โรคร่าเริง (ตอนกลางคืน) กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน พาโรคอื่นๆ มาอีกเพียบ โรคร่าเริง หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู เพราะโรคนี้ไม่ได้เป็นชื่อโรคทางการแพทย์ แต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคน ที่ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ 1,972 January 19, 2021January 19, 2021
12 ประโยชน์ของ เมล็ดบัว – ให้พลังงาน ต่อต้านริ้วรอย ดีสำหรับคนนอนไม่หลับ ประโยชน์ของ เมล็ดบัว อาจจะเคยได้ยินผู้ใหญ่พูดกันว่ามีประโยชน์มาก ซึ่งก็จริง เช่น ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และให้พลังงานได้ทันที อาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด 1,056 November 12, 2019November 12, 2019
ประโยชน์ของน้ำผึ้ง – น้ำผึ้งวันละนิดก่อนนอน ดีต่อร่างกาย ประโยชน์ของน้ำผึ้ง มีมากมาย เพียงแค่ทานวันละนิดก่อนนอน ทั้งช่วยเรื่องความดัน ชะลอความแก่ หรือแม้กระทั่งช่วยให้นอนหลับสนิท 8,787 August 26, 2019October 28, 2019
8 ปัจจัย ที่ทำให้ ฝันร้าย | ส่งผลเสียต่อสุขภาพ 8 ปัจจัย ที่ทำให้ ฝันร้าย ทำไมถึง ฝันร้าย พฤติกรรมต่อไปนี้มีส่วนทำให้คุณนอนหลับ ฝันร้าย 584 November 30, 2018November 30, 2018
วิธีแก้ปัญหาการนอนที่ถูกต้อง จากปัญหาต่างๆ | ปวดเมื่อย-นอนไม่หลับ-ตื่นยาก ปัจจุบัน ผู้คนส่วนใหญ่ประสับปัญหาในการนอนหลับหลายรูปแบบ อาทิ นอนไม่หลับ นอนกรน เป็นต้น - วิธีแก้ปัญหาการนอนที่ถูกต้อง 682 November 19, 2018March 13, 2019
นอนไม่หลับ-หลับยาก ฟังทางนี้! ลองทำ 6 ท่าก่อนนอน ที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้น การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เมื่อเราเหนื่อยล้าจากการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ย่อมต้องการการพักผ่อน แต่เมื่อถึงเวลาเข้านอน เชื่อว่ามีไม่กี่คนที่จะสามารถหลับได้ทันที - นอนไม่หลับ-หลับยาก ฟังทางนี้ 1,146 October 29, 2018
หน่องนอนไม่หลั๊บ! 5 สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ กระสั๊บกระส่ายยย ใครไม่เคยเป็นคงไม่เข้าใจ ว่าการนอนไม่หลับเนี่ยมันทรมานขนาดไหน ไม่ง่วงเลยไม่หลับก็ว่าแย่แล้ว แต่บางทีง่วงแทบตายแล้วนอนไม่หลับเนี่ย สุดจะทนจริง ๆ ! 5 สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ 2,235 August 14, 2018September 20, 2018
10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี ทำอย่างน้อย 4 สัปดาห์ เกร็ดความรู้จากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ข้อปฏิบัติเพื่อการนอนหลับที่ดี ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ปฏิบัติติดต่อกันสม่ำเสมออย่างน้อย 4 สัปดาห์ 10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี 7,170 June 30, 2018September 20, 2018
ยังไม่ได้นอน! 5 ทริค ไม่ยาก ที่ช่วยบรรเทาอาการตาค้าง นอนไม่หลับ ไหนใครมีอาการนอนไม่หลับบ้าง เคยเป็นมั้ยกลางค่ำกลางคืนถึงเวลาก็ไม่ยอมนอน แต่พอตอนเช้าเท่านั้นแหละกลับง่วงขึ้นมาเสียดื้อๆ 1,195 February 16, 2018
น่ากลัว! 7 โรคร้ายเมื่อนอนไม่พอ หากใครยังมีพฤติกรรม นอนหลับไม่พอ เป็นเวลานาน ระวังไว้ให้ดี เพราะ7 โรคร้ายต่อไปนี้กำลังรอเล่นงานคุณอยู่!! 795 July 27, 2017July 27, 2017
10 อาหารกินแล้วนอนไม่หลับ – เลี่ยงได้เลี่ยง กินอาหาร ที่ไม่ควรกินเวลาใกล้นอน ส่งผลให้นอนไม่หลับ เลี่ยงได้เลี่ยง! 10 อาหารกินแล้วนอนไม่หลับ 4,457 June 25, 2017June 7, 2019
ยิ่งแก่ขึ้น ยิ่งหลับน้อยลง หรือหลับยากขึ้นกว่าเดิม – ทำไมถึงเป็นเช่นนี้ ยิ่งแก่ยิ่งหลับน้อยลง หรือหลับยากขึ้นกว่าเดิม ข้อที่น่าสนใจอย่างมากจากงานวิจัยใหม่นี้ก็คือ ก่อนหน้านี้เราเคยเข้าใจกันว่า ความชราภาพของคนเราทำให้นอนหลับได้น้อยลง 804 April 13, 2017September 13, 2018
33 เคล็ดลับ บอกลาอาการนอนไม่หลับ อ่านหนังสือก็แล้ว กินนมอุ่นๆ ก่อนนอนก็แล้ว ยังนอนไม่หลับ ลองอ่าน 33 เคล็ดลับ บอกลาอาการนอนไม่หลับ.. 1,155 September 17, 2015August 23, 2017