HEALTH UPDATE

เรื่องสิว กับความเชื่อที่เรามักจะเชื่อกันแบบผิดๆ

ทุกวันนี้ยังมีความเชื่อเกี่ยวกับสิวอยู่อีกมาก บ้างก็ว่าสิวเกิดจากอาหารบางประเภทที่เรารับประทาน บ้างก็ว่าสิวเกิดจากความเครียด

3 เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน

เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง นอกจากการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการเผาผลาญแคลอรีและไขมันแล้ว การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรง

หมอเตือน! หน้าหนาวระวังเลือดหนืด

อากาศที่มีความหนาวเย็น หากใส่เสื้อผ้าให้ความอบอุ่นร่างกายไม่เพียงพอ จะมีผลทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี หมอเตือน! หน้าหนาวระวังเลือดหนืด
รวมเกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิต และสุขภาพที่ดี

รวมเกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิต และสุขภาพที่ดี – เรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้

รวมเกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิต และสุขภาพที่ดี เราควรพักผ่อนเข้านอนเวลา 3 ทุ่ม เนื่องจากร่างกายเราต้องการเวลาในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับของเสียตามอวัยวะต่าง ๆ ย่อยอาหารให้หมด
วิธีพัฒนาสมอง เพิ่มความฉลาด - แก้ปัญหาความจำถดถอย รู้สึกเฉื่อยชา อ่อนล้า

วิธีพัฒนาสมอง เพิ่มความฉลาด – แก้ปัญหาความจำถดถอย รู้สึกเฉื่อยชา อ่อนล้า

ยิ่งเราใช้สมองมากและบ่อยเท่าไหร่  เซลล์สมองจะยิ่งเจริญเติบโตมากขึ้นเท่านั้น  ซึ่งนั่นก็จะส่งผลให้ความสามารถในการจำดีขึ้นตามไปด้วย  วิธีบริหารสมอง  เช่น  การเล่นหมากฮอส  ต่อจิ๊กซอว์  หรือเล่นครอสเวิร์ดในเวลาว่าง - วิธีพัฒนาสมอง เพิ่มความฉลาด

40 วิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนัก | เลือกสัก 5-6 วิธี เราก็ต้องผอมบ้างล่ะน่า

เทคนิคดีๆ สำหรับสาวๆ ที่อยากให้หุ่นดี วิธีไดเดทต่างๆ ที่ไม่ใช่แค่การลดอาหารเท่านั้น 40 วิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ที่ต้องลอง

10 วิธีประทินโฉม ดูแลสุขภาพผิวให้สวย จากธรรมชาติ

น้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง มะนาว โยเกิร์ต วาสลีน ฯลฯ ของใช้ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้าน นำมาทำ 10 วิธีประทินโฉม ดูแลสุขภาพผิวให้สวย จากธรรมชาติ
กินข้าวเยอะแก่เร็ว - แนะนำให้กินผักและเนื้อก่อน

กินข้าวเยอะแก่เร็ว – แนะนำให้กินผักและเนื้อก่อน

มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อ.ยามาอิชิ จากมหาวิทยาลัยคุรูเมะ เมืองฟุกุโอกะ ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับเรื่อง

อาการ เสียวฟัน ป้องกันไว้ก่อนสาย

อาการ เสียวฟัน เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอาการฟันผุหรือผู้สูงอายุ 50-60 ปี ซึ่งสูญเสียเนื้อฟันจากการขัดสีระหว่างฟัน หรือแปรงฟัน

วิธีดูแลเส้นผม ด้วยตัวเองที่บ้าน – ตามลักษณะปัญหาของเส้นผมและศรีษะ

สาวผมแห้ง นำอโวคาโด 1 ผล มาปอกเปลือกและบดให้ละเอียด ผสมกับกะทิจนเป็นเนื้อเดียวกัน ใช้หมักผมหลังจากสระผมเรียบร้อยแล้ว โดยนวดให้ทั่วศีรษะ