สุขภาพทั่วไป

ต้องลอง กระโดดเชือก ออกกำลังกาย ประโยชน์ดีๆ เยอะนะ ลดน้ำหนัก กระดูกแข็งแรง หายเครียด - ข้อดีของการ กระโดดเชือก

โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียที่ได้ชื่อว่าเป็น "แบคทีเรียดี" เพราะมีส่วนช่วยให้ลำไส้แข็งแรง โพรไบโอติกส์ที่ขึ้นชื่อก็ได้แก่ แล็คโตบาซิลลัส และบิฟิโดแบคทีเรีย โดยนักวิทยศาสตร์เชื่อว่าโพรไบโอติกส์มีส่วนช่วยในการลดจำนวนแบคทีเรียไม่ดี โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว

อาการแบบไหนที่เริ่มไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม ? มีอาการปวดหลังยาวนานกว่า 2-4 สัปดาห์ - ปวดคอ-ปวดหลัง อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม

หลักการทำตาสองชั้นให้ถูกหลักโหงวเฮ้ง เปลี่ยนตาปรือ ง่วงนอนให้สดใส กลมโต มีเสน่ห์ต่อคนรอบข้าง โลกสดใสมากขึ้น มีความมั่นใจดึงดูดสิ่งดีๆ

ประโยชน์ของ มะระขี้นก (Bitter gourd) ผักพื้นบ้านรสขม ที่มาของชื่อ มะระขี้นก เพราะนกชอบมาจิกกินทั้งผลและเมล็ด แล้วถ่ายเมล็ดไว้ตามที่ต่าง ๆ

ปัจจุบันมี ชา Functional ให้เราเลือกซื้อหากันมากมาย ทั้งชาเขียวที่เติมผลไม้ ไปจนถึงส่วนผสมที่ช่วยเพิ่ม “พลังงาน” และช่วย “การนอนหลับ”

การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทุกคนต้องทำกันเป็นประจำอยู่ทุกวัน ซึ่งเราแต่ละคนนั้นก็ชื่นชอบการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำอุ่นแตกต่างกันออกไป

เคล็ดลับดีๆ วิธีบอกลาผิวหม่นหมอง สิ่งที่ใช้ขัดผิว ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการขัดผิว ก็ได้แก่ ฟองน้ำขัดรูปแบบต่างๆ เช่น ใยบวบ หรือครีม

บิกินี่แว็กซ์ เป็นการแว็กซ์ขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ซึ่งมีอยู่ 2 แบบค่ะคือ แบบบิกินี่แว็กซ์ (Bikini Wax) โดยจะแว็กซ์เฉพาะขนด้านข้างจุดซ่อนเร้นเพื่อให้สาวๆ ใส่บิกินี่ได้อย่างสวยงาม การกำจัดขนในจุดซ่อนเร้น

สมุนไพรบ้านๆ ที่อยู่ริมรั้วหรือในครัวหลังบ้าน ของดีที่อาจมองข้ามไป อาจจะไม่เห็นผลในทันทีที่ใช้  แต่ก็ได้ผลลดหรือบรรเทาอาการให้ค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ ไปทำความรู้จักกับสมุนไพรใกล้ตัวที่ไม่บ้านอย่างที่คิด

สรุปแล้วควรจะใช้ "น้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น" ถึงจะดีต่อผิวหน้าของสาวๆ ที่สุด วันนี้เรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ - น้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนถึงจะดี ? ใช้น้ำแบบไหนล้างหน้าดีที่สุด

วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น - ให้อาหารสมอง การกินอาหารที่มีโมเลกุลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลางและไม่ก่ออันตราย

สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่กำลังรักษาน้ำหนักและสุขภาพ ควรที่จะให้ความสนใจกับอาหารการกินของเรานะคะ อาหารที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

นักวิทยาศาสตร์จึงทำการศึกษาคุณค่าทางโภชนาการของอาหารกว่า 1,000 ชนิด - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ

การชมภาพยนตร์เป็นงานอดิเรกของหลายๆ คน เป็นการผ่อนคลายแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยม - ดูหนังสยองขวัญ ช่วยลดน้ำหนักได้

เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยทำสิ่งเหล่านี้หลังมื้ออาหาร โดยไม่รู้ตัวว่าส่งผลกระทบต่อระบบร่างกาย เพราะในบางเรื่อง ดูเหมือนจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเราไปเสียแล้ว