วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet

วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet – เคล็ด(ไม่)ลับ ในการดูแลสุขภาพ

วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet เป็นการกินอาหารที่เน้นพืชผักเป็นหลัก และได้การรับรองจากงานวิจัยหลายชิ้น ยืนยันว่าให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพจริง

10 คุณประโยชน์ของ กลูตาไธโอน – มีดีมากกว่าช่วยบำรุงผิวพรรณ

หากพูดถึง กลูตาไธโอน คนส่วนใหญ่ก็มักจะเข้าใจว่าดีต่อผิวพรรณ ในความเป็นจริงยังมีประโยชน์ที่ดีมากกว่านั้น มีผักผลไม้อะไรบ้างที่มีกลูตาไธโอนอยู่
หลังจากการบริจาคเลือด

หลังจากการบริจาคเลือด ควรดูแลตัวเองด้วย | สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ

การบริจาคเลือด เป็นสิ่งที่ดี แต่หลังจากการบริจาคเลือด คุณจะต้องดูแลตัวเองให้ดีด้วย - สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ หลังจากการบริจาคเลือด
วิธีก้าวผ่านความขี้เกียจออกกำลังกาย

วิธีก้าวผ่านความขี้เกียจออกกำลังกาย | จะไปออกกำลังกายทีไร หาข้ออ้างให้ตัวเองทุกที

วิธีก้าวผ่านความขี้เกียจออกกำลังกาย เพื่อนๆ คนไหน ชอบหาข้ออ้างให้ตัวเอง ต้องอ่าน และเริ่มกันกำลังกายกันได้แล้วนะ ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวเอง
เช็คสัญญาณ บ่งบอกโรคร้าย

สังเกตตัวเอง … เช็คสัญญาณบ่งบอกโรคร้าย อาการต่างๆ บอกอะไรบ้าง

ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่หันมาเอาใจใส่และดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เพื่อต้องการที่จะมีสุขภาพดีและห่างไกลจากโรค - เช็คสัญญาณ บ่งบอกโรคร้าย
6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ

ดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ ด้วย 6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ

6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ - องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เผยว่าประชากร 1 ใน 3 ของโลกเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด และเคล็ดลับที่ช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจนั่นก็คือ น้ำมันปลา(fish oil) นั่นเอง
ไส้ติ่งอักเสบ

ไส้ติ่งอักเสบ ปวดท้องแบบไหน? ปวดท้องข้างซ้าย หรือข้างขวา

ปวดท้องข้างซ้าย หรือข้างขวา ไส้ติ่งอักเสบ ปวดท้องแบบกันแน่ ปวดหนักบริเวณท้องน้อยด้านขวา ผู้ป่วยบางรายก็อาจปวดท้องน้อยด้านซ้ายก็ได้
แก้อาการท้องผูก

แก้อาการท้องผูก ด้วย 10 ผักผลไม้ หาได้ไม่ยาก กินแล้วช่วยให้ดีขึ้นได้

แก้อาการท้องผูก - เกร็ดความรู้สำหรับคนที่มีอาการ ท้องผูก จากกระทรวงเกษตรสหรัฐ แนะนำผักผลไม้ที่มีเส้นใยอาหาร ผู้หญิงควรทานเส้นใยให้ได้วันละ 25 กรัม
ข้อเสียของการกิน พาราเซตามอล

ข้อเสียของการกิน พาราเซตามอล – กินพร่ำเพรื่อ ส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง

ข้อเสียของการกิน พาราเซตามอล - ใครๆ ก็มีติดบ้าน ติดกระเป๋าไว้กินประจำ เพราะข้อดีของพาราเซตามอลคือแก้ปวดและไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
5 วิธีในการเลือกทานอาหาร

5 วิธีในการเลือกทานอาหาร – เคล็ดลับสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่ปรับวิธีการกิน

5 วิธีในการเลือกทานอาหาร การกินก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดีได้ เพียงแค่เลือกเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และเคล็ดลับสำคัญในการเลือกทานอาหารคือ
10 สัญญาณ เมื่อขาดแคลเซียม

10 สัญญาณ เมื่อขาดแคลเซียม มีอาการแบบนี้อยู่ไหม มาสังเกตตัวเองกัน

10 สัญญาณ เมื่อขาดแคลเซียม เมื่อแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญ ถ้าร่างกายขาดแคลเซียมไป ก็ย่อมมีผลกระทบต่อกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย
5 ข้อควรระวังในการกินเจ 

5 ข้อควรระวังในการกินเจ !! กินเจอย่างปลอดภัย ไร้โรคถามหา

5 ข้อควรระวังในการกินเจ ช่วงนี้เป็นช่วงเทศกาลถือศีลกินเจ แน่นอนว่าคงมีคนจำนวนไม่น้อยที่หันมากินอาหารเจ ซึ่งการกินอาหารเจอาจจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว
6 การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging

6 การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ที่จะทำให้อ่อนวัยกว่าเดิม

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายและอวัยวะต่างๆ เกิดการเคลื่อนไหว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก ระบบไหลเวียนโลหิต 6 การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging
4 โรคยอดฮิตในวัยรุ่น ไม่แก่ก็เป็นโรคเหล่านี้ได้

4 โรคยอดฮิตในวัยรุ่น ไม่แก่ก็เป็นโรคนี้ได้ – ซึมเศร้า กระเพาะ นิ้วล็อค ภูมิแพ้

ใครบอกว่ายังหนุ่มยังสาวจะไม่มีโรคมากวนใจคะ ถึงเราจะอายุยังน้อยแต่ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคได้เหมือนกันนะ ลองไปดูกันดีกว่าว่าวัยรุ่นอย่างเรา... 4 โรคยอดฮิตในวัยรุ่น ไม่แก่ก็เป็นโรคเหล่านี้ได้
เคล็ดลับนักดื่ม เป็นสายปาร์ตี้ก็หุ่นเฟิร์มได้

เคล็ดลับนักดื่ม เป็นสายปาร์ตี้ก็หุ่นเฟิร์มได้ – แต่ดื่มมากไปไม่ดีแน่นอน

สำหรับคนที่เต็มกับชีวิตแบบ เวิร์คฮาร์ด เพลย์ฮาร์ด คงจะมีความสุขเวลาได้ออกไปปาร์ตี้กับเพื่อนฝูง แต่อาการแฮงค์โอเวอร์ที่ทำให้ขี้เกียจออกกำลังกาย - เคล็ดลับนักดื่ม
5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากหุ่นดี

5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากหุ่นดี มีซิกซ์แพ็ค – สาวๆ ควรอ่าน !

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็อยากมีซิกซ์แพ็ค ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ช่วยนะคะต้องมีวินัยในการกินที่ถูกต้องด้วย ยิ่งถ้าอยากมีซิกซ์แพ็คสวยๆ 5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากหุ่นดี

10 สัญญาณเตือนภัย “มะเร็งปากมดลูก” และวิธีป้องกัน

หลายคนแอบสงสัยว่าตัวเองกำลังเสี่ยงหรือกำลังจะเป็นมะเร็งปากมดลูกอยู่หรือเปล่านะ ไม่ว่าจะเป็นช่วเวลาปวดท้องประจำเดือนหนักๆ ช่วงมีเลือดออกหลังหมดประจำเดือน