ทาครีมกันแดดยังไงให้ได้ผลดี

ทาครีมกันแดดยังไงให้ได้ผลดี ไม่มีโป๊ะ ทำตามนี้ ผิวดีไม่มีคล้ำเสีย

ทาครีมกันแดดยังไงให้ได้ผลดี - อย่าทาปุ๊ปออกแดดปั๊ป ทาครีมกันแดดก่อนออกไปสู้แดดอย่างน้อย 15-30 นาที เพื่อรอให้ครีมกันแดดซึมซาบเข้าผิว ปกป้องผิวเราได้อย่างเต็มที่
7 พฤติกรรม ทำร้ายไต โดยไม่รู้ตัว

ไตมีคู่เดียว ! 7 พฤติกรรม ทำร้ายไต โดยไม่รู้ตัว

ไต มีหน้าที่หลักคือดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ และกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สำคัญที่เราต้องดูแล .. 7 พฤติกรรม ทำร้ายไต โดยไม่รู้ตัว
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน

5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน ที่หลายคนยังไม่เก็ท !

5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน กินไก่ไม่ได้ทำให้เป็นเก๊าท์ เม็ดฝรั่งไม่ได้ทำให้เป็นไส้ติ่ง บางเรื่องก็เชื่อกันมาตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่า แต่บางเรื่องก็เพิ่งมาเห็นตอนเพื่อนแชร์มาในโซเชียล
ปวดท้องเมนส์แต่ไม่อยากกินยา ทำยังไงดี ?

กลัวตับพัง ! ปวดท้องเมนส์แต่ไม่อยากกินยา ทำยังไงดี ?

ใครเป็นเมนส์แล้วไม่ปวดท้องคือลาภอันประเสริฐจริง ๆ ปวดท้องจนไม่อยากจะทำอะไร แต่จะให้กินยาทุกเดือนก็กลัวตับจะพัง
อันตรายจากการนอนผมเปียก

อันตรายจาก นอนตอนผมเปียก – นึกภาพเลย ว่านอนกับแบคทีเรีย กว่า 1 ล้านชั่วโมง!

อันตรายจากการนอนผมเปียก หมอนชื้น ๆ ใบนั้นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียชั้นดีเลยล่ะ ขอโทษนะคะที่จะต้องทำลายความสุขในการนอนของคุณ เมื่อคุณนอนไปทั้ง ๆ ที่ผมยังเปียกอยู่ ก็จะทำให้หมอนได้รับความชื้นจากเส้นผม นั่นล่ะค่
4 โรคยอดฮิตในวัยรุ่น ไม่แก่ก็เป็นโรคเหล่านี้ได้

4 โรคยอดฮิตในวัยรุ่น ไม่แก่ก็เป็นโรคนี้ได้ – ซึมเศร้า กระเพาะ นิ้วล็อค ภูมิแพ้

ใครบอกว่ายังหนุ่มยังสาวจะไม่มีโรคมากวนใจคะ ถึงเราจะอายุยังน้อยแต่ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคได้เหมือนกันนะ ลองไปดูกันดีกว่าว่าวัยรุ่นอย่างเรา... 4 โรคยอดฮิตในวัยรุ่น ไม่แก่ก็เป็นโรคเหล่านี้ได้
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย

วิ่งแล้วขาใหญ่ ! 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย .. วิ่งแล้วขาใหญ่บ้างล่ะ เหงื่อออกแล้วผอมบ้างล่ะ วันนี้เราจะพาทุกคนไปไขข้อข้องใจกันว่า
ทำไมบางคนชอบกัดเล็บ

ทำไมบางคนชอบกัดเล็บ – งานวิจัยเผย 4 เหตุผล ของคนชอบกัดเล็บ

การกัดเล็บ อาจจะเห็นได้บ่อย ๆ ในวัยเด็ก แต่จริง ๆ แล้วเป็นพฤติกรรมที่เกิดได้ในทุกเพศทุกวัย จากการสำรวจพบว่า มีเด็กวัยรุ่นมากถึง 45% ที่ติดนิสัยกัดเล็บ และพบว่าทั่วโลกมีคนกัดเล็บมากถึง 600 ล้านคนเลยทีเดียว - ทำไมบางคนชอบกัดเล็บ
ประโยชน์ของ เม็ดแมงลัก

ประโยชน์ของ เม็ดแมงลัก – ประโยชน์เพียบ แต่อาจให้โทษ ถ้ากินไม่ถูกวิธี

ประโยชน์ของ เม็ดแมงลัก เม็ดแมงลักเมื่อแช่น้ำจะพองตัวได้ถึง 45 เท่า ถ้าใครกำลังควบคุมอาหาร แนะนำให้กินเม็ดแมงลักก่อนมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง
ประโยชน์ของการแพลงก์

