สุขภาพทั่วไป

Home / สุขภาพทั่วไป

รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป

รู้หรือไม่! คนทานเนื้อ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน มากกว่าคนไม่ทาน ถึง 2 เท่า

คนทานเนื้อ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน มากกว่าคนไม่ทาน ถึง 2 เท่า

คนทานเนื้อ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เนื้อ คงเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คน ก็แหม่มันอร่อยซะขนาดนั้นใครจะไปห้ามใจได้ล่ะ
450

โรคร่าเริง ภัยร้ายใกล้ตัวที่คนชอบนอนดึก ตื่นสาย ควรระวังไว้เลย

กลางวันไม่อยากจะตื่น ส่วนในเวลากลางคืนก็ไม่นอน ทำให้วงจรชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไป ย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างมากเลย
3,010

8 คุณประโยชน์ ของผักกาดแดง หรือ บีทรูท ผักเพื่อสุขภาพ

คนสายเฮลตี้คงรู้จักผักสีแดง บีทรูท เป็นอย่างดีอยู่แล้ว เพราะนอกจากมันจะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักแล้ว บีทรูทยังมีคุณสมบัติอีกมากมายหลายอย่างเหมาะกับคนรักสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง
850

8 สัญญาณ เตือนคุณให้ระวังถึง โรคสมองเสื่อม หรือ โรคอัลไซเมอร์

โรคสมองเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่มีสาเหตุมาจากเซลล์สมองค่อยๆ เสื่อมลง แต่ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างฉับพลันนะ โดยอาการของโรคจะค่อยๆ เป็นช้าๆ ละอาการก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
2,395
16 วิธีขยับร่างกายในออฟฟิศ

16 วิธีขยับร่างกายในออฟฟิศ ไปทำงานก็สุขภาพดีได้

คู่มือ ชวนขยับ : นั่งนาน อันตราย ชวนกันขยับ ยืดเหยียด ผ่อนคลายความเครียด ป้องกันออฟฟิศซินโดรมและโรคติดต่อเรื้อรัง 16 วิธีขยับร่างกายในออฟฟิศ
1,419
7 ผักพื้นบ้านไทย ช่วยต้านโรค

7 ผักพื้นบ้านไทย ช่วยต้านโรค – ของดีบอกต่อ อยากให้ลอง

แชร์ต่อให้คนที่คุณรัก ผักพื้นบ้านไทย 7 ชนิด มีคุณสมบัติ ช่วยต้านโรค ของดีที่ทุกคนควรรู้จัก - 7 ผักพื้นบ้านไทย ช่วยต้านโรค
909
สาหร่ายพวงองุ่น

สาหร่ายพวงองุ่น – พืชมหัศจรรย์ คุณประโยชน์หลากหลาย รสชาติอร่อย

คนที่ดูแลสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่ก็คงจะรู้จักเจ้า สาหร่ายพวงองุ่น นี้ดี เพราะมันเป็นผักที่มีสารอาหารสูงทั้งยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
812

8 วิธี ขจัดความเครียด เพื่อชีวิตที่มีความสุขสดใส

ในช่วงนี้ใครที่กำลังตกอยู่ในภาวะเครียด ไม่มีกำลังใจ ลองนำ 8 วิธี ขจัดความเครียด ไปลองใช้ อย่าปล่อยให้ชีวิตไม่มีความสุข
784

กินเสร็จแล้ว อย่าลืมแปรงฟัน! 7 สิ่งที่จะเกิด เมื่อคุณไม่แปรงฟัน

ก็อย่างที่เราทุกคนรู้กันแหละว่า เรื่องของสุขภาพฟันนั้นเป็นสิ่งสำคัญ หากจู่ๆ เกิดปวดฟันขึ้นมาล่ะก็เรื่องใหญ่ไม่น้อยเลยแหละ เพราะงั้นง่ายๆ นะ ดูแลฟันของตัวเองโดยการแปรงฟันทุกวันนะ
753
5 ประโยชน์ของการว่ายน้ำ

5 ประโยชน์ของการว่ายน้ำ ที่จะทำให้คุณมีร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคหัวใจ

ประโยชน์ของการว่ายน้ำ - การว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง และยังเป็นการออกกำลังกายในทุกส่วนของร่างกาย
322

โรคแพนิค (Panic disorder) หรือโรคตื่นตระหนกอย่างรุนแรง เกิดขึ้นได้ช่วงวัยรุ่น

เป็นโรคที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้จัก แต่จริง ๆ แล้วพบได้บ่อยมาก หลายคนอาจจะยังไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ ไปดูกันว่า มีอาการอย่างไร และควรดูแลตัวเองยังไง
2,640

อย่านะอย่า! 5 วัตถุดิบ ที่คุณไม่ควรล้างก่อน ทำอาหาร ทุกอย่างมันมีเหตุผลนะ

การล้างของบางอย่างก่อนกินนั้นให้โทษมากกว่าประโยชน์ซะอีก เนื่องจากการล้างวัตถุดิบบางอย่างสามารถทำให้เกิดการแพร่เชื้อโรคได้
1,917

9 งานอดิเรกที่ช่วยพัฒนาสมอง | มาใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์กันค่ะ

เวลาว่างเพื่อนๆ มักจะชอบทำอะไรกันเอ่ย? บางคนอาจจะฟังเพลง อ่านหนังสือ ฯลฯ ทำกิจกรรมที่แตกต่างกันออกไป
3,163

อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด | กรุ๊ปเลือดไหนกินอะไรดี หรือไม่ดี

ลักษณะเด่นของเลือดกรุ๊ปโอคือ น้ำย่อยในระบบย่อยอาหารมีความเป็นกรดสูง ซึ่งเหมาะกับอาหารประเภทเนื้อแดงหลายชนิด
8,515

เคล็ดลับพัฒนาสมอง 9 เทคนิค ฝึกสมองไบรท์

หัวเราะและยิ้มบ่อยๆ ทุกครั้งที่ยิ้มหรือหัวเราะ จะมีสารเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุข หลั่งออกมาเท่ากับเป็นการกระตุ้น ให้มีความอยากรักและหวังดีต่อคนอื่นไปเรื่อยๆ
1,616