11 ประโยชน์ของ เมล็ดฟักทอง – หญิงกินได้ ผู้ชายกินดี สายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด
ใเมล็ดฟักทอง มีประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย ช่วยบำรุงสุขภาพทั้งภายในและภายนอก เส้นใยอาหารและโปรตีนเยอะ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
HEALTH UPDATE
รวมผัก 5 ชนิด ที่กินแล้ว จะทำให้หุ่นผอมเพรียว !!
ไม่ว่าใครๆ ก็อยากจะได้หุ่นดี ผอมเพรียว ด้วยกันทั้งนั้นแหละ และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้ฝันของคุณเป็นจริง! แน่นอนว่า การออกกำลังกายก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักลด แต่เรื่องอาหารการกินก็สำคัญเช่นกัน
โรสฮิป คืออะไร – โรสฮิปอุดมไปด้วยวิตามินซี และช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อม
หลายๆ คน อาจจะเคยเห็น หรือเคยได้ยินชื่อ โรสฮิป ผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง - โรสฮิป คืออะไร - ทำความรู้จัก + คุณประโยชน์
ไข้เลือดออก อันตรายจากยุงลาย – อาการของไข้เลือดออก
ไข้เลือดออก อันตรายจากยุงลาย 1. ระยะไข้ ทุกรายจะมีไข้สูงเฉียบพลัน ส่วนใหญ่มักเกิน 38.5 องศาเซลเซียส มักมีอาการเบื่ออาหาร ปวดท้อง คลื่นไส้
10 ข้อดีของ องุ่นแดง – สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม
องุ่นแดง มีประโยชน์มาก มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำหนักได้ เสริมภูมิต้านทาน ต่อสู่กับโรคมะเร็ง ช่วยในการขับถ่าย
15 ประโยชน์ของ ถั่วแมคคาเดเมีย – ลดคอเลสเตอรอล ดีต่อสมอง
ถั่วแมคคาเดเมีย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก มันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระบบประสาท อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ทั้งอร่อยและมีราคาสูง
10 ประโยชน์ของหัวไชเท้า – แกงอร่อย ช่วยย่อย ดีต่อผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน
นอกจากใช้ประกอบอาหาร ประโยชน์ของหัวไชเท้า ยังสามารถช่วยบำรุงสุขภาพ ทำให้ระบบประสาทดีขึ้น เป็นผักที่ดีต่อผู้หญิงที่มีประจำเดือน
โรคตุ่มน้ำพอง – การดูแลและปฏิบัติตัวของผู้ป่วยในเบื้องต้น
โรคตุ่มน้ำพอง เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ผิวหนังเกิดการแยกตัวเป็นตุ่มน้ำใสๆ ขนาดต่างๆ
นอนกลางวัน มีประโยชน์ มากกว่าที่คิด – สดใส หัวไบร์ท ลดความเสียงโรคต่างๆ
การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ "การนอนหลับ" ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้พัก หลังจากที่ทำงานอย่างหนักมาตลอดทั้งวัน - นอนกลางวัน มีประโยชน์
10 ชาที่ดื่มแล้วดี มีประโยชน์ – คุณประโยชชน์ของชาแต่ละชนิด
ชาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และร่างกาย 10 ชนิดที่สามารถหาซื้อดื่มกันได้ง่ายๆ แล้วได้ประโยชน์ดีๆ อีกด้วย 10 ชาที่ดื่มแล้วดี มีประโยชน์
8 การเคลื่อนไหวง่ายๆ ที่ช่วยให้ร่างกายอ่อนเยาว์ กระฉับกระเฉง
การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนจึงหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ - การเคลื่อนไหวง่ายๆ
อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการเจ็ทแลค – ดูแลตัวเอง เมื่อต้องเดินทางไกล
อีกหนึ่งปัญหาหลักๆ ของการเดินทางไกล และมีเวลาที่ต่างกันมากๆ คือการเกิดอาการเจ็ทแลค - อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการเจ็ทแลค
ประโยชน์ของรูบาร์บ ( Rhubarb ) – รสชาติเปรี้ยวอร่อย แถมยังมีประโยชน์
ประโยชน์ของรูบาร์บ ( Rhubarb )- รสชาติเปรี้ยวอร่อย แถมยังมีประโยชน์ | ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอล บำรุงกระดูก รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
วิธีรับมือกับเจ็ทแลค ด้วยการปรับเวลาในการทาน – Jet lag
การเดินทางไกลด้วยเครื่องบิน คนส่วนใหญ่มักจะประสบกับอาการเจ็ทแลค - วิธีรับมือกับเจ็ทแลค ด้วยการปรับเวลาในการทาน
อาหารช่วยลดอาการปวดข้อ – ผลไม้ ผัก เครื่องเทศ
การทานอาหาร ช่วยในการลดอาการปวดข้อได้ ซึ่งหมวดหมู่อาหารหลักๆ ที่ควรทานคือ ผลไม้ ผัก และเครื่องเทศ - อาหารช่วยลดอาการปวดข้อ
เหตุผลที่ควรล้างแปรงแต่งหน้า – ความสะอาดของแปรงแต่งหน้าที่ทุกคนละเลย
แปรงแต่งหน้า เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักจะมองข้าม ไม่เห็นความสำคัญในเรื่องของคามสะอาด - เหตุผลที่ควรล้างแปรงแต่งหน้า
เกร็ดความรู้ วัณโรคหลังโพรงจมูก – สาเหตุและวิธีการป้องกัน
สาเหตุและวิธีการป้องกัน วัณโรคหลังโพรงจมูก กรณีศึกษาจาก น้ำตาล เดอะสตาร์ หรือ บุตรศรัณย์ ทองชิว โอกาสน้อยที่จะเป็น แต่ถ้าทุกคนได้ทราบถึงสาเหตุและวิธีป้องกันไว้ก่อนก็น่าจะดีกว่า
อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน เรื่องที่ไม่ควรทำ – 70 เรื่องน่ารู้ ความรู้กินอยู่ถูกวิธี
อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน เป็นหวัด อย่ากินแตงโม แตงโมจัดเป็นอาหารประเภทหวานและมีฤทธิ์เย็น มีสรรพคุณขับความร้อน แก้กระหาย ขับปัสสาวะ