โรคร่าเริง(ตอนกลางคืน) กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน พาโรคอื่น ๆ มาอีกเพียบ!

โรคร่าเริง หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู เพราะโรคนี้ไม่ได้เป็นชื่อโรคทางการแพทย์ แต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคน ที่ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย ในยุคปัจจุบันที่คนเรามีไลฟสไตล์ที่เปลี่ยนไปจากแต่ก่อน
5 สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ

หน่องนอนไม่หลั๊บ! 5 สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ กระสั๊บกระส่ายยย

ใครไม่เคยเป็นคงไม่เข้าใจ ว่าการนอนไม่หลับเนี่ยมันทรมานขนาดไหน ไม่ง่วงเลยไม่หลับก็ว่าแย่แล้ว แต่บางทีง่วงแทบตายแล้วนอนไม่หลับเนี่ย สุดจะทนจริง ๆ ! 5 สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ
10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี

10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี ทำอย่างน้อย  4 สัปดาห์

เกร็ดความรู้จากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ข้อปฏิบัติเพื่อการนอนหลับที่ดี ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ปฏิบัติติดต่อกันสม่ำเสมออย่างน้อย 4 สัปดาห์ 10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี

ยังไม่ได้นอน! 5 ทริค ไม่ยาก ที่ช่วยบรรเทาอาการตาค้าง นอนไม่หลับ

ไหนใครมีอาการนอนไม่หลับบ้าง เคยเป็นมั้ยกลางค่ำกลางคืนถึงเวลาก็ไม่ยอมนอน แต่พอตอนเช้าเท่านั้นแหละกลับง่วงขึ้นมาเสียดื้อๆ
ยิ่งแก่ยิ่งหลับน้อยลง หรือหลับยากขึ้นกว่าเดิม

ยิ่งแก่ขึ้น ยิ่งหลับน้อยลง หรือหลับยากขึ้นกว่าเดิม – ทำไมถึงเป็นเช่นนี้

ยิ่งแก่ยิ่งหลับน้อยลง หรือหลับยากขึ้นกว่าเดิม ข้อที่น่าสนใจอย่างมากจากงานวิจัยใหม่นี้ก็คือ ก่อนหน้านี้เราเคยเข้าใจกันว่า ความชราภาพของคนเราทำให้นอนหลับได้น้อยลง