ผัก

ฝุ่นละออง PM 2.5 อันตราย - น้ำบรอกโคลี่ปั่น ช่วยขับสารพิษได้ การกินน้ำบรอกโคลีสามารถเพิ่มอัตราการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ

แก้อาการท้องผูก - เกร็ดความรู้สำหรับคนที่มีอาการ ท้องผูก จากกระทรวงเกษตรสหรัฐ แนะนำผักผลไม้ที่มีเส้นใยอาหาร ผู้หญิงควรทานเส้นใยให้ได้วันละ 25 กรัม

หลังจากที่เราเมามันส์กับงานปาร์ตี้มาทั้งคืนแล้ว ตื่นเช้ามาหลายๆ คนต้องเจอกับอาการเมาค้างกันแน่นอน 11 สูตรเครื่องดื่มผัก-ผลไม้ สมูทตี้

10 นิสัยการกินที่ควรแก้ไข อาหารบางอย่างเรานึกว่ามีไขมันน้อย บางทีอาจมีมากกกว่าที่เราคิด ดังนั้น จงหัดเป็นคนขยันอ่านฉลากหรือข้างกล่อง เพื่อจะได้ทราบถึงปริมาณที่จะได้รับในการรับประทาน

ประโยชน์ของฟักทอง และข้อควรระวังในการกิน - บำรุงสุขภาพได้ดี ข้อควรระวังในการกิน เป็นผักที่มีกากใยสูง ไขมันน้อย เหมาะมากๆ เลยสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - แอปเปิ้ล : ประกอบ ด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่ชื่อเพ็กติน ช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความหิวอาหารได้

ในระยะหลังมานี้ ต้นอ่อนทานตะวัน ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร และยังนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายทั้งผัด ต้ม หรือจะทานสด ๆ ก็ยังได้ 6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว

คงจะเคยเจอสถานการณ์ใช้ผักทำอาหาร แต่กะเวลาไม่ถูกว่ามันจะสุกตอนไหน ใช้เวลาเท่านี้ในการปรุง แล้วมันจำได้สารอาหารมั้ย? วิธีใช้ผักปรุงอาหาร ปรุงยังไงให้อร่อย

ร่างกายคนเราใช้ทุกวัน ควรได้รับการดูแลเอาใจใส่ เกร็ดความรู้ การกำจัดของเสียในร่างกายด้วยวิธีแบบธรรมชาติ - ผักผลไม้ช่วยล้างสารพิษ

1. น้ำผักผลไม้ ปั่นมีสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย 2. มีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อน 3. ช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกาย 4. ทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้

ทำความรู้จักกับ สะเดา ผักรสขมปี๋ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ผักที่มีแคลเซียมสูงสุดเป็นอันดับ 3 มีธาตุเหล็กสูงสุดเป็นอันดับ 4 ของผักทั้งหมด

เพราะความขม ความเหม็นเขียวของพวกมันหน่ะสิ บางคนกินครั้งเดียวแล้วก็ไม่คิดจะกินอีกเลย

คนทานเนื้อ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เนื้อ คงเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คน ก็แหม่มันอร่อยซะขนาดนั้นใครจะไปห้ามใจได้ล่ะ

แชร์ต่อให้คนที่คุณรัก ผักพื้นบ้านไทย 7 ชนิด มีคุณสมบัติ ช่วยต้านโรค ของดีที่ทุกคนควรรู้จัก - 7 ผักพื้นบ้านไทย ช่วยต้านโรค

โรคมะเร็ง เกิดจากเซลล์ผิดปกติ ซึ่งเกิดจากการควบคุมเซลล์ที่แบ่งตัวและเจริญไม่ได้ ทำให้กลายเป็นเนื้องอกร้าย

สารพัดประโยชน์ของ ขึ้นฉ่าย - เซอเรลี่ (celery) หรือขึ้นฉ่ายสัญชาติฝรั่งที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี บทบาทของเจ้าขึ้นฉ่ายนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ตำลึงจัดเป็นพืชไม้เลื้อยที่สามารถพบได้ทั่วๆ ไป ชอบขึ้นอยู่ตามหลักเสา หรือริมรั้วบ้าน ประโยชน์ของ ตำลึง - ผักริมรั้วหาง่าย ที่ทุกคนควรกิน

แตงกวา ผักที่ใครหลายๆ คนโปรดปราน ผักสารพัดประโยชน์ ที่ไม่ใช่แค่กินแล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีอย่างเดียว มันยังสามารถนำมาบำรุงผิวหน้าของเราได้อีกด้วย ประโยชน์ของแตงกวา