9 ประโยชน์ของเกลือ – เกลือมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์
ประโยชน์ของเกลือ มีมากมาย เพราะในเกลือมีทั้งประโยชน์ในด้านสุขภาพ ช่วยทั้งในเรื่อง หัวใจ ลดความอยากอาหาร และ ทำให้สุขภาพดีขึ้น
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
ใช้ชีวิตให้ห่างไกล…โรคหัวใจ | ความเสี่ยง และวิธีการป้องกัน
การเป็นโรคนอกจากจะขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์แล้ว ยังขึ้นอยู่กับวิธีการใช้ชีวิต | วิธี ใช้ชีวิตให้ห่างไกล...โรคหัวใจ - ความเสี่ยง และวิธีการป้องกัน
โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ รู้ก่อน…รักษาได้อย่างทันท่วงที | อาการ และการป้องกัน
มีคนมากกว่า 2.8 ล้านคนทั่วโลก ประสบปัญหา เยื่อหุ้มสมองอักเสบ | อาการ และการป้องกัน โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ - รู้ก่อน...รักษาได้อย่างทันท่วงที
ลดความเครียดจากการทำงาน และการอ่านหนังสือด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy)
ศิลปะก็เป็นยารักษาโรคอย่างหนึ่ง แต่เป็นโรคทางใจ หลายคนก็คงมีเรื่องเครียดเกิดขี้นอยู่เป็นประจำ เราก็มีวิธีลดความเครียดด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy) มาฝากกัน
5 ประโยชน์เด่น ๆ ของ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส – Evening Primrose
5 ประโยชน์ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส Evening Primrose ช่วยบำรุงดูแลเส้นผม ผิวหนัง ผิวพรรณ ในบทความนี้เราขอหยิบยก 5 จุดเด่นมาให้อ่านกัน
ออกกำลังกายอย่างไรถึงจะดี ควรออกกำลังกายวันละกี่ชั่วโมง?
เทรนด์ในยุคปัจจุบัน การออกกำลังเป็นสิ่งที่กำลังมาแรง เพราะคนรักสุขภาพมากขึ้น แต่ระวังการออกกำลังกายมากเกินไป แล้วจะต้องออกกำลังกายอย่างไรถึงจะดี
9 ประโยชน์จาก เชีย บัตเตอร์ – มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพสูง
เชีย บัตเตอร์ (Shea Butter) ได้มาจากถั่วของต้นแอฟริกันเชีย (Vitellaria Paradoxa) เป็นกลุ่มกรดไขมันที่อุดมด้วยวิตามิน A, D, E และ F มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูง
13 ประโยชน์ ผักแพว – สมุนไพรพื้นบ้าน มีวิตามินซี ธาตุเหล็ก แคลเซียมสูง
ผักแพว วัยรุ่นหลายคนอาจจะไม่รู้จักว่าคือผักอะไร ผักเครื่องเคียงของแหนมเนือง บอกเลยว่าถือเป็นผักพื้นบ้านของดีต่อสุขภาพอีกหนึ่งอย่างที่ไม่ควรพลาด
เตือน !! เลือกภาชนะใส่อาหารผิด มีเสี่ยงและอันตรายต่อสุขภาพ
ภาชนะใส่อาหาร การเลือกซื้อ ดูแล ผลิตภัณฑ์บรรจุอาหารที่ทำจากเมลามีน “ควรใช้แค่ 4-5 ปี” แล้วเปลี่ยนใหม่ เพื่อคุณภาพของการใช้งาน”
วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet – เคล็ด(ไม่)ลับ ในการดูแลสุขภาพ
วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet เป็นการกินอาหารที่เน้นพืชผักเป็นหลัก และได้การรับรองจากงานวิจัยหลายชิ้น ยืนยันว่าให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพจริง
ประโยชน์ของขึ้นฉ่ายฝรั่ง ( Celery ) | กินดี มีประโยชน์
ในอาหารไทยมักจะใช้ ขึ้นฉ่ายจีนที่มีกลิ่นฉุนมากกว่า ทำให้หลายๆ คนไม่ชอบแต่จริงๆ แล้ว ขึ้นฉ่ายมี 2 ชนิด - ประโยชน์ของขึ้นฉ่ายฝรั่ง
วิธีรักษาผิวไหม้จากแสงแดด – ผิวไหม้แดดไม่ใช่เรื่องตลก!
ช่วงนี้เป็นช่วงซัมเมอร์ หลายๆ คน ไปทะเล ไปเล่นน้ำ หรือแม้กระทั่งแค่ออกจากบ้าน แสงแดดก็สามารถทำร้ายผิวได้แล้ว - วิธีรักษาผิวไหม้จากแสงแดด
10 ประโยชน์ของถั่วงอก – เพิ่มการเผาผลาญ ส่งเสริมการย่อยอาหาร
กินแล้วดีนะ - 10 ประโยชน์ของถั่วงอก หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เคยใส่ใจเลยยังไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์ดี ๆ อย่างไรบ้าง ผู้ที่มีน้ำหนักเกินต้องการอาหารที่มีแคลอรีต่ำ และถั่วงอกเป็นตัวเลือกหนึ่งในนั้น
เมื่อเป็น แผลในกระเพาะอาหาร – 7 อาหารควรกิน และ 5 อาหารที่ไม่ควรกิน
อาหารที่ควรกินและไม่ควรกิน เมื่อเป็น แผลในกระเพาะอาหาร อาหารที่ควรกินมี เบอร์รี่, ขมิ้น, ผักใบเขียว และอาหารที่ไม่ควรกิน คือ เบเกอร์รี่, อาหารทอด, และคาเฟอีน
10 อาหารคอลลาเจนสูง – อาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติโดยตรง
แนะนำ อาหารที่มีคอลลาเจนสูง อาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติโดยตรง ช่วยบำรุงผิว ชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอย ได้แก่ ไข่, ถั่ว, ปลา, ไก่งวง, อะโวคาโด
แช่น้ำฟื้นฟูอาการ ผิวไหม้จากแสงแดด | ดูแลผิวช่วงซัมเมอร์
ช่วงนี้อากาศร้อน ผิวสวยๆ อาจจะโดนแสงแดดทำร้าย โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่ออกไปเล่นน้ำสงกรานต์ หรือไปทะเล - วิธี แช่น้ำฟื้นฟูอาการ ผิวไหม้จากแสงแดด
สายชีสฟังทางนี้ ! 10 ประโยชน์ของชีส ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะ
หลาย ๆ คนพอได้ยินชื่อชีสก็อาจจะคิดว่ากินแล้วทำให้อ้วน ทั้งที่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมายเลยนะ 10 ประโยชน์ของชีส ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะ
5 วิธีง่ายๆ ช่วยในการ เผาผลาญพลังงาน – นอกจากการออกกำลังกาย
นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ยังมีพฤติกรรมอื่น ๆ ที่สามารถช่วยในการ เผาผลาญพลังงาน ได้อีกนะ บางครั้งอาจจะเป็นพฤติกรรมที่คุณอาจมองข้ามไป ดื่มชาเขียว กินพริกไทย