โรสฮิป คืออะไร – โรสฮิปอุดมไปด้วยวิตามินซี และช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อม
หลายๆ คน อาจจะเคยเห็น หรือเคยได้ยินชื่อ โรสฮิป ผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง - โรสฮิป คืออะไร - ทำความรู้จัก + คุณประโยชน์
อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการเจ็ทแลค – ดูแลตัวเอง เมื่อต้องเดินทางไกล
อีกหนึ่งปัญหาหลักๆ ของการเดินทางไกล และมีเวลาที่ต่างกันมากๆ คือการเกิดอาการเจ็ทแลค - อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการเจ็ทแลค
ประโยชน์ของรูบาร์บ ( Rhubarb ) – รสชาติเปรี้ยวอร่อย แถมยังมีประโยชน์
ประโยชน์ของรูบาร์บ ( Rhubarb )- รสชาติเปรี้ยวอร่อย แถมยังมีประโยชน์ | ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอล บำรุงกระดูก รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
วิธีรับมือกับเจ็ทแลค ด้วยการปรับเวลาในการทาน – Jet lag
การเดินทางไกลด้วยเครื่องบิน คนส่วนใหญ่มักจะประสบกับอาการเจ็ทแลค - วิธีรับมือกับเจ็ทแลค ด้วยการปรับเวลาในการทาน
อาหารช่วยลดอาการปวดข้อ – ผลไม้ ผัก เครื่องเทศ
การทานอาหาร ช่วยในการลดอาการปวดข้อได้ ซึ่งหมวดหมู่อาหารหลักๆ ที่ควรทานคือ ผลไม้ ผัก และเครื่องเทศ - อาหารช่วยลดอาการปวดข้อ
เหตุผลที่ควรล้างแปรงแต่งหน้า – ความสะอาดของแปรงแต่งหน้าที่ทุกคนละเลย
แปรงแต่งหน้า เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักจะมองข้าม ไม่เห็นความสำคัญในเรื่องของคามสะอาด - เหตุผลที่ควรล้างแปรงแต่งหน้า
ประโยชน์ของน้ำผึ้งต่อผิว | เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้น สำหรับคนผิวแห้ง
น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมาย นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว น้ำผึ้งยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย - ประโยชน์ของน้ำผึ้งต่อผิว
รวม 8 สูตรมาส์กหน้า เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิว
ผิวแห้ง ขาดน้ำ จะนำไปสู่ปัญหาผิว หลายๆ ปัญหา - รวม 8 สูตรมาส์กหน้า เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิว สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
ขวดน้ำพกพา ถ้าล้างไม่สะอาดเป็นแหล่งเชื้อโรคชั้นดี | วิธีทำความสะอาดขวดน้ำ
ดูแลโลกแล้ว ก็ต้องดูแลตัวเองด้วย รู้ไหมว่า ขวดน้ำพกพา...ถ้าล้างไม่สะอาดเป็นแหล่งเชื้อโรคชั้นดี เช่น เชื้อราต่างๆ วิธีทำความสะอาดขวดน้ำ
อาหารที่เหมาะกับการวิ่ง | มือใหม่หัดวิ่ง – ก่อนวิ่ง และขณะวิ่ง ควรทานอะไร
นอกจากสภาพร่างกาย และอุปกรณ์ในการวิ่งแล้ว อาหาร และ น้ำ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - อาหารที่เหมาะกับการวิ่ง
อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน – ทำให้อาการ PMS หนักขึ้น
ช่วงก่อนมีประจำเดือน สาวๆ หลากคนมักจะประสบกับอาการ PMS - อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน ทำให้อาการ PMS หนักขึ้น
ผลไม้คลายร้อน | ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่หวั่น แม้ในวันอากาศร้อน
ในช่วงหน้าร้อน นอกจากจะต้องระวังเรื่องแสงแดด ที่สามารถทำร้ายผิวแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยคือ ผิวขาดน้ำ - ผลไม้คลายร้อน
ประโยชน์ของเมเปิ้ลไซรัป ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
เมเปิ้ลไซรัปเป็นทางเลือกที่ดี ในการทดแทนการบริโภคน้ำตาล - ประโยชน์ของเมเปิ้ลไซรัป ต่อร่างกาย ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
พฤติกรรมผิดๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ | เรื่องน่ารู้ในครัว
บางครั้งเรามักจะมองข้ามพฤติกรรมของตัวเอง ที่บางครั้งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆ - พฤติกรรมผิดๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
ผลกระทบจากการ ลดน้ำหนักแบบ Low-carb ( ลดอาหารจำพวกแป้ง )
ซึ่งบางครั้งการลดอาหารจำพวกแป้งมากจนเกินไป อาจจะส่งผลเสียตามมาเช่นกัน ฉะนั้นควรทานให้พอดี - ผลกระทบจากการลดน้ำหนักแบบ Low-carb
วิธีดูแลผิวในช่วงหน้าฝน สำหรับสาวผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสม
ผิวของสาวๆ ควรได้รับการดูแลไม่ว่าจะฤดูไหน ซึ่งในแต่ละฤดู อาจจะต้องมีการดูแลพิเศษเพิ่มขึ้นมาที่แตกต่างกัน - วิธีดูแลผิวในช่วงหน้าฝน
วิธีกำจัดกลิ่นเท้า จากธรรมชาติ ( 2 ) – กลิ่นเท้าไม่ใช่เรื่องตลก
ช่วงหน้าฝน จะต้องใส่ใจเรื่องกลิ่นมากเป็นพิเศษ ดังนั้นควรจะดูแลรักษาให้ดี ไม่ให้มีกลิ่นกวนใจ - วิธีกำจัดกลิ่นเท้า
วิธีกำจัดกลิ่นเท้า จากธรรมชาติ ( 1 ) – กลิ่นเท้าไม่ใช่เรื่องตลก
กลิ่นเท้า นอกจากจะเกิดจากการไม่รักษาความสะอาดแล้ว ยังเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย และ เหงื่ออีกด้วย - วิธีกำจัดกลิ่นเท้า