ทำไม? ถั่วงอก ไม่ควรกินแบบดิบ ๆ

ทำไม? ถั่วงอก ไม่ควรกินแบบดิบ ๆ

โทษของการกิน ถั่วงอก แบบดิบ ๆ ผักยอดนิยมที่นำมากินกันแบบสด ๆ ซึ่งส่วนใหญ่จะนำมาเป็นผักเครื่องเคียงในหลาย ๆ เมนู อาทิ ก๋วยเตี๋ยว ผัดไท หอยทอด ส้มตำ
น้ำบรอกโคลี่ปั่น

นายแพทย์ฯ ม.ธุรกิจบัณฑิตย์ ชี้ฝุ่นละออง PM 2.5 อันตราย น้ำบรอกโคลีปั่น ช่วยขับสารพิษได้

ฝุ่นละออง PM 2.5 อันตราย - น้ำบรอกโคลี่ปั่น ช่วยขับสารพิษได้ การกินน้ำบรอกโคลีสามารถเพิ่มอัตราการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ
11 สูตรเครื่องดื่มผัก-ผลไม้ สมูทตี้ แก้อาการเมาค้าง สมูทตี้ขิงกับส้ม

11 สูตรเครื่องดื่มผัก-ผลไม้ สมูทตี้ ดีต่อร่างกาย (แก้อาการเมาค้างได้ด้วย)

หลังจากที่เราเมามันส์กับงานปาร์ตี้มาทั้งคืนแล้ว ตื่นเช้ามาหลายๆ คนต้องเจอกับอาการเมาค้างกันแน่นอน 11 สูตรเครื่องดื่มผัก-ผลไม้ สมูทตี้
10 นิสัยการกินที่ควรแก้ไข กินถูกวิธีมั้ย

10 นิสัยการกินที่ควรแก้ไข กินถูกหรือผิดวิธีมั้ย ลองเช็คกันหน่อยนะ

10 นิสัยการกินที่ควรแก้ไข อาหารบางอย่างเรานึกว่ามีไขมันน้อย บางทีอาจมีมากกกว่าที่เราคิด ดังนั้น จงหัดเป็นคนขยันอ่านฉลากหรือข้างกล่อง เพื่อจะได้ทราบถึงปริมาณที่จะได้รับในการรับประทาน
ประโยชน์ของฟักทอง และข้อควรระวังในการกิน

ประโยชน์ของฟักทอง และข้อควรระวังในการกิน – กินให้ถูกได้สุขภาพดี

ประโยชน์ของฟักทอง และข้อควรระวังในการกิน - บำรุงสุขภาพได้ดี ข้อควรระวังในการกิน เป็นผักที่มีกากใยสูง ไขมันน้อย เหมาะมากๆ เลยสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - ถั่ว บร็อกโคลี่ ฝรั่ง กล้วยไข่ ส้ม แอปเปิ้ล

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี – ถั่ว บร็อกโคลี่ ฝรั่ง กล้วยไข่ ส้ม แอปเปิ้ล

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - แอปเปิ้ล : ประกอบ ด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่ชื่อเพ็กติน ช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความหิวอาหารได้
6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว

6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว – เหมาะกับคนลดน้ำหนัก

ในระยะหลังมานี้ ต้นอ่อนทานตะวัน ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร และยังนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายทั้งผัด ต้ม หรือจะทานสด ๆ ก็ยังได้ 6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว
วิธีใช้ผักปรุงอาหาร ปรุงยังไงให้อร่อย และ ได้สารอาหาร ครบถ้วน

วิธีใช้ผักปรุงอาหาร ปรุงยังไงให้อร่อย และ ได้สารอาหาร ครบถ้วน

คงจะเคยเจอสถานการณ์ใช้ผักทำอาหาร แต่กะเวลาไม่ถูกว่ามันจะสุกตอนไหน ใช้เวลาเท่านี้ในการปรุง แล้วมันจำได้สารอาหารมั้ย? วิธีใช้ผักปรุงอาหาร ปรุงยังไงให้อร่อย

ข้อดีของการปั่นน้ำผักผลไม้ ดื่มเป็นประจำ – ประโยชน์ที่จะได้รับ

1. น้ำผักผลไม้ ปั่นมีสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย 2. มีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อน 3. ช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกาย 4. ทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้

สะเดา ผักรสขมปี๋ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

ทำความรู้จักกับ สะเดา ผักรสขมปี๋ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ผักที่มีแคลเซียมสูงสุดเป็นอันดับ 3 มีธาตุเหล็กสูงสุดเป็นอันดับ 4 ของผักทั้งหมด
รู้หรือไม่! คนทานเนื้อ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน มากกว่าคนไม่ทาน ถึง 2 เท่า

คนทานเนื้อ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน มากกว่าคนไม่ทาน ถึง 2 เท่า

คนทานเนื้อ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เนื้อ คงเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คน ก็แหม่มันอร่อยซะขนาดนั้นใครจะไปห้ามใจได้ล่ะ
7 ผักพื้นบ้านไทย ช่วยต้านโรค

7 ผักพื้นบ้านไทย ช่วยต้านโรค – ของดีบอกต่อ อยากให้ลอง

แชร์ต่อให้คนที่คุณรัก ผักพื้นบ้านไทย 7 ชนิด มีคุณสมบัติ ช่วยต้านโรค ของดีที่ทุกคนควรรู้จัก - 7 ผักพื้นบ้านไทย ช่วยต้านโรค
สารพัดประโยชน์ของ ขึ้นฉ่าย

สารพัดประโยชน์ของ ขึ้นฉ่าย – ผักมหัศจรรย์ ที่ป้องกันได้หลายโรค

สารพัดประโยชน์ของ ขึ้นฉ่าย - เซอเรลี่ (celery) หรือขึ้นฉ่ายสัญชาติฝรั่งที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี บทบาทของเจ้าขึ้นฉ่ายนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของ ตำลึง - ผักริมรั้วหาง่าย ที่ทุกคนควรกิน

ประโยชน์ของ ตำลึง – ผักริมรั้วหาง่าย ที่ทุกคนควรกิน

ตำลึงจัดเป็นพืชไม้เลื้อยที่สามารถพบได้ทั่วๆ ไป ชอบขึ้นอยู่ตามหลักเสา หรือริมรั้วบ้าน ประโยชน์ของ ตำลึง - ผักริมรั้วหาง่าย ที่ทุกคนควรกิน
ทำไมถึงไม่ควรกินกะหล่ำปลีแบบดิบๆ

ทำไมถึงไม่ควรกินกะหล่ำปลีแบบดิบๆ – คนแบบไหน ที่ควรหลีกเลี่ยง

ไขความกระจ่างจากสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ทำไมถึงไม่ควรกินกะหล่ำปลีแบบดิบๆ ใครที่ควรเลี่ยง ใครที่สามารถกินได้ไม่มีอันตราย

7 คุณประโยชน์ ของ “แตงกวา” ผักเครื่องเคียง ที่กินแล้วดี มากกว่าที่คิด!!

แตงกวา ผักที่ใครหลายๆ คนโปรดปราน ผักสารพัดประโยชน์ ที่ไม่ใช่แค่กินแล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีอย่างเดียว มันยังสามารถนำมาบำรุงผิวหน้าของเราได้อีกด้วย