4 สูตรน้ำผสมวิตามิน – เทคนิคดื่มน้ำให้สนุก และมีประโชน์มากขึ้น
น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายและถือว่าเป็นปัจจัยที่ขับเคลื่อนอวัยวะภายในต่างๆ แต่ยังมีคนส่วนมากยังดื่มน้ำในปริมาณน้อย - 4 สูตรน้ำผสมวิตามิน
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
ระวัง ! นั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้า ทำร้ายสมอง อ้วนลงพุง
เมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตร่วมกับโต๊ะทำงาน เป็นระยะเวลายาวนาน วันนี้เรา รวมผลกระทบ เมื่อต้อง นั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้า อ่านรายละเอียด คลิกเลย
10 เครื่องดื่มคลายกังวล – Soothing Drinks To Calm Anxiety & Relieve Stress
คนจึงหาวธีคลายเครียดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย สังสรรค์กับเพื่อน หรือ ช้อปปิ้ง รวมไปถึงการรับประทานอาการอร่อยๆ 10 เครื่องดื่มคลายกังวล
เดี๋ยวก็หายแล้ว และ สู้ ๆ – 2 ประโยคที่ไม่ควรพูด เวลาไปเยี่ยมคนป่วย
ประโยคที่ไม่ควรพูด เวลาไปเยี่ยมคนป่วย เดี๋ยวก็หายแล้ว, สู้ ๆ แชร์ประสบการณ์จากความรู้สึกคนป่วย หนุ่มไทยที่ทำการุณยฆาต
คุณประโยชน์ของขิง ทานขิงจะมีแต่เรื่องดีๆ – ดีต่อผม ดีต่อผิว ดีต่อร่างกาย
ขิง อาจจะมีรสชาติที่ไม่อร่อย ไม่น่ารับประทานเท่าไหร่ แต่ คุณประโยชน์ของขิง มีมากมาย ทั้งดีต่อผิว ดีต่อผม ดีต่อร่างกาย จะทานก็ได้ จะดื่มก็ดี
สัญญาณเตือน…ร่างกายขาดแคลเซียม | อาหารที่มีแคลเซียมสูง
แคลเซียมช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม เป็นระยะเวลานานๆ จะส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน - สัญญาณเตือน...ร่างกายขาดแคลเซียม
อาการผมร่วง อย่าเพิ่งตกใจ | วิตามินจากอาหาร…ช่วยแก้ปัญหาได้
คุณเคยหวีผม แล้วตกใจกับปริมาณเส้นผมที่ติดมือคุณออกมาไหม อย่าเพิ่งตกใจ อาการผมร่วง อาจจะเกิดจากการขาดวิตามิน ซึ่งสามารถหาได้จากการรับประทานอาหาร
สรรพคุณของดอกคาโมมายล์ | คาโมมายล์ดอกจิ๋ว…แต่ประโยชน์มากมาย
ดอกคาโมมายล์นอกจากจะสวยแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายด้วย ใช้ในการทำยา น้ำหอม เครื่องสำอางค์ หรือแม้กระทั่งอาหาร - สรรพคุณของดอกคาโมมายล์
อันตรายจากการออกกำลังกาย !!! ออกกำลังกายหักโหม ผิดวิธี
เรื่องอันตรายที่คนออกกำลังกายต้องรู้ การออกกำลังกายมากๆ ใช่ว่าจะส่งผลดีต่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว ออกกำลังกายเยอะๆ - อันตรายจากการออกกำลังกาย
วิธีก้าวผ่านความขี้เกียจออกกำลังกาย | จะไปออกกำลังกายทีไร หาข้ออ้างให้ตัวเองทุกที
วิธีก้าวผ่านความขี้เกียจออกกำลังกาย เพื่อนๆ คนไหน ชอบหาข้ออ้างให้ตัวเอง ต้องอ่าน และเริ่มกันกำลังกายกันได้แล้วนะ ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวเอง
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกลูเตน | การไม่บริโภคกลูเตน ไม่ได้ดีสำหรับทุกคน
คนบางส่วนแพ้กลูเตน จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ แต่ในคนปกติที่ไม่ได้แพ้กลูเตน ยังมี ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกลูเตน ซึ่งจริงๆ แล้ว คุณไม่ควรที่จะไม่บริโภคกลูเตนเลย
โพแทสเซียม มีประโยชน์ – 6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม
โพแทสเซียมมีส่วนช่วยในเรื่องของสมอง หัวใจ และส่วนต่างๆของร่างกาย รวมไปถึงเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อต่างๆ ด้วย 6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม
5 เครื่องดื่ม ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ดีต่อคนที่อยากลดน้ำหนัก
เพราะกระบวนการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายต่างกัน ถ้าคุณเป็นคนเผาผลาญได้น้อยแล้วล่ะก็ ลองอ่าน 5 เครื่องดื่ม ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ
อันตรายจากการใช้โทรศัพท์ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ | มากเกินไปก็ไม่ดี
การใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานๆ ก็มีโทษเช่นกัน - อันตรายจากการใช้โทรศัพท์ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย
สังเกตอาการเตือนภาวะสมองเสื่อม 10 ข้อ แนะนำ 6 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพสมองที่ดี
สังเกตอาการเตือนภาวะสมองเสื่อม 10 ข้อ - สูญเสียความจำโดยเฉพาะเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น เช่น ลืมการสนทนา ลืมนัดหมาย ทำกิจวัตรประจำวันที่คุ้นเคย
บริโภคน้ำตาลอย่างเข้าใจ รู้จักความหวานให้มากขึ้น – น้ำตาลแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่
ความหมายของคำบนฉลากผลิตภัณฑ์อาหาร เกี่ยวกับน้ำตาล ปริมาณน้ำตาลในตารางข้อมูลโภชนาการบนฉลากบรรจุภัณฑ์ของประเทศไทย เป็นปริมาณน้ำตาลทั้งหมดที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ - น้ำตาล
4 ลักษณะอาการ ปวดท้องประจำเดือน ที่บ่งบอกว่าอาจมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
เกร็ดความรู้เรื่อง 4 อาการ ปวดท้องประจำเดือน ลักษณะการปวดอาจจะบ่งบอกได้ว่าคุณมีความผิดปกติในเรื่องอื่น ๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
ไม่ชอบวิ่งแต่อยากผอม แนะนำ 4 รูปแบบการออกกำลังกาย
การวิ่ง เป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ถ้าเบื่อแนะนำ 4 รูปแบบการออกกำลังกาย สำหรับคนที่ ไม่ชอบวิ่งแต่อยากผอม