HEALTH UPDATE

6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ

ดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ ด้วย 6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ

6 คุณประโยชน์ จากการกินน้ำมันปลาเป็นประจำ - องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เผยว่าประชากร 1 ใน 3 ของโลกเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด และเคล็ดลับที่ช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจนั่นก็คือ น้ำมันปลา(fish oil) นั่นเอง
595 สุขภาพทั่วไป
PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา

PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา แพทย์แนะควรใส่แว่นมากกว่าคอนเทคเลนส์ 

PM 2.5 ภัยร้ายที่เป็นอันตรายต่อดวงตา - รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ได้ออกมาให้ข้อมูลว่า ฝุ่น PM 2.5 ฝุ่นขนาดเล็กจิ๋วนั้นอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตา
217 สุขภาพทั่วไป
ฝุ่นเข้าตา จะทำอย่างไร? ให้สะอาดและปลอดภัย

ฝุ่นเข้าตา จะทำอย่างไร? ให้สะอาดและปลอดภัย

เราจะมีวิธีการทำอย่างไรได้บ้าง ฝุ่นเข้าตา จะทำอย่างไร? เศษฝุ่นผง ดังกล่าวให้หมดไป และให้มั่นใจได้ว่าดวงตาของเราสะอาดและปลอดภัย 
243 สุขภาพทั่วไป
พฤติกรรมการทานอาหาร

พฤติกรรมการทานอาหาร ที่จะทำให้คุณสุขภาพดี – ลดน้ำหนักได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม

รู้หรือไม่ว่า แค่เปลี่ยน พฤติกรรมการทานอาหาร คุณสามารถมีสุขภาพ และสัดส่วนที่ดีขึ้นได้ แต่อย่าลืมว่า ประเภทของอาหารที่ทานก็ยังสำคัญ และการออกกำลังกายก็ยังจำเป็นอยู่
280 สุขภาพทั่วไป
ไส้ติ่งอักเสบ

ไส้ติ่งอักเสบ ปวดท้องแบบไหน? ปวดท้องข้างซ้าย หรือข้างขวา

ปวดท้องข้างซ้าย หรือข้างขวา ไส้ติ่งอักเสบ ปวดท้องแบบกันแน่ ปวดหนักบริเวณท้องน้อยด้านขวา ผู้ป่วยบางรายก็อาจปวดท้องน้อยด้านซ้ายก็ได้
726 สุขภาพทั่วไป

ทำไม? จั๊กจี้ตัวเอง กอดตัวเอง ไม่รู้สึกเท่ากับที่คนอื่นมาทำกับตัวเรา

จั๊กจี้ตัวเอง กอดตัวเอง ทำไมไม่รู้สึกเท่ากับที่คนอื่นมาทำกับตัวเรา ประสามสัมผัส เรื่องนี้มีคำอธิบายจากนักประสาทวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Linköping
251 สุขภาพทั่วไป
เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนนอนตื่นเช้า

เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนนอนตื่นเช้า – ตื่นเช้าดีต่อสุขภาพ

ลองมา เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนนอนตื่นเช้า ให้เป็นนิสัยกันเถอะ ไม่งัวเงีย แถมยังเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสอีกด้วย - ออกกำลังกาย และทำเป็นกิจวัตร
417 สุขภาพทั่วไป
ปัญหาวิกฤตฝุ่นละอองขนาดจิ๋ว PM2.5

ปัญหาวิกฤตฝุ่นละอองขนาดจิ๋ว PM2.5 – ถอด N95 ร่วมแก้ปัญหาฝุ่นจิ๋ว

คนไทยส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่า การหลีกเลี่ยงปัญหาฝุ่นละอองภายนอกโดยการเก็บตัวอยู่ในบ้านหรือในอาคารก็ปลอดภัยเพียงพอ ออกไปที่โล่งค่อยใส่หน้ากาก N95 - ปัญหาวิกฤตฝุ่นละอองขนาดจิ๋ว PM2.5
220 สุขภาพทั่วไป
ดื่มน้ำมะนาวต่อกัน 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ? นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่คุณจะรู้สึกได้

ดื่มน้ำมะนาวต่อกัน 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ? นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่คุณจะรู้สึกได้

น้ำมะนาวเป็นที่นิยมในหมู่สาวๆ เพราะมีรสชาติที่อร่อยดื่มง่าย แต่ว่าก็ดีต่อสุขภาพด้วย - หากคุณลองดื่ม ดื่มน้ำมะนาวต่อกัน 7 วัน
2,768 สุขภาพทั่วไป
ประโยชน์ของสับปะรด - แก้อาการท้องผูก ขับถ่าย ช่วยเรื่องบำรุง

ประโยชน์ของสับปะรด – แก้อาการท้องผูก ขับถ่าย ช่วยเรื่องบำรุง

สับปะรด 100 กรัม ให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี ช่วยบำรุงผิวให้สดใส ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แก้อาการท้องผูก ขับถ่ายยาก ประโยชน์ของสับปะรด
962 สุขภาพทั่วไป
9 วิธี ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว

9 วิธี ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ได้ในทันที

เชื่อว่าอาการปวดหัว เป็นอาการที่หลายคนเคยเป็นและต้องเผชิญอยู่บ่อยๆ จากทั้งเรื่องเรียน งาน และเรื่องราวในสังคม - 9 วิธี ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
1,973 สุขภาพทั่วไป
เป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า ?

เป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า ? วิธีรับมือกับความรู้สึก ที่ต้องรับผิดชอบมากเกินไป

การเป็นคนที่มีความรับผิดชอบต่อสิ่งต่างๆ ในชีวิตถือว่าเป็นเรื่องที่ดี นั่นหมายถึงว่าคุณมีความน่าเชื่อถือ - เป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า
752 สุขภาพทั่วไป
กิจกรรมง่ายๆ ทำได้ไม่ยากในที่ทำงาน เพื่อรักษาสุขภาพดีให้อยู่กับเราไปนานๆ

รักษาสุขภาพดีให้อยู่กับเราไปนานๆ – 4 กิจกรรมง่ายๆ ทำได้ไม่ยากในที่ทำงาน

4 กิจกรรมง่ายๆ ทำได้ไม่ยากในที่ทำงาน - การพักสายตา โดยทุก 1-2 ชั่วโมง ควรละสายตาจากจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 5-10 นาที หรือระหว่างทำงานให้หลับตา
456 สุขภาพทั่วไป
16 วิธี ใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพ

อะโวคาโดใช้ทำอะไรได้บ้างนะ ? 16 วิธี ใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพ

สูตรทำลิปครีม คือ นำอะโวคาโดครึ่งผลผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา จากนั้นนำมาทาที่ริมฝีปากทิ้งไว้ 25 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น - ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ - 16 วิธี ใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพ
4,671 สุขภาพทั่วไป