หลายคนคิดว่าการไม่ต้องใช้สกิลอะไรมาก ใคร ๆ ก็วิ่งได้ ใช่ค่ะ ใคร ๆ ก็วิ่งได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่วิ่ง"ถูก" - วิ่งแล้วเจ็บเข่า

เป็นเรื่องปกติที่ในร่างกายของคนเราจะมีแบคทีเรียตัวเล็กตัวน้อยอาศัยอยู่ แต่เจ้าแบคทีเรียพวกนี้ไม่ได้ส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายของเรา ไม่ได้ทำให้เป็นโรค แต่อยู่แบบพึ่งพาอาศัยกัน แบคทีเรียในลำไส้

13 ผลเสียของความเครียด - หลายๆ คนคิดว่าก็แค่เครียดเอง เดี๋ยวก็หาย ก็จริงอยู่ที่เครียดแล้วเดี๋ยวก็หาย แต่ก็มีอีกหลายๆ คนที่มีปัญหาที่คิดไม่ตก แก้ไม่ออก ทำให้เกิดความเครียดสะสม

ระบบป้องกันแสงของดวงตา ทำความเข้าใจกับระบบป้องกันแสงของดวงตาเรา เช่น รูม่านตา ที่อาจตอบสนองต่อแสงได้ไม่ดีเมื่ออยู่ในที่มืดเป็นเวลานาน เวลาโดนแสงจะทำให้รูม่านตาหดเล็กลงไม่ดีเท่าที่ควร - วิธีดูแลดวงตา หลังติดอยู่ในถ้ำมืด หรือที่มืดๆ เป็นเวลานาน

คนที่กลัวกลางคืนหรือความมืดอาจมีประสบการณ์ ชีวิตไม่ดีเกี่ยวกับกลางคืนหรือความมืดมาก่อน หลายคนหวาดกลัวความมืด กลัวตอนกลางคืน ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ต้องเปิดไฟให้สว่าง ไม่ชอบอยู่คนเดียว

จากกรณีที่มีเด็ก ๆ และโค้ชฟุตบอล 13 ชีวิตที่ไปติดอยู่ในถ้ำหลวง หลายคนอาจจะได้ยินคนพูดถึง กฎ 333 ของการเอาชีวิตรอด ที่บอกไว้ว่า “ขาดอากาศได้ 3 นาที ขาดน้ำได้ 3 วัน ขาดอาหารได้ 3 สัปดาห์”

เรื่องที่ คนน้ำหนักตัวเยอะ ต้องรู้ ก่อนออกกำลังกาย 4 ข้อที่ควรปฏิบัติ และทำความเข้าใจก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง

เกร็ดความรู้จากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ข้อปฏิบัติเพื่อการนอนหลับที่ดี ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ปฏิบัติติดต่อกันสม่ำเสมออย่างน้อย 4 สัปดาห์ 10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี

กำลังใจ สามารถสร้างพลังแรงกาย และพลังใจ ให้กำลังใจคนที่อ่อนแอกัน 4 วิธี การให้กำลังใจแบบง่ายๆ และได้ผล

อันมีสาเหตุมาจากผิวแห้งขาดน้ำ ที่สามารถเกิดได้กับผู้หญิงทุกสภาพผิว ส่งผลให้เกิดการเร่งหลากหลายปัญหาผิวพรรณในอนาคต

ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการความจำเสื่อม และโรคสมองเสื่อม คนที่ติดแอลกอฮอล์จะเริ่มมีปัญหาในเรื่องของความจำระยะสั้น 5 วิธี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคสมองเสื่อม

เพื่อเป็นการป้องกันและทำให้สมองของเราสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ สมบูรณ์อยู่เสมอ เราก็มีวิธีการบริหารสมองแบบง่าย ๆ มาบอกกันค่ะ

เกร็ดความรู้รอบตัว หากคนเราอดข้าว อดน้ำ จะสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานเท่าไร จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง แคมปัส-สตาร์ มีสาระความรู้มาฝากทุกคนค่ะ

เนื่องจากอาหารที่รสเค็มจะเป็นตัวเร่งการผลิตโดปามีนซึ่งเป็นสารเคมีในสมองส่งผลต่ออารมณ์ความพึงพอใจ ความสุข ทำให้เกิดความรู้สึกอยากอาหาร

มะเร็งผิวหนังแบบที่ไม่ได้เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสี มีสาเหตุมาจากรังสี UV ถึง 90% ที่หลายคนชอบพูดกันว่า "ตากแดดมาก ๆ เดี๋ยวก็เป็นมะเร็งผิวหนังหรอก" บอกเลยว่านั่นคือเรื่องจริง

สิ่งที่ควรรู้ก็คือ ไม่มีการทำศัลยกรรม ผ่าตัด ที่ไร้รอยแผลเป็น แม้เทคโนโลยีและเทคนิคการผ่าตัดจะก้าวหน้าไปเพียงใด รอยแผลจากการผ่าตัดก็ยังปรากฏให้เห็น แม้จะมีการซ่อนรอยแผลไว้ตามรอบพับหรือจุดซ่อนเร้นให้ดูเป็นธรรมชาติได้ก็ตาม