9 ภาพเปรียบเทียบ น้ำเย็น-น้ำอุ่น ส่งผลดีอย่างไรต่อสุขภาพ
การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทุกคนต้องทำกันเป็นประจำอยู่ทุกวัน ซึ่งเราแต่ละคนนั้นก็ชื่นชอบการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำอุ่นแตกต่างกันออกไป
HEALTH UPDATE
เคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการขัดผิว บอกลาผิวหม่นหมอง – ดูแลผิวพรรณ
เคล็ดลับดีๆ วิธีบอกลาผิวหม่นหมอง สิ่งที่ใช้ขัดผิว ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการขัดผิว ก็ได้แก่ ฟองน้ำขัดรูปแบบต่างๆ เช่น ใยบวบ หรือครีม
การกำจัดขนในจุดซ่อนเร้น – บิกินี่แว็กซ์ การเตรียมตัว วิธีดูแลผิวหลังการแว็กซ์
บิกินี่แว็กซ์ เป็นการแว็กซ์ขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ซึ่งมีอยู่ 2 แบบค่ะคือ แบบบิกินี่แว็กซ์ (Bikini Wax) โดยจะแว็กซ์เฉพาะขนด้านข้างจุดซ่อนเร้นเพื่อให้สาวๆ ใส่บิกินี่ได้อย่างสวยงาม การกำจัดขนในจุดซ่อนเร้น
5 สมุนไพรไทยบ้าน ๆ – ที่ไม่บ้านอย่างที่คิด มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
สมุนไพรบ้านๆ ที่อยู่ริมรั้วหรือในครัวหลังบ้าน ของดีที่อาจมองข้ามไป อาจจะไม่เห็นผลในทันทีที่ใช้ แต่ก็ได้ผลลดหรือบรรเทาอาการให้ค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ ไปทำความรู้จักกับสมุนไพรใกล้ตัวที่ไม่บ้านอย่างที่คิด
น้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนถึงจะดี ? ใช้น้ำแบบไหนล้างหน้าดีที่สุด
สรุปแล้วควรจะใช้ "น้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น" ถึงจะดีต่อผิวหน้าของสาวๆ ที่สุด วันนี้เรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ - น้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนถึงจะดี ? ใช้น้ำแบบไหนล้างหน้าดีที่สุด
7 วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น | ให้สมองทำงาน พักบ้าง หัวเราะบ้าง ดีกับตัวเราทั้งนั้น
วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น - ให้อาหารสมอง การกินอาหารที่มีโมเลกุลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลางและไม่ก่ออันตราย
อาหารที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก | เนื้อปลา ไก่ไม่ติดหนัง ฯลฯ
สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่กำลังรักษาน้ำหนักและสุขภาพ ควรที่จะให้ความสนใจกับอาหารการกินของเรานะคะ อาหารที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก
นักวิทยาศาสตร์จัดอันดับ อาหาร 100 ประเภท ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง !
นักวิทยาศาสตร์จึงทำการศึกษาคุณค่าทางโภชนาการของอาหารกว่า 1,000 ชนิด - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ
การดูหนังสยองขวัญ ช่วยลดน้ำหนักได้ ! จากผลการศึกษาและวิจัยในต่างประเทศ
การชมภาพยนตร์เป็นงานอดิเรกของหลายๆ คน เป็นการผ่อนคลายแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยม - ดูหนังสยองขวัญ ช่วยลดน้ำหนักได้
5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังกินข้าวเสร็จ ! เรื่องที่ไม่ควรทำ หลังจากทานอาหาร
เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยทำสิ่งเหล่านี้หลังมื้ออาหาร โดยไม่รู้ตัวว่าส่งผลกระทบต่อระบบร่างกาย เพราะในบางเรื่อง ดูเหมือนจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเราไปเสียแล้ว
3 เหตุผลที่ใช้ครีมทาผิวขาวยังไงก็ยังไม่ขาว เพราะอะไรมาดูกัน !
3 เหตุผลที่ใช้ครีมทาผิวขาวยังไงก็ยังไม่ขาว
13 ประโยชน์ของ กะหล่ำดอก – ประโยชน์ที่ดีภายใต้รสชาติกรอบอร่อย
กะหล่ำดอก ถูกนำมาทำอาหารประเภทผัดได้มีความอร่อยมาก ประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นมีดีมากมาย เช่น การเพิ่มการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ดีต่อสมอง เสริมความจำ
เรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวัน แอบร้ายกว่าที่คิด – 5 เรื่องที่ควรระมัดระวัง
การนั่งบนชักโครกสาธารณะ สิ่งที่คุณคิด : ดูแล้วฝารองนั่งก็สะอาดดี นั่งไปเลยก็คงไม่มีปัญหาอะไรหรอก สิ่งที่ถูกต้อง : เวลาสาวๆ นั่งปัสสาวะหรือถ่ายทุกข์แบบหนัก ไม่ว่าจะน้ำปัสสาวะ หรือของเสียอื่นๆ
6 เคล็ดลับ ท่าฟิตพิชิตเนื้อปลิ้นข้างรักแร้ ให้กลับมาสวยเหมือนเดิม
ใส่เสื้อผ้าแขนกุดทีไร ก็ต้องคอยปกปิดไม่ให้ใครเห็นว่าเรามีเนื้อส่วนข้างรักแร้ปลิ้นออกมา แล้วเราจะทำอย่างไร - ท่าฟิตพิชิตเนื้อปลิ้นข้างรักแร้
10 ประโยชน์ลูกพลับ – ช่วยลดน้ำหนัก มีไฟเบอร์สูง น้ำตาลน้อย
ประโยชน์ ดี ๆ ลูกพลับ (Persimmon) เนื้อสีเหลืองอร่าม มีรสชาติหวาน เส้นใยอาหารมาก แคลอรี่และไขมันต่ำ เหมาะสำหรับหนุ่มสาวสายเฮลท์ตี้ ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของลูกพลับ
เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 5 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์ – Diet
เมนูอาหารลดน้ำหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 5 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์ - Diet
9 เคล็ดลับง่ายๆ สลายพุง – ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง
เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น กระตุ้นการเผาผลาญไขมันทั้งร่างกาย โดยเพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันแบบง่ายๆ
วิธีทาครีมที่ถูกต้อง – ใช้เยอะไปไม่ดี ควรทาเบามือ
ทาครีมแล้วเหมือนไม่ติดหน้าดูไม่ออร่าเลย สาเหตเหล่านี้มาจากการที่เราทาครีมผิดวิธีมาตลอด ชวนสาวมาดู วิธีทาครีมที่ถูกต้อง กันค่ะ