Warning Adult Content 18+ เนื้อหาเหมาะกับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป

ประจำเดือนไม่มา

ประจำเดือนไม่มา…ไม่ได้หมายความว่าท้องเสมอไป | ความเครียด น้ำหนัก ยา

ประจำเดือนไม่มา ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หลายสาเหตุ การที่ประจำเดือนมาช้า หรือไม่มา ไม่ได้หมายว่าความท้องเสมอไป แต่ยังมีอีกหลายๆ ปัจจัยที่ส่งผล
6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม

โพแทสเซียม มีประโยชน์ – 6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม

โพแทสเซียมมีส่วนช่วยในเรื่องของสมอง หัวใจ และส่วนต่างๆของร่างกาย รวมไปถึงเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อต่างๆ ด้วย 6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม

11 วิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวัน | เหนื่อยนักก็พักบ้าง

ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย ( 13 ผลเสียของความเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ – ความเครียด ) วิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวัน
7 อาการ บอกสัญญาณเครียด - วิธีจัดการความเครียด

7 อาการ บอกสัญญาณเครียด – วิธีจัดการความเครียด การสร้างพลังบวก

7 อาการ บอกสัญญาณเครียด รู้สึกเพลียๆ ไม่มีเรี่ยวแรงตลอด นอนไม่ค่อยหลับหรือรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างผิดสังเกต
4 อาการความเครียดสะสม ในวัยเรียน 

พักผ่อนด่วน! 4 อาการความเครียดสะสม ในวัยเรียน – ร่างกายแย่ อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง

4 อาการความเครียดสะสม ในวัยเรียน เรากำลังเครียดมากเกินไปหรือเปล่า ไม่ว่าสาเหตุของความเครียดนั้นจะเกิดจากการเรียน อ่านหนังสือ สอบ และการใช้ชีวิตประจำวันก็ตาม
ทำไมเวลาเครียด บางคนถึงรู้สึกหิว

ทำไมเวลาเครียด บางคนถึงรู้สึกหิว เครียดแล้วกิน เสี่ยงลงพุงสารพัดโรค

ทำไมเวลาเครียด บางคนถึงรู้สึกหิว เรื่องนี้มีผลการศึกษามาอธิบาย ในขณะที่ร่างกายเครียดจะหลั่งฮอร์โมนกลูโคคอร์ติซอล
ท่าทางของคนที่กำลังเครียด วิตกกังวล โกหก

ท่าทางของคนที่กำลังเครียด วิตกกังวล โกหก – Body Language ทางจิตวิทยา

ในทางจิตวิทยามีวิธีสังเกตภาษากาย (Body Language) ท่าทางของคนที่กำลังเครียด วิตกกังวล โกหก ที่แสดงออกมาโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

อย่าเครียดดิเห้ย! ไปดูกันว่า ความเครียด ส่งผลอะไร กับร่างกายของเราบ้าง?

เข้าใจนะว่าคนจะเครียดมันห้ามกันไม่ได้ เครียดนิด ๆ หน่อย ๆ ก็พอไหว แต่ถ้าเครียดมาก ๆ บอกได้คำเดียวว่าพัง! นอกจากสภาพจิตใจจะย่ำแย่แล้ว สภาพร่างกายก็จะพลอยแย่ไปด้วยนะ
อาการความเครียด หลังจากเหตุการณ์สะเทือนใจ

อาการความเครียด หลังจากเหตุการณ์สะเทือนใจ – รู้จักพร้อมวิธีการรับมือ

อาการความเครียด หลังจากเหตุการณ์สะเทือนใจ หรือ PTSD (Post-traumatic stress disorder) เป็นอาการผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้นในคนที่ผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจมา เช่น ผู้รอดชีวิตหลังสึนามิ ทหารผ่านศึก ถูกข่มขืน เห็นคนถูกรถชน สูญเสียคนรักไปต่อหน้าต่อตา เป็นต้น
13 ผลเสียของ ความเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ

13 ผลเสียของความเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ – ความเครียด

13 ผลเสียของความเครียด - หลายๆ คนคิดว่าก็แค่เครียดเอง เดี๋ยวก็หาย ก็จริงอยู่ที่เครียดแล้วเดี๋ยวก็หาย แต่ก็มีอีกหลายๆ คนที่มีปัญหาที่คิดไม่ตก แก้ไม่ออก ทำให้เกิดความเครียดสะสม
5 วิธี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคสมองเสื่อม

5 วิธี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคสมองเสื่อม ความจำเสื่อม

ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการความจำเสื่อม และโรคสมองเสื่อม คนที่ติดแอลกอฮอล์จะเริ่มมีปัญหาในเรื่องของความจำระยะสั้น 5 วิธี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคสมองเสื่อม
วิธีคลายเครียดของนักจิตวิทยา

วิธีคลายเครียดของนักจิตวิทยา – เครียดมากไม่ดี ลองใช้วิธีแบบพวกเขาดูสิ

วิธีคลายเครียดของนักจิตวิทยา - นักจิตวิทยามีหน้าที่คอยให้คำปรึกษากับคนที่มีปัญหา แล้วถ้าตัวพวกเขาเองเกิดเครียดขึ้นมาล่ะ เขามีวิธีรับมือกับมันอย่างไรบ้าง

ไม่ดีรู้มั้ย? ข้อเสียของการเป็นคน ชอบกัดเล็บ | แนะนำวิธีป้องกัน

ใครที่มีพฤติกรรม ชอบกัดเล็บ อยู่บ่อยๆ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วน เพราะยิ่งทำมีแต่ยิ่งส่งผลเสียต่อตัวคุณเอง ทั้งด้านสุขภาพและความสัมพันธ์

8 วิธี ขจัดความเครียด เพื่อชีวิตที่มีความสุขสดใส

ในช่วงนี้ใครที่กำลังตกอยู่ในภาวะเครียด ไม่มีกำลังใจ ลองนำ 8 วิธี ขจัดความเครียด ไปลองใช้ อย่าปล่อยให้ชีวิตไม่มีความสุข