขภาพทั่วไป

3 ขั้นตอนที่ควรรู้ – เป็นสิวแต่งหน้าอย่างไร ไม่ให้สิวเห่อ

ใครที่กำลังกลุ้มใจกับการเป็นสิว แต่ยังต้องแต่งหน้า เรามีฮาวทู แต่งหน้าสำหรับผิวเป็นสิว กับ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ทำตามได้ทันทีค่ะ

167 สุขภาพทั่วไป

หยุดการกินสลัดที่ทำให้อ้วน – 10 วิธีการกินสลัด ที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น

หลายคนเชื่อว่าการกินสลัด เป็นเมนูอาหารที่ช่วยลดความอ้วน ประกอบด้วยผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ - 10 วิธีการกินสลัด ที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น

2,496 สุขภาพทั่วไป

10 ประเทศที่มีผู้มีน้ำหนักเกินมาตรฐานสูงสุด ส่วนใหญ่คือคนทำงานออฟฟิศ

ผลการศึกษาใหม่ของ The Lancet โดย Global Burden of Disease 10 ประเทศที่มีผู้มีน้ำหนักเกินมาตรฐานสูงสุด ส่วนใหญ่คือคนทำงานออฟฟิศ

187 สุขภาพทั่วไป

ต้องลองแล้ว! 6 อาหารตัวเด็ดช่วย “ลดน้ำหนัก” ได้ดียิ่งขึ้น

คำแนะนำสำหรับคนที่ต้องการ ลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายการเลือกกินก็สำคัญ อาหารตัวเด็ดช่วย ลดน้ำหนัก

931 สุขภาพทั่วไป

อย่ามองข้ามของดี! คะน้า ผักมากประโยชน์ แม้ผ่านความร้อนสารอาหารก็ยังคงทน

คะน้า ผักยอดฮิตที่นิยมนำไปประกอบเมนูอาหาร เช่น ราดหน้า ผัดซีอิ๊ว กับสารอาหารที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย มีวิตามินเกลือแร่ เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และแคลเซียม

2,374 สุขภาพทั่วไป