ถั่ว

ไขมันพอกตับ เป็นภัยเงียบ เนื่องจากผู้ป่วยมักไม่รู้ตัวว่าตับมีความผิดปกติ เพราะส่วนใหญ่ไม่มีอาการใดๆ มักตรวจพบและได้รับการวินิจฉัย

นอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ จะมีอะไรบ้างนั้นตามเรามาอัปเดตกันได้เลย 15 อาหารต่อต้านริ้วรอย - ทานแล้วดูเด็กกว่าวัย

5 อาหารบำรุงสมอง - รวมสารพัดอาหารบำรุงสมองเด่นๆ 5 ชนิดที่จะมาช่วยในเรื่องของการบำรุงสมองก่อนสอบ ทานอะไรถึงจะช่วยกระตุ้นความจำของเราได้บ้าง

เป็นความจริงที่ เมื่อเราอายุมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นร่างกายหรือว่าทางด้านอารมณ์ของเราก็เปลี่ยนแปลงไป - 8 อาหารสมอง ช่วยความจำ

จำเป็นต่อร่างกาย กินแล้วดีบำรุงเลือด 10 อาหารที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ ถั่ว ถั่วซิกพี ลูกเกด ทูน่า ผักโขม ช่วยผลิตฮีโมโกบินที่ช่วยผลิตเม็ดเลือดแดง

ไม่ใช่แค่เพียงความอร่อยเท่านั้นที่ ประโยชน์ของถั่ว ในด้านคุณประโยชน์ต้องบอกเลยว่าคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ในบทความนี้เราจะมาบอกว่ากินถั่วแล้วมันดีอย่างไรต่อร่างกายบ้าง

วอลนัทเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดในโลกชนิดหนึ่ง มาดูกันว่า 8 ประโยชน์ของวอลนัท มีประโยชน์อะไรบ้าง เช่น มีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีไฟเบอร์สูง

เมื่อพูดถึงถั่ว พิสตาชิโอ บางคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นหู แต่บางคนก็อาจจะรู้จักเป็นอย่างดี เพราะเป็นถั่วที่มีรสชาติดี กินเพลิน เคี้ยวมัน แต่ราคาก็ค่อนข้างสูงเอาเรื่อง เป็นถั่วที่มีแคลอรี่ต่ำ เมื่อเทียบกับถั่วชนิดอื่น ๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายอย่าง 

โรคไมเกรน ก็เป็นยอดฮิตในสังคมไม่น้อยเลยทีเดียว

ถั่วเป็นของขบเคี้ยวยามว่าง และยังเป็นสารกระตุ้นพลังภูมิคุ้มกันของเราอีกด้วย ประโยชน์จากถั่วชนิดต่างๆ ที่เราควรรู้