ศิลปะบำบัด (art therapy)

ลดความเครียดจากการทำงาน และการอ่านหนังสือด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy)

ศิลปะก็เป็นยารักษาโรคอย่างหนึ่ง แต่เป็นโรคทางใจ หลายคนก็คงมีเรื่องเครียดเกิดขี้นอยู่เป็นประจำ เราก็มีวิธีลดความเครียดด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy) มาฝากกัน

ออกกำลังกายอย่างไรถึงจะดี ควรออกกำลังกายวันละกี่ชั่วโมง?

เทรนด์ในยุคปัจจุบัน การออกกำลังเป็นสิ่งที่กำลังมาแรง เพราะคนรักสุขภาพมากขึ้น แต่ระวังการออกกำลังกายมากเกินไป แล้วจะต้องออกกำลังกายอย่างไรถึงจะดี
วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet

วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet – เคล็ด(ไม่)ลับ ในการดูแลสุขภาพ

วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet เป็นการกินอาหารที่เน้นพืชผักเป็นหลัก และได้การรับรองจากงานวิจัยหลายชิ้น ยืนยันว่าให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพจริง

ป้องกันอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ได้ง่ายๆ ด้วยการปรับวิธีนั่งทำงาน

อาการ 'ออฟฟิศซินโดรม' เกิดจากงานที่ต้องทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่อง อาการนี้ไม่ได้เกิดกับคนวัยทำงานเท่านั้น แต่เด็ก และเยาวชนก็มีสิทธิ์เป็น
ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ

เตือนภัย!! ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ เกินมาตรฐานองค์การอนามัยโลก

งานวิจัยผลกระทบและมาตรการรองรับสารอันตรายตกค้าง กรณีศึกษาปลาดอร์ลี่ พบว่า ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ เกินมาตรฐานองค์การอนามัยโลก
วัยรุ่นฆ่าตัวตาย 

ครอบครัว และสังคมมีส่วนทำให้เกิดปัญหา วัยรุ่นฆ่าตัวตาย

สาเหตุที่ วัยรุ่นฆ่าตัวตาย - ปัจจัยที่ทำให้เกิดการฆ่าตัวตายอย่างแรกที่ทุกคนจะนึกถึงนั่นก็คือ โรคซึมเศร้า แต่จากงานวิจัยที่ก็พบว่า ปัจจัยการฆ่าตัวตาย...
หน้ากาก N95

3 วิธีเช็คหน้ากาก N95 ง่ายๆ ว่าอันไหนเป็นของจริง อันไหนเป็นของปลอม

หน้ากาก N95 ปลอมระบาด !! - ตอนนี้เริ่มมีการขายหน้ากากอนามัย N95 ปลอมกันตามท้องตลาดแล้ว ซึ่งคนที่ทำปลอมก็ไม่ใช่ใครที่ไหนจีนแดง เจ้าเก่าเจ้าเดิม
โนโมโฟเบีย (Nomophobia)

โนโมโฟเบีย (Nomophobia) โรคของคนยุคใหม่ที่อยู่กับ social media ทั้งวัน

โนโมโฟเบีย (Nomophobia) หรืออาการหวาดกลัว วิตกกังวลเมื่อขาดโทรศัพท์มือถือเพื่อติดต่อสื่อสาร โรคนี้มีที่มาจากงานวิจัยของบริษัท YouGov
6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ

ดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ ด้วย 6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ

6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ - องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เผยว่าประชากร 1 ใน 3 ของโลกเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด และเคล็ดลับที่ช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจนั่นก็คือ น้ำมันปลา(fish oil) นั่นเอง
PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา

PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา แพทย์แนะควรใส่แว่นมากกว่าคอนเทคเลนส์ 

PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา - รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ได้ออกมาให้ข้อมูลว่า ฝุ่น PM 2.5 ฝุ่นขนาดเล็กจิ๋วนั้นอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตา
4 ไอเทมสุดเจ๋ง ช่วยลดมลภาวะทางอากาศ

4 ไอเทมสุดเจ๋ง !! ที่จะช่วยลดปัญหาสุขภาพ จากมลภาวะทางอากาศ

ไอเทมสุดเจ๋ง ช่วยลดมลภาวะทางอากาศ วันนี้เราเลยมีไอเทมแนะนำทั้งหมด 4 อย่าง เพื่อช่วยให้อากาศภายในบ้านนั้นสะอาดมากขึ้น
การวิ่งกลางแจ้งอาจทำให้ป่วยได้ แนะให้เลี่ยงพื้นที่ฝุ่นเยอะ

เตือนภัยชาวกรุง !! การวิ่งกลางแจ้งอาจทำให้ป่วยได้ แนะให้เลี่ยงพื้นที่ฝุ่นเยอะ

เตือนภัยชาวกรุง !! การวิ่งกลางแจ้งอาจทำให้ป่วยได้ - การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง ตามสวนสาธารณะในเขตพื้นที่ต่างๆ ของกรุงเทพฯ ก็ต้องเจอกับฝุ่นควันที่เลี่ยงไม่ได้
ลด - แลก อาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ

ลด – แลก อาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ แถมไม่ต้องอดข้าว

ลด - แลก อาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ คณะแพทย์ศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดีได้คิดวิธี ลด - แลกอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักขึ้นมา
ทำงานหนักเกินไป ภัยเงียบที่อันตรายกว่าที่คิด ส่งผลต่อกายและใจ

ระวัง!! ทำงานหนักเกินไป ภัยเงียบที่อันตรายกว่าที่คิด ส่งผลต่อกายและใจ

ทำงานหนักเกินไป ให้ระวัง พราะวลีที่บอกไว้ว่า งานหนักไม่เคยทำให้ใครตาย นั้นเป็นประโยคจอมปลอม แน่นอนว่าอาจจะไม่ตาย แต่ปัญหาสุขภาพตามหาเพียบ
เก็บยาอย่างไรถึงจะถูกต้อง

เก็บยาอย่างไรถึงจะถูกต้อง ?? – วิธีการเก็บยาอย่างถูกวิธี

เก็บยาอย่างไรถึงจะถูกต้อง ในการเก็บยาอย่างถูกวิธีจะต้องพิจารณาว่ายาของเรามีลักษณะแบบไหน เป็นยาเม็ด/ยาแคปซูล หรือ เป็นยาที่ต้องแช่เย็นหรือไม่
อาหาร 6 ชนิดที่ควรเลี่ยง

อาหาร 6 ชนิดที่ควรเลี่ยง สำหรับคนที่มีอาการปวดหัวไมเกรน

อาหาร 6 ชนิดที่ควรเลี่ยง สำหรับคนที่ปวดหัวไมเกรนบ่อย เคยสังเกตไหมคะว่า เรามักจะมีอาการปวดหัวหลังจากที่กินอาหารบางชนิดเข้าไป
เวลาไหน? ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด

เวลาไหน? ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด – เคล็ดลับช่วยควบคุมน้ำหนัก

เวลาไหน? ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด เพราะการเผาผลาญแครอลี่จะช่วยให้เรานำพลังงานจากการกินไปใช้ ถ้ารู้เวลาเผาผลาญพลังงานการคุมน้ำหนักก็ไม่ยาก