กฎข้อแรกของการสู้ คือ พยายามหลีกเลี่ยงแดดจัดๆ ช่วงตั้งแต่สิบโมงเช้าไปจนถึงบ่ายสี่โมง เลี่ยงการถูกแสงแดดตรงๆ ต่อเนื่องในช่วงเวลาสิบโมงเช้าถึงสี่โมงเย็น อย่าลืมส่วนของร่างกายที่มักถูกละเลย

ต้องทำยังไง เมื่อจะเลิกยา คนใกล้ตัวของผู้เสพก็ควรรู้ไว้ วิธีจัดการกับอาการอยากยา วิธีเลิกยาเสพติด แม้จะทรมานแต่มันจะผ่านไปได้

ระวัง! ใครมีอาการชอบหาวบ่อยๆ อาจจะไม่ได้หมายถึงว่ากำลังง่วงเพียงอย่างเดียว ร่างกายคุณกำลังอยู่ในภาวะอ่อนแอเจ็บป่วย มีแนวโน้มเป็นอะไรได้บ้างลองมาเช็คกัน

ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดนั้นควรจะเป็นตัวส่งผ่านไปยังผิวก่อน ดังนั้น ในการใช้สกินแคร์จึงต้องเรียงลำดับโดยเลือกใช้เนื้อผลิตภัณฑ์ที่บางสุด เช่น เอสเซนส์หรือเซรั่ม แล้วค่อยตามด้วยผลิตภัณฑ์ที่เนื้อเข้มข้น - 8 ข้อที่สาวๆ ควรรู้ วิธีใช้สกินแคร์

ดื่มน้ำมากขึ้นเมื่ออยู่กลางแจ้ง วันที่มีอากาศร้อน หรือมีการเสียเหงื่อมากดื่มน้ำบ่อยๆ ระหว่างเล่นกีฬา โดยมีเทคนิค คือ ก่อนออกกำลังกาย 1-2 ชั่วโมง ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ระหว่างการออกกำลังกาย จิบน้ำทุกๆ 15 นาที หลังออกกำลังกาย ดื่มน้ำ 2-4 แก้ว เพื่อคืนน้ำให้กับร่างกายหลังจากเสียเหงื่อ

ถ้าคุณชอบแสดงอารมณ์บนใบหน้าเยอะๆ ไม่ว่าจะทำหน้ายิ้มหรือหน้ายักษ์ หรือการทำตาหยีจากแสงแดดที่เจิดจ้า ก็ล้วนแล้วแต่จะทำให้เกิดริ้วรอยที่จะกลายเป็นริ้วรอยถาวรถ้าทำซ้ำบ่อยๆ 

มัทฉะ คือผงชาเขียวบดละเอียด ชาวญี่ปุ่นจะใช้ชามัทฉะในพิธีชงชาดั้งเดิม เพื่อรับรองแขก และด้วยความที่ชามัทฉะเป็นผง ละลายน้ำได้ ประโยชน์ของชาเขียวมัทฉะ

ครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกาย ใช้แทนกันได้หรือไม่ คำตอบคือ ใช้แทนได้ แต่ควรทดสอบให้แน่ใจก่อน เนื่องจากประโยชน์ที่ได้จะคล้ายคลึงกัน ..

ขจัดน้ำมันส่วนเกินที่เส้นผม ถ้าเส้นผมของคุณเป็นมันเยิ้ม ก็เติมดีเกลือ 9 ช้อนโต๊ะลงในแชมพูสำหรับผมมัน 1/2 ถ้วย ทาส่วนผสมนั้นลงบนเส้นผมในขณะแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เทน้ำส้มสายชูที่ทำจากแอ๊ปเปิ้ลลงบนเส้นผมให้ทั่ว ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก

เครื่องสำอางจำพวกอายส์เมคอัพจะหมดอายุเร็วที่สุด เมื่อใช้นานประมาณ 3 เดือนแล้วไม่ควรใช้ต่อไป - เครื่องสำอางหมดอายุวันไหน ดูอย่างไร

การนอนหลับพักผ่อนที่ดี เราควรที่จะต้องเข้านอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี แต่สำหรับใครที่ชอบนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ระวังเอาไว้เลย

โดยทั่วไปแล้ว หลุมสิวเกิดจากการอักเสบของชั้นผิวบริเวณนั้น เมื่อสิวหายแล้วจึงเกิดการยุบตัวลงไปจนเป็นที่มักจะเกิดหลุมและทิ้งร่องรอยไว้ คือ สิวอักเสบเสียเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งบางทีก็อาจจะมาจากพฤติกรรมการบีบ เค้น แคะของเราด้วยในส่วนหนึ่ง

วิธีทำความสะอาด ริมฝีปาก ใช้ทิชชูซับลิปสติกออกก่อน หยดเมคอัพรีมูฟเวอร์ลงบนแผ่นสำลีแล้วพับครึ่ง เริ่มเช็ดลูบขึ้นที่ริมฝีปากบน แล้วลูบลงบริเวณริมฝีปากล่าง จากนั้นพับสำลีอีกทบให้เป็นมุม เพื่อเช็ดบริเวณมุมและร่องปาก ไม่ควรเช็ดแบบถูไปมาเพราะจะยิ่งทำให้ริมฝีปากเกิดร่องลึกขึ้น

ขัดผิวเป็นวิธีทั่วไปที่ใคร ๆ ก็รู้ว่าจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าให้เรา แต่สิ่งที่หลายคนทำกันเป็นประจำก็คือ ขัดผิวหน้า แต่ละเลยผิวกายไปซะนี่ เฮ้อ อย่างนี้ผิวหน้าก็ขาวใสลอยเด่น

หันมาสครับ ขัดผิวกันสักหน่อย เตรียมน้ำตาลทรายแดง มะขามเปียก ขมิ้นผสมรวมกันนิดหน่อย หรืออาจใช้เป็นเกลือสปาขัดผิว นำมาขัดนวดลงบนผิวขณะอาบน้ำ โดยทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ก็สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพ บำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่งขึ้นได้เร็ววัน

เป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนในยุคนี้ เพราะมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในยุคนี้ ที่มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง กรดไหลย้อน โรคของคนยุคใหม่