20 เมนูอาหาร ที่คนรักสุขภาพ ไม่มีวันกิน !!

20 เมนูอาหาร ที่คนรักสุขภาพ ไม่มีวันกิน !!

จริงๆ อาหารทุกอย่างหน่ะ ถ้ากินมากเกินไปมันก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละ แต่เมนูที่เราจะพูดกันต่อไปนี้ คือไม่ว่าเราจะกินมากหรือกินน้อย มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพไง 20 เมนูอาหาร ที่คนรักสุขภาพ ไม่มีวันกิน !!

4 วิธี สงบความดี๊ด๊า ก่อน “เปิดซิง” !!

ถ้าตัดสินใจจะมีเซ็กส์แล้ว คุณก็ต้องมั่นใจด้วยว่า คุณพร้อมที่จะก้าวไปมีความรับผิดชอบแบบผู้ใหญ่ ถ้าหากเกิดอะไรที่มันพลั่งพลาดไป!

8 สิ่ง ที่จะเกิดขึ้น กับ ร่างกายของคุณ หลังจาก มีเซ็กส์!!

อย่าได้คิดว่าหลังจากที่คุณ "มีเซ็กส์" แล้ว ทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติเหมือนเดิม! ขอให้รู้ไว้ ว่าร่างกายและจิตใจของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป!

จริงหรือนี่! กิน “ขนมโตเกียว” เสี่ยงเป็น โรคอาหารเป็นพิษ!!

จำได้เลยตอนเลิกเรียน เคยแอบไปปีนสั่งป้าทำ ยิ่งกินยิ่งอร่อย เป็นได้ทั้งของคาว ของหวาน มีไส้ให้เลือกแยะแยะ ไม่ว่าจะเป็น ไส้กรอก ปูอัด ไข่นกกระทา หรือไส้หวาน แค่คิดว่าได้กินก็ฟินแล้ว
4 เหตุผล ที่จะทำให้คุณจะรู้สึกเศร้า หลังมี เซ็กส์ !!

4 เหตุผล ที่จะทำให้คุณจะรู้สึกเศร้า หลังมี เซ็กส์ !!

ของแบบนี้มันก็ต้องแล้วแต่คนเนอะ เอาเป็นว่าถ้าจะมีเซ็กส์ก็ขอให้ช่วยคิดถึงหน้าพ่อแม่ ความพร้อม ความเหมาะสม และก็อย่าลืมป้องกันด้วยล่ะ 4 เหตุผล ที่จะทำให้คุณจะรู้สึกเศร้า หลังมี เซ็กส์ !!

8 สัญญาณ อาการ ที่บอกว่า คุณกินผักไม่เพียงพอ ต่อความต้องการ ของร่างกาย!!

"ผัก" มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่มักไม่ชอบกินมัน เหตุผลที่ว่าก็คือ มันรสชาติแย่บ้าง ไม่ชอบบ้าง แต่นั่นมันก็ไม่ได้สำคัญเท่ากับสุขภาพของคุณมั้ยล่ะ!

8 วัตถุดิบ “ต้องห้าม” ที่อย่าใช้ทา บนใบหน้า โดยเด็ดขาด!!

มีวัตถุดิบมากมายบนโลกใบนี้ที่ดีต่อผิวหน้าของเรา แต่หลายอย่างก็ไม่ ของบางอย่างอาจจะกับการใช้บำรุงจุดต่างๆ ของร่างกาย แต่ไม่ใช่ใบหน้า!

10 วัตถุดิบ โปรตีนสูง ที่จะทำให้ ลืมไข่ไก่ ไปเลย!!

ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น แต่เอาจริงๆ กินบ่อยๆ เข้าก็เบื่อ แต่โปรตีนก็เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายจะให้ทำยังไงล่ะ!

5 สิ่ง ที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณหยุดกิน “หวาน” โลกที่ไม่มี น้ำตาล มันเป็นยังไงนะ!!

"ความหวาน" มันช่างเป็นรสชาติที่ละมุนลิ้นจริงๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม มีแต่จะอยากกินเพิ่มขึ้นๆ บางคนถึงกับเป็นโรคติดหวานกันไปเลย

3 เคล็ดไม่ลับ ในการกิน “ผลไม้” อย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด!!

ขึ้นชื่อว่า 'ผลไม้' แน่นอนว่าต้องมีประโยชน์ และทำให้ร่างกายสุขภาพดีอยู่แล้ว แต่คราวนี้เราจะมาเพิ่มคุณค่าทางอาหาร จากการกินผลไม้ให้มากกว่าเดิม

5 เมนู ซูเปอร์ฟู้ด สูตรควบคุมน้ำหนัก เร่งรัด หุ่นสลิม!!

ใครว่า ออกกำลังกายอย่างเดียวจะช่วยให้ผอมเพรียวได้ล่ะ! ถ้ามัวแต่เอ็กเซอร์ไซส์แต่ยังกินอยู่เหมือนเดิม น้ำหนักก็คงไม่ลดหรอก! ของแบบนี้มันต้องควบคู่กันไปจ่ะ

10 ของกินเล่น ที่กินมากเท่าไหร่ ก็ไม่ “อ้วน” ใครกินจุกจิก ต้องรีบอ่าน!

นิสัยกินจุกจิกนี่มันแก้กันได้ยากจริงๆ ร่างกายมันบอกไม่ได้ แต่ใจมันกลับต้องการ และสิ่งที่ตามมาก็คือ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

อัพเกรด “น้ำดื่ม” ของคุณด้วย 6 สิ่งนี้ เพื่อสีสันของชีวิต และ สุขภาพที่ดีกว่า!

รู้หน่าว่า ไม่มีอะไรดีเทียบเท่า "น้ำเปล่า"แต่ให้ดื่มน้ำเปล่าทุกวันมันก็เบื่อนะ! จะให้ไปกินพวก ชา กาแฟ หรือพวกน้ำผลไม้ มันก็กินแทนน้ำเปล่าไม่ได้อยู่ดี แต่ตอนนี้คุณเตรียมตัวบอกลาน้ำเปล่าแบบเดิมๆ ไปได้เลย!

9 วิธี ใช้ประโยชน์ จาก “ชาโคล” กับทั่วทั้งร่างกาย ของคุณ! ของดำแต่ดี!!

เดี๋ยวนี้อะไรๆ ก็ "ชาโคล" มีหมดทุกที่ หันไปทางไหนก็เจอ ไม่ต้องแปลกใจหรอก เพราะ มันมีประโยชน์หน่ะสิ คนถึงเอามาใช้!
เรื่องง่ายๆ ที่ทำแล้วสุขภาพดี

เคล็ดลับ 4 ข้อ ในการดูแลสุขภาพ & ออกกำลังกาย – เรื่องง่ายๆ ที่ทำแล้วสุขภาพดี

ได้เกิดมาทั้งที นอกจากจะใช้ชีวิตให้คุ้มแล้ว เรายังดูแลสุขภาพให้ดีด้วย! แน่นอนว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ควบคู่มากับการดูแลสุขภาพในเบื้องต้นอยู่แล้ว เรื่องง่ายๆ ที่ทำแล้วสุขภาพดี