ประโยชน์ของการแพลงก์

ประโยชน์ของการแพลงค์ ! 7 สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณแพลงค์เป็นประจำทุกวัน

การแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย และทำได้ถึงแม้จะมีเวลาไม่มาก ที่มีประโยน์มากกว่าการสร้างซิกซ์แพ็กงาม ๆ ประโยชน์ของการแพลงก์
โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว

งานวิจัยเผย โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว ไม่ได้มีประโยชน์อย่างที่คิด

โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียที่ได้ชื่อว่าเป็น "แบคทีเรียดี" เพราะมีส่วนช่วยให้ลำไส้แข็งแรง โพรไบโอติกส์ที่ขึ้นชื่อก็ได้แก่ แล็คโตบาซิลลัส และบิฟิโดแบคทีเรีย โดยนักวิทยศาสตร์เชื่อว่าโพรไบโอติกส์มีส่วนช่วยในการลดจำนวนแบคทีเรียไม่ดี โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว
Office syndrome

ปวดคอ-ปวดหลัง อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม – มนุษย์เงินเดือนต้องระวัง !

อาการแบบไหนที่เริ่มไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม ? มีอาการปวดหลังยาวนานกว่า 2-4 สัปดาห์ - ปวดคอ-ปวดหลัง อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม
หลักการทำตาสองชั้นให้ถูกหลักโหงวเฮ้ง

หลักการทำตาสองชั้นให้ถูกหลักโหงวเฮ้ง – 4 เรื่องต้องรู้ ศัลยกรรมตา

หลักการทำตาสองชั้นให้ถูกหลักโหงวเฮ้ง เปลี่ยนตาปรือ ง่วงนอนให้สดใส กลมโต มีเสน่ห์ต่อคนรอบข้าง โลกสดใสมากขึ้น มีความมั่นใจดึงดูดสิ่งดีๆ

13 ข้อดี มะระขี้นก – บำรุงสายตา แก้อาการท้องผูก เสริมสร้างภูมิต้านทาน

ประโยชน์ของ มะระขี้นก (Bitter gourd) ผักพื้นบ้านรสขม ที่มาของชื่อ มะระขี้นก เพราะนกชอบมาจิกกินทั้งผลและเมล็ด แล้วถ่ายเมล็ดไว้ตามที่ต่าง ๆ
ชวนรู้จัก ชา Functional พร้อมสรรพคุณดีๆ เพื่อสุขภาพ

ชวนรู้จัก ชา Functional พร้อมสรรพคุณดีๆ เพื่อสุขภาพ

ปัจจุบันมี ชา Functional ให้เราเลือกซื้อหากันมากมาย ทั้งชาเขียวที่เติมผลไม้ ไปจนถึงส่วนผสมที่ช่วยเพิ่ม “พลังงาน” และช่วย “การนอนหลับ”

9 ภาพเปรียบเทียบ น้ำเย็น-น้ำอุ่น ส่งผลดีอย่างไรต่อสุขภาพ

การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทุกคนต้องทำกันเป็นประจำอยู่ทุกวัน ซึ่งเราแต่ละคนนั้นก็ชื่นชอบการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำอุ่นแตกต่างกันออกไป
เคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการขัดผิว บอกลาผิวหม่นหมอง

เคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการขัดผิว บอกลาผิวหม่นหมอง – ดูแลผิวพรรณ

เคล็ดลับดีๆ วิธีบอกลาผิวหม่นหมอง สิ่งที่ใช้ขัดผิว ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการขัดผิว ก็ได้แก่ ฟองน้ำขัดรูปแบบต่างๆ เช่น ใยบวบ หรือครีม
การกำจัดขนในจุดซ่อนเร้น - บิกินี่แว็กซ์ การเตรียมตัว วิธีดูแลผิวหลังการแว็กซ์

การกำจัดขนในจุดซ่อนเร้น – บิกินี่แว็กซ์ การเตรียมตัว วิธีดูแลผิวหลังการแว็กซ์

บิกินี่แว็กซ์ เป็นการแว็กซ์ขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ซึ่งมีอยู่ 2 แบบค่ะคือ แบบบิกินี่แว็กซ์ (Bikini Wax) โดยจะแว็กซ์เฉพาะขนด้านข้างจุดซ่อนเร้นเพื่อให้สาวๆ ใส่บิกินี่ได้อย่างสวยงาม การกำจัดขนในจุดซ่อนเร้น
5 สมุนไพรไทยบ้าน ๆ - ที่ไม่บ้านอย่างที่คิด

5 สมุนไพรไทยบ้าน ๆ – ที่ไม่บ้านอย่างที่คิด มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

สมุนไพรบ้านๆ ที่อยู่ริมรั้วหรือในครัวหลังบ้าน ของดีที่อาจมองข้ามไป อาจจะไม่เห็นผลในทันทีที่ใช้  แต่ก็ได้ผลลดหรือบรรเทาอาการให้ค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ ไปทำความรู้จักกับสมุนไพรใกล้ตัวที่ไม่บ้านอย่างที่คิด
น้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนถึงจะดี ? ใช้น้ำแบบไหนล้างหน้าดีที่สุด

น้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนถึงจะดี ? ใช้น้ำแบบไหนล้างหน้าดีที่สุด

สรุปแล้วควรจะใช้ "น้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น" ถึงจะดีต่อผิวหน้าของสาวๆ ที่สุด วันนี้เรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ - น้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนถึงจะดี ? ใช้น้ำแบบไหนล้างหน้าดีที่สุด
วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น

7 วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น | ให้สมองทำงาน พักบ้าง หัวเราะบ้าง ดีกับตัวเราทั้งนั้น

วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น - ให้อาหารสมอง การกินอาหารที่มีโมเลกุลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลางและไม่ก่ออันตราย
อาหารที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อาหารที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก | เนื้อปลา ไก่ไม่ติดหนัง ฯลฯ

สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่กำลังรักษาน้ำหนักและสุขภาพ ควรที่จะให้ความสนใจกับอาหารการกินของเรานะคะ อาหารที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ

นักวิทยาศาสตร์จัดอันดับ อาหาร 100 ประเภท ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง !

นักวิทยาศาสตร์จึงทำการศึกษาคุณค่าทางโภชนาการของอาหารกว่า 1,000 ชนิด - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ
ดูหนังสยองขวัญ ช่วยลดน้ำหนักได้

การดูหนังสยองขวัญ ช่วยลดน้ำหนักได้ ! จากผลการศึกษาและวิจัยในต่างประเทศ

การชมภาพยนตร์เป็นงานอดิเรกของหลายๆ คน เป็นการผ่อนคลายแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยม - ดูหนังสยองขวัญ ช่วยลดน้ำหนักได้
5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังกินข้าวเสร็จ

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังกินข้าวเสร็จ ! เรื่องที่ไม่ควรทำ หลังจากทานอาหาร

เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยทำสิ่งเหล่านี้หลังมื้ออาหาร โดยไม่รู้ตัวว่าส่งผลกระทบต่อระบบร่างกาย เพราะในบางเรื่อง ดูเหมือนจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเราไปเสียแล้ว