ประโยชน์ของการแพลงค์ ! 7 สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณแพลงค์เป็นประจำทุกวัน

การแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย และทำได้ถึงแม้จะมีเวลาไม่มาก ที่มีประโยน์มากกว่าการสร้างซิกซ์แพ็กงาม ๆ ประโยชน์ของการแพลงก์
โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว

งานวิจัยเผย โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว ไม่ได้มีประโยชน์อย่างที่คิด

โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียที่ได้ชื่อว่าเป็น "แบคทีเรียดี" เพราะมีส่วนช่วยให้ลำไส้แข็งแรง โพรไบโอติกส์ที่ขึ้นชื่อก็ได้แก่ แล็คโตบาซิลลัส และบิฟิโดแบคทีเรีย โดยนักวิทยศาสตร์เชื่อว่าโพรไบโอติกส์มีส่วนช่วยในการลดจำนวนแบคทีเรียไม่ดี โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว
อินทผลัม

อินทผลัม ผลไม้รสหวานฉ่ำ ที่ควรมีติดบ้าน – ดีต่อลำไส้ บรรเทาอาการภูมิแพ้

ในปัจจุบัน อินทผลัม เป็นที่รู้จักมากขึ้น รวมทั้งมีการปลูกอินทผลัมมากขึ้นในประเทศไทย เป็นผลไม้ที่มีรสหวานฉ่ำ ทำให้หลายคนเข้าใจผิด
งีบหลับแบบไหน ให้สมองแล่น

งีบหลับแบบไหน ให้สมองแล่น – งีบกี่นาที มีผลต่อร่างกายยังไงบ้าง?

คิดงานยังไงก็คิดไม่ออก หัวมันตื้อมันตันไปหมด! ลองแอบไปงีบดูสิ งีบแบบไหน ให้สมองแล่น ? งีบหลับกี่นาที มีผลต่อร่างกายยังไงบ้าง งีบหลับแบบไหน ให้สมองแล่น
ลดน้ำหนักสูตรฮิต Intermittent Fasting คืออะไร ลดได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

ลดน้ำหนักสูตรฮิต Intermittent Fasting คืออะไร ลดได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

การลดน้ำหนัก ด้วยการจำกัดเวลาที่สามารถกินอาหารได้ มีช่วงที่กินได้ และมีช่วงอด หรือเรียกว่าช่วงฟาส (fast) Intermittent Fasting คืออะไร
8 อาหารต้านสิว หน้าใสผิวสวย

8 อาหารต้านสิว หน้าใสผิวสวย ธรรมชาติช่วยได้ !

หลายคนอาจมองข้ามเรื่องใกล้ตัวอย่างเรื่องอาหารการกินไป หลายคนอาจจะพอรู้อยู่บ้างว่าอาหารบางอย่าง เช่น ของมันของทอด จะไปกระตุ้นให้เกิดสิว แต่รู้กันหรือเปล่าว่าอาหารอะไร ที่ช่วยป้องกันสิว 8 อาหารต้านสิว
ผลไม้น้ำตาลน้อย 7 ผลไม้ที่เหมาะกับคนลดน้ำหนัก - น้ำตาลน้อย ประโยชน์เพียบ

กินแบบนี้สิดี! 7 ผลไม้ที่เหมาะกับคนลดน้ำหนัก – น้ำตาลน้อย ประโยชน์เพียบ

สาว ๆ ที่ติดหวาน แทนที่จะหยิบขนมเข้าปาก ก็เปลี่ยนเป็นหยิบผลไม้สักสองสามชิ้นแทนก็ช่วยลดภาระให้แก่ร่างกายไปได้มากเลยทีเดียว แต่บางทีเราลืมคิดกันไปหรือเปล่าว่า ผลไม้นั้น ยิ่งหวานมากเท่าไหร่ ปริมาณน้ำตาลก็แปรผันตามกันไป
กลูเตนคืออะไร ? 6 สัญญาณ แพ้กลูเตน - Gluten-free ดีจริงมั้ย ?

กลูเตนคืออะไร ? 6 สัญญาณ แพ้กลูเตน – Gluten-free ดีจริงมั้ย ?

กลูเตนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง พบในข้าวสาลี ข้าวไรย์ และข้าวบาร์เลย์ และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งข้าวสาลี อย่างเบเกอรี่ต่าง ๆ ขนมปัง เค้ก กลูเตนคืออะไร

โรคร่าเริง(ตอนกลางคืน) กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน พาโรคอื่นๆ มาอีกเพียบ!

โรคร่าเริง หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู เพราะโรคนี้ไม่ได้เป็นชื่อโรคทางการแพทย์ แต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคน ที่ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย ในยุคปัจจุบันที่คนเรามีไลฟสไตล์ที่เปลี่ยนไปจากแต่ก่อน