เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยทำสิ่งเหล่านี้หลังมื้ออาหาร โดยไม่รู้ตัวว่าส่งผลกระทบต่อระบบร่างกาย เพราะในบางเรื่อง ดูเหมือนจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเราไปเสียแล้ว

แน่นอนแหละว่า เรื่องการอาบน้ำนั้นเป็นกิจวัตรประจำวันของเรา ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะต้องทำเหมือนเดิมในทุกๆ วัน จนกลายเป็นความเคยชิน

อยากกินอะไรก็ได้กิน เพียงคุณเดินไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเท่านั้น คุณก็จะได้ทุกวัตถุดิบ หรือสิ่งของที่ต้องการ แต่คุณควรรู้ไว้ว่า บางอย่างก็ไม่ควรซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตนะ!

ไม่ว่าใครๆ ก็อยากจะได้หุ่นดี ผอมเพรียว ด้วยกันทั้งนั้นแหละ และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้ฝันของคุณเป็นจริง! แน่นอนว่า การออกกำลังกายก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักลด แต่เรื่องอาหารการกินก็สำคัญเช่นกัน

คงจะเคยเจอสถานการณ์ใช้ผักทำอาหาร แต่กะเวลาไม่ถูกว่ามันจะสุกตอนไหน ใช้เวลาเท่านี้ในการปรุง แล้วมันจำได้สารอาหารมั้ย? วิธีใช้ผักปรุงอาหาร ปรุงยังไงให้อร่อย

อาการส้นเท้าแตก เกิดจากร่างกายขาดน้ำ อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น หรือเพราะอากาศที่หนาวเย็นเกินไป

ดนตรี คือ ชีวิต ถ้าหากไม่มีเสียงเพลง ไม่มีดนตรี โลกนี้ก็คงจะหมองหม่นลงไปเยอะเลย

รสชาติก็เลิศ หวาน หอม มัน ใช่แล้ว! ทุเรียนยังไงล่ะ เราก็อยากกินทีเยอะๆ อยู่ แต่กินมากไปก็อ้วนนี่

วิตามินดี เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย มันมีคุณสมบัติมากมาย

โรคไมเกรน ก็เป็นยอดฮิตในสังคมไม่น้อยเลยทีเดียว

ร้อนๆ แบบนี้จะมีอะไรที่ดีไปกว่า การได้จิบน้ำอ้อยสวยๆ อีกล่ะ ทั้งหวาน ทั้งเย็น

เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ควรกินอย่างใดอย่างหนึ่งให้มากจนเกินไปนะ

เวลาที่เราเหนื่อยหรืออ่อนล้า หลายคนอาจจะคิดว่า วิธีที่ดีที่สุดก็คือ การนอนหลับพักผ่อน

ถือว่าโรคนี้เป็นโรคภัยที่น่ากลัวจริงๆ เพราะงั้นเรามาบำรุงหัวใจกันเถอะ