อาหาร

หลายๆ คน อาจจะเคยชินกับประโยชน์ของขมิ้นต่อผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน แต่จริงๆ แล้ว ขมิ้น มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย - ประโยชน์ของขมิ้น

คนที่ไม่เคยแพ้อาหาร ก็ควรสังเกตอาการของตัวเองด้วย เมื่อทานอาหารเหล่านี้มีอาการผิดปกติหรือไม่ - 8 อาหารที่คนส่วนใหญ่มักแพ้

คนส่วนใหญ่รู้ว่าอาหารประเภทไหนที่เป็นอันตรายและห้ามกิน แต่น้อยคนจะรู้ว่าส่วนผสมไหนในอาหารที่เป็นอันตราย - 5 ส่วนผสมที่เป็นอันตราย

ชีวิตของคนเมืองเป็นสังคมที่ต้องอาศัยอยู่บนความเร่งรีบและแข่งขันกับเวลา ต้องฝ่าฟันกับฝุ่นและมลพิษทางอากาศ ความเครียดจากการเรียนหรือทำงาน - 10 ซุปเปอร์ฟู้ด อาหารสุขภาพดี

ทรนด์อาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ หรือเทรนด์อาหารแปลกๆ  มีให้เราเห็นได้บ่อยๆ แต่คุณจะรู้ไหมว่าเทรนด์อาหารบางอย่าง ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ถ้าคุณทานในปริมาณที่มากเกินไป มาดูกันเลยว่าเทรนด์อาหารแบบไหนที่ทำร้ายสุขภาพของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว ภัยเงียบ 6 เทรนด์อาหารมาแรง

การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกาย หากเราพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เต็มที่ ร่างกายก็จะอ่อนเพลีย อาหาร 10 ชนิด ที่ช่วยให้นอนหลับสบายและฝันดี

เคยมั้ย รอตั้งนาน...แต่ผมก็ไม่ยาวสักที จนบางครั้งทนไม่ไหวตัดมันอีกรอบนึงไปแล้ว ซึ่งการที่ผมยาวช้าอาจเกิดจากหลายสาเหตุ - อาหาร 6 ชนิด ที่จะช่วยให้ผมคุณยาวเร็วขึ้น

ปกติแล้ว เราจะเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ แต่หากเรารับประทานอาหารชนิดนั้นๆ มากไป ก็อาจทำให้เกิดโทษขึ้นได้ - ระวัง อันตรายจากอาหาร 5 ชนิด

หลายคนมักกินอาหารโดยไม่ได้ไตร่ตรองถึงประโยชน์ หรืออันตรายของอาหารเหล่านั้น นักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร - การจับคู่อาหาร ที่อาจทำลายสุขภาพของคุณ

อาหารแต่ละประเภทมีทั้งประโยชน์และโทษ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกายจริงๆ ต้องศึกษาหาข้อมูลที่ถูกต้องและเหมาะสม

อันตรายมากใครที่ชอบ ทานอาหารมื้อดึก อยู่บ่อย ๆ เพราะนอกจากจะทำให้เราเป็นโรคกรดไหลย้อนได้แล้วนั้น ยังทำให้เราจะต้องเผชิญกับโรค

อยากหอมแบบไม่ต้องใส่น้ำหอม กลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์ เป็นสิ่งที่หลายๆ คนต้องการหลีกเลี่ยง โดยการใช้โรออน น้ำหอมหรือสารเคมีต่างๆ ที่คาดว่าจะช่วยระงับกลิ่นกายได้ ซึ่งอาจจะช่วยได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น

5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน กินไก่ไม่ได้ทำให้เป็นเก๊าท์ เม็ดฝรั่งไม่ได้ทำให้เป็นไส้ติ่ง บางเรื่องก็เชื่อกันมาตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่า แต่บางเรื่องก็เพิ่งมาเห็นตอนเพื่อนแชร์มาในโซเชียล

โรคไมเกรน ก็เป็นยอดฮิตในสังคมไม่น้อยเลยทีเดียว

เวลาที่เราเหนื่อยหรืออ่อนล้า หลายคนอาจจะคิดว่า วิธีที่ดีที่สุดก็คือ การนอนหลับพักผ่อน

ถือว่าโรคนี้เป็นโรคภัยที่น่ากลัวจริงๆ เพราะงั้นเรามาบำรุงหัวใจกันเถอะ