ป้องกันอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ได้ง่ายๆ ด้วยการปรับวิธีนั่งทำงาน อาการ 'ออฟฟิศซินโดรม' เกิดจากงานที่ต้องทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่อง อาการนี้ไม่ได้เกิดกับคนวัยทำงานเท่านั้น แต่เด็ก และเยาวชนก็มีสิทธิ์เป็น 1,040 October 13, 2019October 13, 2019
การเป็น Perfectionism ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร perfectionism ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร จากการศึกษาของ Thomas Curran อาจารย์จาก University of Bath ประเทศอังกฤษ และคณะได้อธิบายถึงอันตราย 2,285 August 26, 2019August 27, 2019
ลดความเครียดจากการทำงาน และการอ่านหนังสือด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy) ศิลปะก็เป็นยารักษาโรคอย่างหนึ่ง แต่เป็นโรคทางใจ หลายคนก็คงมีเรื่องเครียดเกิดขี้นอยู่เป็นประจำ เราก็มีวิธีลดความเครียดด้วย ศิลปะบำบัด (art therapy) มาฝากกัน 509 April 30, 2019
ออกกำลังกายอย่างไรถึงจะดี ควรออกกำลังกายวันละกี่ชั่วโมง? เทรนด์ในยุคปัจจุบัน การออกกำลังเป็นสิ่งที่กำลังมาแรง เพราะคนรักสุขภาพมากขึ้น แต่ระวังการออกกำลังกายมากเกินไป แล้วจะต้องออกกำลังกายอย่างไรถึงจะดี 1,146 April 29, 2019
วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet – เคล็ด(ไม่)ลับ ในการดูแลสุขภาพ วิธีกินอาหารแบบ plant-based diet เป็นการกินอาหารที่เน้นพืชผักเป็นหลัก และได้การรับรองจากงานวิจัยหลายชิ้น ยืนยันว่าให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพจริง 2,314 April 22, 2019April 22, 2019
เตือนภัย!! ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ เกินมาตรฐานองค์การอนามัยโลก งานวิจัยผลกระทบและมาตรการรองรับสารอันตรายตกค้าง กรณีศึกษาปลาดอร์ลี่ พบว่า ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ เกินมาตรฐานองค์การอนามัยโลก 505 March 21, 2019March 22, 2019
ครอบครัว และสังคมมีส่วนทำให้เกิดปัญหา วัยรุ่นฆ่าตัวตาย สาเหตุที่ วัยรุ่นฆ่าตัวตาย - ปัจจัยที่ทำให้เกิดการฆ่าตัวตายอย่างแรกที่ทุกคนจะนึกถึงนั่นก็คือ โรคซึมเศร้า แต่จากงานวิจัยที่ก็พบว่า ปัจจัยการฆ่าตัวตาย... 337 March 6, 2019
3 วิธีเช็คหน้ากาก N95 ง่ายๆ ว่าอันไหนเป็นของจริง อันไหนเป็นของปลอม หน้ากาก N95 ปลอมระบาด !! - ตอนนี้เริ่มมีการขายหน้ากากอนามัย N95 ปลอมกันตามท้องตลาดแล้ว ซึ่งคนที่ทำปลอมก็ไม่ใช่ใครที่ไหนจีนแดง เจ้าเก่าเจ้าเดิม 2,134 February 1, 2019February 1, 2019
โนโมโฟเบีย (Nomophobia) โรคของคนยุคใหม่ที่อยู่กับ social media ทั้งวัน โนโมโฟเบีย (Nomophobia) หรืออาการหวาดกลัว วิตกกังวลเมื่อขาดโทรศัพท์มือถือเพื่อติดต่อสื่อสาร โรคนี้มีที่มาจากงานวิจัยของบริษัท YouGov 572 January 31, 2019
ดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ ด้วย 6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ 6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ - องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เผยว่าประชากร 1 ใน 3 ของโลกเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด และเคล็ดลับที่ช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจนั่นก็คือ น้ำมันปลา(fish oil) นั่นเอง 594 January 31, 2019
PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา แพทย์แนะควรใส่แว่นมากกว่าคอนเทคเลนส์ PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา - รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ได้ออกมาให้ข้อมูลว่า ฝุ่น PM 2.5 ฝุ่นขนาดเล็กจิ๋วนั้นอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตา 212 January 31, 2019
4 ไอเทมสุดเจ๋ง !! ที่จะช่วยลดปัญหาสุขภาพ จากมลภาวะทางอากาศ ไอเทมสุดเจ๋ง ช่วยลดมลภาวะทางอากาศ วันนี้เราเลยมีไอเทมแนะนำทั้งหมด 4 อย่าง เพื่อช่วยให้อากาศภายในบ้านนั้นสะอาดมากขึ้น 591 January 16, 2019January 16, 2019
เตือนภัยชาวกรุง !! การวิ่งกลางแจ้งอาจทำให้ป่วยได้ แนะให้เลี่ยงพื้นที่ฝุ่นเยอะ เตือนภัยชาวกรุง !! การวิ่งกลางแจ้งอาจทำให้ป่วยได้ - การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง ตามสวนสาธารณะในเขตพื้นที่ต่างๆ ของกรุงเทพฯ ก็ต้องเจอกับฝุ่นควันที่เลี่ยงไม่ได้ 907 January 9, 2019January 12, 2019
ลด – แลก อาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ แถมไม่ต้องอดข้าว ลด - แลก อาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ คณะแพทย์ศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดีได้คิดวิธี ลด - แลกอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักขึ้นมา 757 December 29, 2018December 29, 2018
ระวัง!! ทำงานหนักเกินไป ภัยเงียบที่อันตรายกว่าที่คิด ส่งผลต่อกายและใจ ทำงานหนักเกินไป ให้ระวัง พราะวลีที่บอกไว้ว่า งานหนักไม่เคยทำให้ใครตาย นั้นเป็นประโยคจอมปลอม แน่นอนว่าอาจจะไม่ตาย แต่ปัญหาสุขภาพตามหาเพียบ 455 December 18, 2018January 22, 2019
เก็บยาอย่างไรถึงจะถูกต้อง ?? – วิธีการเก็บยาอย่างถูกวิธี เก็บยาอย่างไรถึงจะถูกต้อง ในการเก็บยาอย่างถูกวิธีจะต้องพิจารณาว่ายาของเรามีลักษณะแบบไหน เป็นยาเม็ด/ยาแคปซูล หรือ เป็นยาที่ต้องแช่เย็นหรือไม่ 318 December 1, 2018
อาหาร 6 ชนิดที่ควรเลี่ยง สำหรับคนที่มีอาการปวดหัวไมเกรน อาหาร 6 ชนิดที่ควรเลี่ยง สำหรับคนที่ปวดหัวไมเกรนบ่อย เคยสังเกตไหมคะว่า เรามักจะมีอาการปวดหัวหลังจากที่กินอาหารบางชนิดเข้าไป 893 November 27, 2018
เวลาไหน? ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด – เคล็ดลับช่วยควบคุมน้ำหนัก เวลาไหน? ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด เพราะการเผาผลาญแครอลี่จะช่วยให้เรานำพลังงานจากการกินไปใช้ ถ้ารู้เวลาเผาผลาญพลังงานการคุมน้ำหนักก็ไม่ยาก 2,218 November 26, 2018November 27, 2018