สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ สำคัญต่อร่างกาย | อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

หลายๆ คนคงจะเห็นผ่านตาบ่อยๆ ว่าสารต้านอนุมูลอิสระดีต่อร่างกาย แต่รู้ไหมว่า ทำไม " สารต้านอนุมูลอิสระ " ถึงสำคัญต่อร่างกาย
8 ประโยชน์ของมะละกอ

8 ประโยชน์ของมะละกอ – ช่วยสมานแผล ต้านอนุมูลอิสระ

8 ประโยชน์ของมะละกอ ได้แก่ การต่อสู้กับการอักเสบแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ , ช่วยสมานแผลได้เร็วขึ้นชะลอการลุกลามของโรคอัลไซเมอร์
10 วิตามิน บำรุงเส้นผมและเล็บ

10 วิตามิน บำรุงเส้นผมและเล็บ – เล็บหักง่าย ผมหลุดร่วง

หากผมของคุณเปราะขาดง่ายและยาวช้า เรามารู้จักกันว่าผมนั้นก็ทำมาจากโปรตีนในร่างกาย เพื่อให้มันเจริญเติบโตนั่นเอง - 10 วิตามิน บำรุงเส้นผมและเล็บ
10 เครื่องดื่มคลายกังวล

10 เครื่องดื่มคลายกังวล – Soothing Drinks To Calm Anxiety & Relieve Stress

คนจึงหาวธีคลายเครียดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย สังสรรค์กับเพื่อน หรือ ช้อปปิ้ง รวมไปถึงการรับประทานอาการอร่อยๆ 10 เครื่องดื่มคลายกังวล
10 อาหารโพแทสเซียมสูง

10 อาหารโพแทสเซียมสูง ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ หัวใจ หลอดเลือดและสมอง

โพแทสเซียมช่วยเรื่องสุขภาพต่างๆ ซึ่งเรารู้ประโยชน์ของมัน แต่ว่าเราไม่รู้เลยว่าจะหามันได้จากอาหารประเภทไหน - 10 อาหารโพแทสเซียมสูง

10 ประโยชน์ดี ๆ ของ ส้ม (Orange) | ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ?

ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ? สรุป 10 ประโยชน์ ของ ส้ม (Orange) แหล่งรวมวิตามิแร่ธาตุดี ๆ มากมาย  กากใยสูง ใครบ้างต้องระวังการกินส้ม
ประโยชน์ของน้ำทับทิม

ประโยชน์ของน้ำทับทิม 14 ข้อ จัดการคอเลสเตอรอล ช่วยเรื่องความจำ หลับง่าย

ในทับทิมมีสารไฟโตเคมิคอลมากกว่า 100ชนิดและอัดแน่นด้วยประโยชน์ 14 ข้อที่คุณควรดื่มน้ำทับทิม - ประโยชน์ของน้ำทับทิม
ประโยชน์ของสับปะรด - แก้อาการท้องผูก ขับถ่าย ช่วยเรื่องบำรุง

ประโยชน์ของสับปะรด – แก้อาการท้องผูก ขับถ่าย ช่วยเรื่องบำรุง

สับปะรด 100 กรัม ให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี ช่วยบำรุงผิวให้สดใส ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แก้อาการท้องผูก ขับถ่ายยาก ประโยชน์ของสับปะรด
16 วิธี ใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพ

อะโวคาโดใช้ทำอะไรได้บ้างนะ ? 16 วิธี ใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพ

สูตรทำลิปครีม คือ นำอะโวคาโดครึ่งผลผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา จากนั้นนำมาทาที่ริมฝีปากทิ้งไว้ 25 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น - ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ - 16 วิธี ใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง

ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง แคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน คุณค่าทางโภชนาการสูง – ลูกฟิก

ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง หรือลูกฟิก เป็นผลไม้อีกหนึ่งตัวเลือกที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน
11 สูตรเครื่องดื่มผัก-ผลไม้ สมูทตี้ แก้อาการเมาค้าง สมูทตี้ขิงกับส้ม

11 สูตรเครื่องดื่มผัก-ผลไม้ สมูทตี้ ดีต่อร่างกาย (แก้อาการเมาค้างได้ด้วย)

หลังจากที่เราเมามันส์กับงานปาร์ตี้มาทั้งคืนแล้ว ตื่นเช้ามาหลายๆ คนต้องเจอกับอาการเมาค้างกันแน่นอน 11 สูตรเครื่องดื่มผัก-ผลไม้ สมูทตี้
ประโยชน์ของมะละกอ

เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี 10 ประโยชน์ของมะละกอ ผลไม้เพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของมะละกอ ดีต่อสมองและความจำ และดีต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีกมากมาย ไปอ่านเกร็ดความรู้ ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ
ผลไม้น้ำตาลน้อย 7 ผลไม้ที่เหมาะกับคนลดน้ำหนัก - น้ำตาลน้อย ประโยชน์เพียบ

กินแบบนี้สิดี! 7 ผลไม้ที่เหมาะกับคนลดน้ำหนัก – น้ำตาลน้อย ประโยชน์เพียบ

สาว ๆ ที่ติดหวาน แทนที่จะหยิบขนมเข้าปาก ก็เปลี่ยนเป็นหยิบผลไม้สักสองสามชิ้นแทนก็ช่วยลดภาระให้แก่ร่างกายไปได้มากเลยทีเดียว แต่บางทีเราลืมคิดกันไปหรือเปล่าว่า ผลไม้นั้น ยิ่งหวานมากเท่าไหร่ ปริมาณน้ำตาลก็แปรผันตามกันไป
บลูเบอร์รี่

จิ๋วแต่แจ๋ว บลูเบอร์รี่ ผลไม้ลูกกลมๆ ดีต่อสมอง ความจำ และสุขภาพ

ประโยชน์ของ บลูเบอร์รี่ (Blueberry) ผลไม้ลูกเล็ก ที่มีลักษณะกลมๆ รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ดีต่อสุขภาพควรทานเป็นอย่างยิ่ง
สีเขียวเปรี้ยวจี๊ด ประโยชน์ดีๆ ของ กีวี (Kiwifruit)

ประโยชน์ดีๆ ของ กีวี (Kiwifruit) ผลไม้สีเขียวเปรี้ยวจี๊ด ไฟเบอร์เยอะมาก

ภายใต้ความเขียวและรสชาติเปรี้ยวๆ ประโยชน์ดีๆ ของ กีวี (Kiwifruit) ผลไม้เพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก บำรุงผิว ดูแลดวงตา
ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - ถั่ว บร็อกโคลี่ ฝรั่ง กล้วยไข่ ส้ม แอปเปิ้ล

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี – ถั่ว บร็อกโคลี่ ฝรั่ง กล้วยไข่ ส้ม แอปเปิ้ล

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - แอปเปิ้ล : ประกอบ ด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่ชื่อเพ็กติน ช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความหิวอาหารได้