7 ข้อเท็จจริง โรคหลอกตัวเอง - ช่วงนี้บ้านเรามีประเด็นจ้อจี้ให้เห็นกันมากมาย โกหกเก่ง แต่งเรื่องกันเก่ง โกหกว่าท้องบ้างล่ะ สร้างเรื่องให้ตัวเองดูมีคุณค่า โกหกว่าเรียนเตรียม เรียนจุฬาบ้างล่ะ อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องปกติของคนที่สร้างเรื่องเก่ง โรคหลอกตัวเอง คือ ?

ในระยะหลังมานี้ ต้นอ่อนทานตะวัน ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร และยังนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายทั้งผัด ต้ม หรือจะทานสด ๆ ก็ยังได้ 6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว

ใคร ๆ ก็อยากสวยอยากดูดีจริงมั้ยคะ? โดยเฉพาะสาว ๆ ทั้งหลายที่แต่งหน้าทุกวัน ใช้ครีมบำรุงทุกเช้า-ก่อนนอน แน่ใจแล้วหรอ ว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ทุกวันเช้าเย็นมันจะไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อใบหน้างาม ๆ ของคุณ .. สารเคมีอันตรายในเครื่องสำอาง

เข้าใจนะว่าคนจะเครียดมันห้ามกันไม่ได้ เครียดนิด ๆ หน่อย ๆ ก็พอไหว แต่ถ้าเครียดมาก ๆ บอกได้คำเดียวว่าพัง! นอกจากสภาพจิตใจจะย่ำแย่แล้ว สภาพร่างกายก็จะพลอยแย่ไปด้วยนะ

3 ขั้นตอน คนผอมควรทำเพื่อ เพิ่มน้ำหนัก - ไม่ใช่แค่คนอ้วนที่มีปัญหากับการใช้ชีวิต แต่คนที่ผอมเกินไปก็หนักใจได้เหมือนกัน สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองผอมเกิน ไป เจอใครก็มีแต่คนทักว่า มีพยาธิหรือเปล่า? จะซื้อเสื้อผ้า ไซซ์ S ก็ยังหลวมไป

เรียนกลับมาเพลีย ๆ ทำงานกลับมาเหนื่อย ๆ ก็มีห้องนอนนี่แหละ ที่เป็นเหมือนที่ชาร์จพลังให้กับร่างกายของเรา พูดง่าย ๆ ก็คือ ห้องนอน ถือว่าเป็นสถานที่สำหรับการพักผ่อนอย่างแท้จริง ของ 8 อย่าง ที่ไม่ควรเอาไว้ในห้องนอน เช็กด่วน เคลียร์ด่วน!

หลังจากที่พี่ตูนได้วิ่งจากใต้สุดไปยังเหนือสุดของไทย ก็ทำให้การวิ่งได้กลายมาเป็นที่นิยมมากขึ้น แถมยังเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์และทักษะอะไรมาก 6 ข้อผิดพลาดของ มือใหม่หัดวิ่ง

ในแต่ละปีร่างกายของคนเราผลิตน้ำตาออกมามากกว่า 55 - 110 ลิตร หลายคนอาจจะมองว่า น้ำตา เป็นสัญลักษณ์ของความอ่อนแอ แต่จริง ๆ แล้วการร้องไห้อาจไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอเสมอไป ประโยชน์ของน้ำตา

พูดถึงไขมัน หลายคนอาจจะกลัว ๆ ไม่อยากจะแตะ แต่จริง ๆ แล้ว ไขมันมีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดี ไขมันดี (HDL) คือ ไขมันคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) - 10 อาหารไขมัน(ดี)สูง

ใครไม่เคยเป็นคงไม่เข้าใจ ว่าการนอนไม่หลับเนี่ยมันทรมานขนาดไหน ไม่ง่วงเลยไม่หลับก็ว่าแย่แล้ว แต่บางทีง่วงแทบตายแล้วนอนไม่หลับเนี่ย สุดจะทนจริง ๆ ! 5 สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ

เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ โดยเฉพาะสาว ๆ ทั้งหลายกลัวการกินโกโก้ เพราะคิดว่ามันทำให้อ้วน แต่จริง ๆ แล้วโกโก้ไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างที่คิด แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนัก และยังมีประโยชน์อีกเพียบ 8 ประโยชน์ของโกโก้

บุคลิกภาพเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้เป็นอย่างดี แต่ทุกวันนี้ทั้งคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต สมาร์ทโฟนต่างก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้หลาย ๆ คนต้องเสียบุคลิกภาพ ทำให้เราหลังค่อมโดยไม่รู้ตัว แต่บางคนก็อาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์

ด้วยอาการของโรคที่สังเกตได้ยาก ทำให้คนที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่แล้วจะไม่ค่อยรู้ตัวว่าเป็น พอนาน ๆ เข้าอาการของโรคไบโพลาก็ร์จะทำให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตลำบาก ทั้งการทำงาน และการเข้าสังคม เราเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า

สบู่ที่ใช้ไม่มีมอยเจอไรเซอร์ สบู่ก้อนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะพวกสบู่ระงับกลิ่นกาย ที่สามารถยับยั้งแบคทีเรียได้ รวมถึงสบู่ที่มีสาร SLS และ SLES มีค่า pH สูง หรือแบบที่มีฟองเยอะ ๆ จะเป็นต้นเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง

โยเกิร์ต อีกหนึ่งอาหารว่างที่เป็นที่นิยมโดยเฉพาะสาว ๆ ที่กำลังคุมน้ำหนัก แต่สำหรับบางคนกลับรู้สึกว่ากินแล้วไม่ค่อยจะถูกปากสักเท่าไหร่ ก็รสชาติมันปะแล่ม ๆ นี่หน่า! ขอแนะนำให้ไปดู 7 เหตุผล ที่ควรกินโยเกิร์ตทุกวัน – ดีต่อใจ ลำไส้ไม่ป่วย กันก่อน…

อะโวคาโด หรือ ลูกเนย ผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกา เมื่อก่อนอาจจะยังไม่เป็นที่นิยมสำหรับคนไทย แต่ในปัจจุบันได้กลายมาเป็นอาหารยอดฮิตของเหล่าคนรักสุขภาพ 8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด

เครื่องสำอางออร์แกนิคที่มีส่วนผสมมาจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิว และร่างกายของเรา แถมยังไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง เหมาะอย่างยิ่งกับคนขี้แพ้ ให้สาว ๆ ได้สวยกันอย่างปลอดภัย แถมยังช่วยโลกของเราได้อีก ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรที่น่าไปตำตามกันบ้าง