โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียที่ได้ชื่อว่าเป็น "แบคทีเรียดี" เพราะมีส่วนช่วยให้ลำไส้แข็งแรง โพรไบโอติกส์ที่ขึ้นชื่อก็ได้แก่ แล็คโตบาซิลลัส และบิฟิโดแบคทีเรีย โดยนักวิทยศาสตร์เชื่อว่าโพรไบโอติกส์มีส่วนช่วยในการลดจำนวนแบคทีเรียไม่ดี โพรไบโอติกส์ ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว

ในปัจจุบัน อินทผลัม เป็นที่รู้จักมากขึ้น รวมทั้งมีการปลูกอินทผลัมมากขึ้นในประเทศไทย เป็นผลไม้ที่มีรสหวานฉ่ำ ทำให้หลายคนเข้าใจผิด

คิดงานยังไงก็คิดไม่ออก หัวมันตื้อมันตันไปหมด! ลองแอบไปงีบดูสิ งีบแบบไหน ให้สมองแล่น ? งีบหลับกี่นาที มีผลต่อร่างกายยังไงบ้าง งีบหลับแบบไหน ให้สมองแล่น

หลายคนอาจมองข้ามเรื่องใกล้ตัวอย่างเรื่องอาหารการกินไป หลายคนอาจจะพอรู้อยู่บ้างว่าอาหารบางอย่าง เช่น ของมันของทอด จะไปกระตุ้นให้เกิดสิว แต่รู้กันหรือเปล่าว่าอาหารอะไร ที่ช่วยป้องกันสิว 8 อาหารต้านสิว

สาว ๆ ที่ติดหวาน แทนที่จะหยิบขนมเข้าปาก ก็เปลี่ยนเป็นหยิบผลไม้สักสองสามชิ้นแทนก็ช่วยลดภาระให้แก่ร่างกายไปได้มากเลยทีเดียว แต่บางทีเราลืมคิดกันไปหรือเปล่าว่า ผลไม้นั้น ยิ่งหวานมากเท่าไหร่ ปริมาณน้ำตาลก็แปรผันตามกันไป

กลูเตนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง พบในข้าวสาลี ข้าวไรย์ และข้าวบาร์เลย์ และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งข้าวสาลี อย่างเบเกอรี่ต่าง ๆ ขนมปัง เค้ก กลูเตนคืออะไร

คนที่ต้องยืนติดต่อกันป็นเวลานาน อย่างพนักงานตามห้างฯ หรือสาว ๆ ขาช้อปที่เดินบนส้นสูงหลาย ๆ ชั่วโมงอาจเคยประสบกับปัญหา ปวดส้นเท้า ปวดฝ่าเท้า รู้หรือไม่ว่านั่นคืออาการของ โรครองช้ำ

คนที่ดื่มเบียร์เป็นประจำ เคยสังเกตตัวเองกันมั้ยว่ามีพุงน้อย ๆ ค่อย ๆ ยื่นออกมาหรือเปล่า? ใครไม่มีก็ถือว่าโชคดีไป หรือคุณอาจจะดื่มในปริมาณที่กำลังดี ไม่หักโหมเกินไป ไขข้อสงสัย ทำไม ดื่มเบียร์แล้วอ้วนลงพุง

เมื่อพูดถึงถั่ว พิสตาชิโอ บางคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นหู แต่บางคนก็อาจจะรู้จักเป็นอย่างดี เพราะเป็นถั่วที่มีรสชาติดี กินเพลิน เคี้ยวมัน แต่ราคาก็ค่อนข้างสูงเอาเรื่อง เป็นถั่วที่มีแคลอรี่ต่ำ เมื่อเทียบกับถั่วชนิดอื่น ๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายอย่าง 

เชื่อว่า Winnie The Pooh คงเป็นการ์ตูนในดวงใจของหลาย ๆ คน ด้วยความน่ารักไร้เดียงสาของเด็กหนุ่มและเพื่อน ๆ ในจินตนาการ ที่ทำให้เราต้องหลงไปตาม ๆ กัน ตัวละครจาก Winnie The Pooh ตัวแทนความผิดปกติทางจิต

ความเหงา อันตรายมากกว่าที่คิด บางคนเหงาตอนอยู่คนเดียว บางคนรู้สึกเหงาถึงแม้จะอยู่ท่ามกลางคนมากมาย หรือบางคนอาจจะเหงาเพราะคิดถึงใครบางคน ความเหงาเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร

เคยมั้ย วางแผนไว้ซะดิบดีว่าเย็นนี้จะออกไปวิ่ง แต่พอถึงเวลาก็ขี้เกียจขึ้นมาซะดื้อ ๆ จากปากซอยเข้าบ้านเดินไม่กี่ร้อยเมตร แอปสำหรับคนขี้เกียจ

เซโรโทนิน คือ สารสื่อประสาทที่ช่วยลดความเครียดและอาการซึมเศร้า ซึ่งร่างกายสามารถผลิตได้เองตามธรรมชาติ - 7 อาหาร ต้านความเศร้า

5 เหตุผล ที่ควรชวนหวานใจ ไปออกกำลังกายด้วยกัน - สำหรับใครที่ตอนนี้ชีวิตรักกำลังเฉื่อย ๆ ชา ๆ แถมเรื่องสุขภาพก็ไม่ค่อยจะสู้ดีนัก ไขมันพอก พุงห้อย ป่วยบ่อย เราขอแนะนำให้ลองชวนที่รักไปออกกำลังกายด้วยกัน จะเข้ายิม จะออกไปวิ่ง หรืออะไรแล้วแต่ถนัด

ไขข้อข้องใจ ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด ? ยังคงเป็นคำถามยอดฮิตที่หลายคนยังสงสัย วันนี้เรามีข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายตอนเช้า และเย็นมาให้ทุกคนได้พิจารณากันดู แล้วจะได้คำตอบว่า ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด สำหรับตัวเราเอง

หากใครติดตามข่าวสาร ก็คงจะเคยได้ยินกันมาบ้างที่ว่า แป้งฝุ่นทาตัว หรือแป้งเด็กที่เรานิยมใช้ทากันเพื่อให้สบายตัว ลดความอับชื้น มีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง แต่หลายคนก็ออกมาบอกว่า ใช้มาตั้งนานแล้ว ก็ยังไม่เห็นเป็นอะไร แป้งฝุ่นทาตัว ใช้ไปนาน ๆ เสี่ยงมะเร็งปอด

นาฬิกาชีวิต คือ วงจรของระบบการทำงานในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอน การนอนหลับ หรือการหลั่งฮอร์โมน แม้แต่การแปรเปลี่ยนของอุณหภูมิในร่างกาย