ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักใน 10 วัน ด้วย 14 เคล็ดลับ ที่จะทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย

ลดน้ำหนักต้องมีแรงบันดาลใจอย่างถูกวิธี ไม่ทำร้ายร่างกายตัวเองถึงจะลดน้ำหนักอย่างสมบูรณ์แบบและมีหุ่นสวยสุขภาพดี ลดน้ำหนักใน 10 วัน ด้วย 14 เคล็ดลับ ที่จะทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย

798 November 22, 2017November 22, 2018

แบ่งกินอาหารวันละ 9 มื้อ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้เร็วขึ้น กว่า 3 มื้อหนักๆ

แบ่งกินอาหารวันละ 9 มื้อ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้เร็วขึ้น กว่า 3 มื้อหนักๆ

421 November 13, 2017November 22, 2018

ประโยชน์ของการ ว่ายน้ำ กีฬาที่เหมาะกับคนน้ำหนักตัวเยอะ

สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ กีฬาว่ายน้ำ เป็นหนึ่งตัวเลือกที่เหมาะสม และมีความปลอดภัย ที่สำคัญมีประโยชน์มากมาย

393 September 28, 2017September 29, 2017

10 เทคนิค ลดความเครียด แถมลดความอ้วนได้ด้วย

ลดความเครียด แถมได้ลดความอ้วน มาลองทำกันเถอะ! สุขภาพจิต และกายที่ดี ถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข

1,354 September 21, 2017December 13, 2018

หลากวิธีลดน้ำหนัก เพื่อสาวออฟฟิศ

การควบคุมน้ำหนักตัว เป็นสิ่งที่ต้องทำไประยะยาว ไม่ใช่ว่าเมื่อถึงน้ำหนักที่พอใจ แล้วก็กลับไปกินแบบตามใจปาก หลากวิธีลดน้ำหนัก เพื่อสาวออฟฟิศ

1,019 March 25, 2017March 26, 2017

10 วิธีง่ายๆ สลายเอวห่วงยาง ช่วยเพิ่มหุ่นสวยไร้ไขมันส่วนเกินกวนใจ

อ้วนเกินไปแล้ว กินนิดเดียวก็อ้วน ลองอ่าน 10 วิธีง่ายๆ สลายเอวห่วงยาง ช่วยเพิ่มหุ่นสวยไร้ไขมันส่วนเกินกวนใจ 10 วิธีง่ายๆ สลายเอวห่วงยาง

2,515 March 23, 2017October 28, 2019

8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง | แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม แตงโม

กากใยของส้มนั่นแหละคือสิ่งที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักตัวให้สาวๆ ได้ โดยกากใยจะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว และช่วยทำให้ระบายท้องได้ดี

3,944 March 21, 2017June 28, 2019

วิธีลดพุงแบบด่วน ๆ ไม่ต้องทนอึดอัดหน้าท้องอีกต่อไป สาวๆ ต้องลอง

ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดหน้าท้อง จนแทบจะใส่ยีนส์ตัวโปรดของคุณไม่ได้ นี่เป็นเทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยคุณลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน วิธีลดพุงแบบด่วน ๆ

5,145 March 20, 2017October 28, 2019

30 วิธี ดูดีไม่มีวันหยุด สาวๆ ควรอ่านและลองทำ

ใครๆ ก็อยากสวย และเคล็ดลับน่าสนใจเรื่องนี้เราก็มีมาฝาก มีตั้ง 30 วิธี ดูดีไม่มีวันหยุด ยังไงซะก็ต้องสวยสักวิธีล่ะน่า

538 January 27, 2017October 4, 2017

กิน 3 มื้อยังไงไม่ให้อ้วน และได้แคลอรี่ต่ำ – เคล็ดลับในครัว ช่วยลดพลังงานอาหาร

หลักการในการลดน้ำหนัก คือการควบคุมและรักษาสมดุลในการเลือกกินอาหาร ซึ่งเราสามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆ จากครัวเราเอง กิน 3 มื้อยังไงไม่ให้อ้วน และได้แคลอรี่ต่ำ

5,570 December 30, 2016November 27, 2018

3 เคล็ดลับไดเอทง่ายๆ สไตล์สาวญี่ปุ่น – วิธีการรับประทานอาหาร

เคล็ดลับที่จะนำเสนอนั้น นอกจากจะ ใช้ได้กับอาหารญี่ปุ่นแล้ว ยังปรับใช้ได้กับอาหารไทยอีกด้วย 3 เคล็ดลับไดเอทง่ายๆ สไตล์สาวญี่ปุ่น

2,325 December 21, 2016October 27, 2019

ลดน้ำหนัก ต้องควบคู่ไปกับการคุมแคลอรี่ของอาหาร

ลดน้ำหนัก ไม่ได้แปลว่า ต้องอดอาหาร เราควรจะเดินทางสายกลาง ไม่ใช่ว่า ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่กินไม่เลือก 3 ชาติก็ไม่ผอม

1,279 December 14, 2016October 28, 2019

ปาร์ค-โบรัม ไอดอลสาวเกาหลี เผยสูตรลดน้ำหนัก 32 กก. จากสาวไซต์ XL สู่ไซต์ S

สูตรการลดน้ำหนักของ “ปาร์ค โบรัม” 8:00 น. มะเขือเทศ 1 ลูก, มันหวาน 1 หัว (120-150 กรัม), อกไก่ 1 ชิ้น (100 กรัม, อบหรือต้ม), สลัด (กะหล่ำ, แตงกวา ฯลฯ ไม่ราดน้ำสลัด) 10:00 น. ออกกำลังกาย

18,168 November 1, 2016September 29, 2017