ทำไมการดูแลโภชนาการ จึงจำเป็นต่อการออกกำลังกาย ทำไมการดูแลโภชนาการ จึงจำเป็นต่อการออกกำลังกาย ร่างกายของมนุษย์นั้น ตามหลักโภชนาการจะใช้พลังงานในการเคลื่อนไหว รวมถึงสารอาหารชนิดอื่นๆ 703 November 4, 2022
ดูแลสุขภาพวัยทำงาน ด้วยสารอาหาร 6 ประเภท สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ดูแลสุขภาพวัยทำงาน ด้วยสารอาหาร 6 ประเภท วัยทำงานเป็นช่วงวัยที่ให้ความสำคัญทุ่มเทกับการทำงานให้ได้ตามเป้าหมาย จึงใช้เวลาแต่ละวัน 928 October 18, 2022
ขนมจีนเส้นไข่ขาว เทรนด์การเลือกทานโปรตีน ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เทรนด์การรักสุขภาพ เลือกทานอาหารให้ครบหมู่ และสารอาหารให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่คนยุคปัจจุบันสนใจมากขึ้น เทรนด์การเลือกทานโปรตีน 291 October 18, 2022
รู้จัก Superfood และ Superfruit ตัวเลือกใหม่ของอาหารที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ นอกจากเพิ่มการกิน Superfood และ Superfruit ในแต่ละวันแล้ว ที่ทำได้ไม่ยาก แนะนำให้ดื่มน้ำและพักผ่อนที่เพียงพอ - Superfood คืออะไร 340 August 3, 2022
อาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย สำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุ เมื่ออยู่ในวัยเรียน เราอาจจะชอบรับประทานอาหารจำพวกพิซซ่า มันฝรั่งทอด และอาหารฟาสต์ฟู้ดโดยไม่ได้คำนึงถึงอะไรมาก - ความต้องการทางโภชนาการ 243 March 28, 2022
5 วิธีรับมือ ช่วยให้หยุดกิน – กินเพราะความเครียด เมื่อต้องอยู่บ้านนานๆ 5 วิธีรับมือ วิธีช่วยให้หยุดกิน กินเพราะความเครียด กินอาหารเพื่อให้ลืมความรู้สึกเลวร้ายที่คุณกำลังเผชิญ โดยหวังว่าอาหารจะทำให้รู้สึกดีขึ้น 188 January 30, 2022January 30, 2022
ความเชื่อ หรือความจริง เกี่ยวกับสุขภาพ | จริงหรือไม่ ทำเช่นนี้แล้วจะไม่เป็นโรค บางครั้งสิ่งที่คุณเชื่ออาจจะไม่ใช่เรื่องจริงก็ได้ วันนี้ Campus-star จะพาไปพบกับ ความเชื่อ หรือความจริง เกี่ยวกับสุขภาพ - จริงหรือไม่ ทำเช่นนี้แล้วจะไม่เป็นโรค 697 November 28, 2021November 28, 2021
5 วิธี ควบคุมความหิว – เคล็ดลับ ที่ช่วยยับยั้งความอยากอาหาร 5 วิธี ควบคุมความหิว อาทิ การรับประทานอาหารมื้อเล็กและบ่อย เมื่อคุณกินอาหารมื้อเล็กๆ ทุกสองถึงสามชั่วโมง จะช่วยทำให้ระดับน้ำตาลของคุณคงที่ตลอดทั้งวัน 198 November 15, 2021
รู้หรือไม่? “ภูมิแพ้อาหารแฝง” กับ “อาการแพ้อาหาร” ไม่เหมือนกัน เหมือนจะเหมือนกัน แต่ก็ไม่เหมือนกัน !! ภูมิแพ้อาหารแฝง กับ อาการแพ้อาหาร นั้นคือ อาการเดียวกัน ซึ่งที่จริงแล้วทั้งสองอาการมีความแตกต่างกัน 106 October 21, 2021
5 ประโยชน์หลักของโปรตีน – ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน 5 ประโยชน์หลักของโปรตีน - ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน โปรตีนช่วยให้อยู่ท้อง อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ช่วยฟื้นฟู และเร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ 370 May 15, 2021
เมนูวันตรุษเกาหลี – คนเกาหลีกินอะไรในวันตรุษจีน (วันตรุษเกาหลี) วันตรุษเกาหลี หรือว่า “ซอลลัล (설날)” คำนี้มาจากคำว่า “อึม-นยอก ซอลลัล ในภาษาอังกฤษที่หลายคนรู้จักก็คือ Lunar New Year เมนูวันตรุษเกาหลี 4,379 January 26, 2020January 26, 2020
กินอาหารและเครื่องดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด – กินอย่างไรให้สุขภาพดี กินอาหารและเครื่องดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด - เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปโอคือ น้ำสัปปะรด น้ำลูกพรุน แต่ไม่ควรดื่มน้ำแอบเปิล น้ำส้ม น้ำกระหล่ำปลี 1,749 December 31, 2019December 31, 2019
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน ที่หลายคนยังไม่เก็ท ! 5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน กินไก่ไม่ได้ทำให้เป็นเก๊าท์ เม็ดฝรั่งไม่ได้ทำให้เป็นไส้ติ่ง บางเรื่องก็เชื่อกันมาตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่า แต่บางเรื่องก็เพิ่งมาเห็นตอนเพื่อนแชร์มาในโซเชียล 7,403 December 14, 2019December 14, 2019
5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังกินข้าวเสร็จ ! เรื่องที่ไม่ควรทำ หลังจากทานอาหาร เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยทำสิ่งเหล่านี้หลังมื้ออาหาร โดยไม่รู้ตัวว่าส่งผลกระทบต่อระบบร่างกาย เพราะในบางเรื่อง ดูเหมือนจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเราไปเสียแล้ว 2,518 October 30, 2019October 30, 2019
เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 5 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์ – Diet เมนูอาหารลดน้ำหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 5 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์ - Diet 7,598 October 28, 2019October 28, 2019
7 สิ่งที่ไม่ควรซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต ! หลีกเลี่ยงได้เป็นดีที่สุด !! อยากกินอะไรก็ได้กิน เพียงคุณเดินไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเท่านั้น คุณก็จะได้ทุกวัตถุดิบ หรือสิ่งของที่ต้องการ แต่คุณควรรู้ไว้ว่า บางอย่างก็ไม่ควรซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตนะ! 5,314 October 26, 2019December 10, 2019
อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน – ทำให้อาการ PMS หนักขึ้น ช่วงก่อนมีประจำเดือน สาวๆ หลากคนมักจะประสบกับอาการ PMS - อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน ทำให้อาการ PMS หนักขึ้น 4,783 June 3, 2019January 10, 2020
ประโยชน์ของขมิ้น | ขมิ้นมีประโยชน์ ทานแล้วดีต่อร่างกาย หลายๆ คน อาจจะเคยชินกับประโยชน์ของขมิ้นต่อผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน แต่จริงๆ แล้ว ขมิ้น มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย - ประโยชน์ของขมิ้น 5,630 April 1, 2019