ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - ถั่ว บร็อกโคลี่ ฝรั่ง กล้วยไข่ ส้ม แอปเปิ้ล

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี – ถั่ว บร็อกโคลี่ ฝรั่ง กล้วยไข่ ส้ม แอปเปิ้ล

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - แอปเปิ้ล : ประกอบ ด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่ชื่อเพ็กติน ช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความหิวอาหารได้

อินทผลัม ผลไม้รสหวานฉ่ำ ที่ควรมีติดบ้าน – ดีต่อลำไส้ บรรเทาอาการภูมิแพ้

ในปัจจุบัน อินทผลัม เป็นที่รู้จักมากขึ้น รวมทั้งมีการปลูกอินทผลัมมากขึ้นในประเทศไทย เป็นผลไม้ที่มีรสหวานฉ่ำ ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเกิดจากการนำไปเชื่อมน้ำตาล แต่จริง ๆ แล้วเป็นความหวานจากธรรมชาติ
ประโยชน์ของ สับปะรด

สิ่งดีๆ ในรสหวานซ่อนเปรี้ยว 7 ประโยชน์ของ สับปะรด | สบายท้อง แก้นิ่ว ผิวสวย

เกร็ดความรู้ ประโยชน์ของสับปะรด อีกหนึ่งผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย ดีต่อสุขภาพทั้งบำรุงร่างกาย และช่วยบำรุงผิว แก้โรคนิ่ว ขับปัสสาวะ
วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า – ง่ายและได้ผลจริง

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า - เริ่มจากกินกล้วยหอมอย่างเดียวในมื้อเช้า จะกี่ลูกก็ได้ตามต้องการ เคี้ยวให้ละเอียด หลังจากกินเสร็จแล้วยังหิวอยู่ ให้เว้นระยะเวลา 15-30 นาที จึงรับประทานอย่างอื่น เช่น ข้าว เป็นต้น
8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด - Super Fruit ที่แท้จริง!

8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด – Super Fruit ที่แท้จริง!

อะโวคาโด หรือ ลูกเนย ผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกา เมื่อก่อนอาจจะยังไม่เป็นที่นิยมสำหรับคนไทย แต่ในปัจจุบันได้กลายมาเป็นอาหารยอดฮิตของเหล่าคนรักสุขภาพ 8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด
ความแตกต่างของ "แอปเปิ้ล" แต่ละสี

ความแตกต่างของ “แอปเปิ้ล” แต่ละสี มีประโยชน์ และข้อดีที่ไม่เหมือนกัน

ผลไม้เพื่อลดน้ำหนักยอดฮิต แอปเปิ้ล สาวๆ ลองสังเกตจะเห็นว่า มีหลายสี รู้มั้ยคะแต่ละสีให้ประโยชน์ และคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันออกไป ความแตกต่างของ "แอปเปิ้ล" แต่ละสี
ลูกท้อ (Peach) ผลไม้มงคล

ลูกท้อ (Peach) ผลไม้มงคล กับ 10 คุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

ลูกท้อ หรือ ลูกพีช ผลไม้มงคลที่ชาวจีนถือว่าเป็นสัญลักษณ์ของการมีอายุยืนยาว ช่วยป้องกันสิ่งชั่วร้ายต่าง ๆ ในด้านโภชนาการยังมีประโยชน์

ข้อดีของการปั่นน้ำผักผลไม้ ดื่มเป็นประจำ – ประโยชน์ที่จะได้รับ

1. น้ำผักผลไม้ ปั่นมีสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย 2. มีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อน 3. ช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกาย 4. ทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้
ผลไม้รถเข็น เลือกกินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ

อย่าละเลย! ผลไม้รถเข็น เลือกกินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ

ผลไม้รถเข็น เลือกกินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ หลายคนก็ไม่ได้นึกถึงความสะอาดและปลอดภัย เพราะเห็นเป็นผลไม้ก็คิดไปเองว่า 'ดี' ทั้งนั้น
รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี

รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี !! 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้ ที่ต้องระวัง

การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้ามากเกินไปอาจทำให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรม 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้ ที่ต้องระวัง

ต้องลองแล้ว! 6 ผลไม้ดับกระหายคลายร้อน แถมดีต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง

สำหรับคนเฮลท์ตี้ทั้งหลาย เรามีวิธีคลายร้อนมาฝาก แนะนำ ผลไม้ดับกระหายคลายร้อน กินแล้วดีต่อสุขภาพสุดๆ

ประโยชน์ของ มันแกว หนึ่งในผลไม้ควบคุมน้ำหนักตัวเด็ด

มันแกว สีขาว รสหวานกรอบ ที่เห็นขายตามรถเข็นผลไม้ทั่วไป หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่ามีคุณประโยชน์มากมาย ลดความอ้วน ช่วยเบาหวาน

กินแล้วอ้วนไม่รู้ตัว! กับ 13 อันดับ ผลไม้ที่มีปริมาณ ‘น้ำตาล’ สูงที่สุด!!

คนที่ลดน้ำหนักมักจะกลัวเรื่องแป้งและน้ำตาลจากอาหารทั่วไป โดยลืมไปว่าในผลไม้เองก็มีน้ำตาลเหมือนกัน...

5 ผลไม้ ที่กินแล้ว ช่วยให้ “ฟันขาว” ได้ เลิกง้อ หมอฟันไปได้เลย

การที่เราแปรงฟันทุกวัน นอกจากความสะอาดแล้ว สิ่งที่เราต้องการอีกอย่างหนึ่งก็คือ "ฟันขาว" เพราะมันช่วยเพิ่มเสน่ห์และบุคลิกที่ดีให้กับเรา แต่แปรงยังมันก็ได้แค่ความสะอาดนี่สิ

3 เคล็ดไม่ลับ ในการกิน “ผลไม้” อย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด!!

ขึ้นชื่อว่า 'ผลไม้' แน่นอนว่าต้องมีประโยชน์ และทำให้ร่างกายสุขภาพดีอยู่แล้ว แต่คราวนี้เราจะมาเพิ่มคุณค่าทางอาหาร จากการกินผลไม้ให้มากกว่าเดิม