เชื่อว่าหลายคนอาจจะเทใจให้ธัญพืชของเมืองนอกอย่าง ควีนัว เมล็ดเจีย ที่ราคาพุ่งสูงกว่าธัญพืชของไทยเราหลายเท่า 7 ธัญพืช แบบไทย ๆ ของดีที่ไม่ควรมองข้าม

"การวิ่ง" นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย อุปกรณ์ก็ไม่ต้องเยอะแล้ว ยังส่งผลดีต่อร่างกายอีกมากมาย จึงไม่น่าแปลกใจที่คนจำนวนมากเสพติดการวิ่ง

ได้ชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งซูเปอร์ฟู้ด ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด แถมยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม แถมยังกินง่าย ประกอบอาหารได้หลากหลาย ล

ทำเอาวงการเบเกอรี่ต้องสั่นสะเทือน กับการที่ล่าสุดกระทรวงสาธารณสุขได้ประกาศห้ามผลิต จำหน่าย และนำเข้ากรดไขมันทรานส์ มีผลบังคับใช้อีก 180 วัน ไขมันทรานส์

ถือเป็นเมนูเรียกลูกค้าของหลายแบรนด์หลายร้าน ทั้งคาเฟ่ ร้านอาหาร รวมถึงร้านทั่วไปตามท้องตลาด ที่เอาชาร์โคลมาเป็นส่วนผสมของอาหารต่าง ๆ รวมถึงเครื่องดื่ม เพื่อให้มีสีสันแปลกตา คนซื้อก็ได้รูปสวย ๆ ไปลงไอจี และยังเคลมว่ามีประโยชน์มากมาย ช่วยดูดซับสารพิษในร่างกายได้

แซลมอนจะสะสมไขมัน จากการกินแพลงตอนและสาหร่ายทะเล ซึ่งเป็นไขมันจำเป็นที่ร่างกายมนุษย์ต้องการแต่สร้างขึ้นเองไม่ได้ นั่นคือกรดไขมันไม่อิ่มตัว หรือโอเมกา-3 ที่ประโยชน์เพียบ นอกจากนั้นยังอุดมไปด้วยโปรตีน โพแทสเซียม วิตามินเกือบทุกชนิด และอีกมากมาย แค่นี้ก็คงจะเดาได้แล้วเนอะว่าประโยชน์จะมาเต็มขนาดไหน

คงไม่แปลกเท่าไหร่นัก ที่บางคนจะไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของตัวเอง แต่ถ้าเป็นเอามาก ๆ ก็อาจจะเข้าข่ายเป็นโรคทางจิตได้ โรคนี้มีชื่อว่า โรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของตัวเอง (Body Dysmorphic Disorder - BDD) หรือที่เรียกว่า โรคคลั่งสวย

หลายคนคิดว่าการไม่ต้องใช้สกิลอะไรมาก ใคร ๆ ก็วิ่งได้ ใช่ค่ะ ใคร ๆ ก็วิ่งได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่วิ่ง"ถูก" - วิ่งแล้วเจ็บเข่า

เป็นเรื่องปกติที่ในร่างกายของคนเราจะมีแบคทีเรียตัวเล็กตัวน้อยอาศัยอยู่ แต่เจ้าแบคทีเรียพวกนี้ไม่ได้ส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายของเรา ไม่ได้ทำให้เป็นโรค แต่อยู่แบบพึ่งพาอาศัยกัน แบคทีเรียในลำไส้

จากกรณีที่มีเด็ก ๆ และโค้ชฟุตบอล 13 ชีวิตที่ไปติดอยู่ในถ้ำหลวง หลายคนอาจจะได้ยินคนพูดถึง กฎ 333 ของการเอาชีวิตรอด ที่บอกไว้ว่า “ขาดอากาศได้ 3 นาที ขาดน้ำได้ 3 วัน ขาดอาหารได้ 3 สัปดาห์”

มะเร็งผิวหนังแบบที่ไม่ได้เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสี มีสาเหตุมาจากรังสี UV ถึง 90% ที่หลายคนชอบพูดกันว่า "ตากแดดมาก ๆ เดี๋ยวก็เป็นมะเร็งผิวหนังหรอก" บอกเลยว่านั่นคือเรื่องจริง

เป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนในยุคนี้ เพราะมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในยุคนี้ ที่มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง กรดไหลย้อน โรคของคนยุคใหม่

หลายคนอาจจะไม่เคยรู้ว่าร้านน้ำเต้าหู้ หรือสลัดหลาย ๆ ร้าน ใช้ข้าวบาร์เลย์ แทนลูกเดือย แต่ด้วยลักษณะภายนอกที่คล้าย ๆ กัน อาจทำให้หลายคนเข้าใจผิด

"Be there for someone else. Give blood. Share life - ทุกชีวิตมีความหมาย ให้โลหิต ให้ชีวิต" ใครที่มั่นใจว่าตัวเองมีสุขภาพแข็งแรง พร้อมที่จะ "ให้" ก็ไปบริจาคเลือดกันเถอะ มีแต่ได้กับได้

คนที่เป็นโรคภูมิแพ้คงเข้าใจกันดี ถึงความทรมานในการใช้ชีวิตประจำวัน เจอฝุ่นนิดหน่อยก็จามไม่หยุด น้ำหูน้ำตาไหล ผื่นขึ้น คันทั้งตัว 7 สิ่งในบ้าน ที่ทำให้ภูมิแพ้กำเริบหนัก

โซเดียม มันร้ายนะคะ ยิ่งได้รับในปริมาณมาก ๆ ยิ่งไม่ต้องพูดถึง ใครยังไม่รู้ตัวว่ากินโซเดียมมากเกินไปหรือเปล่า ลองไปดู 6 สัญญาณนี้