ประโยชน์ของแซลมอน เหตุผลดีๆ แซลมอนจะช่วยเยียวยาเรา ทั้งตัวและหัวใจ การทานบุฟเฟ่ต์แซลมอนสัปดาห์ละสองครั้งนั้น นอกจากจะทำให้หัวใจแข็งแรงแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

เมื่อพูดถึงถั่ว พิสตาชิโอ บางคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นหู แต่บางคนก็อาจจะรู้จักเป็นอย่างดี เพราะเป็นถั่วที่มีรสชาติดี กินเพลิน เคี้ยวมัน แต่ราคาก็ค่อนข้างสูงเอาเรื่อง เป็นถั่วที่มีแคลอรี่ต่ำ เมื่อเทียบกับถั่วชนิดอื่น ๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายอย่าง 

ปัจจุบัน หลายคนหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ทั้งควบคุมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นมีให้เลือกหลายประเภท - 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย

มือ เป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย หลายคนใช้มือทำสิ่งต่างๆ มากมาย อาทิ การเขียนหนังสือ พิมพ์งาน ยกของ ออกกำลังกาย ฯลฯ - การดูแลรักษามือและข้อมือ

เชื่อว่า Winnie The Pooh คงเป็นการ์ตูนในดวงใจของหลาย ๆ คน ด้วยความน่ารักไร้เดียงสาของเด็กหนุ่มและเพื่อน ๆ ในจินตนาการ ที่ทำให้เราต้องหลงไปตาม ๆ กัน ตัวละครจาก Winnie The Pooh ตัวแทนความผิดปกติทางจิต

ประโยชน์ของฟักทอง และข้อควรระวังในการกิน - บำรุงสุขภาพได้ดี ข้อควรระวังในการกิน เป็นผักที่มีกากใยสูง ไขมันน้อย เหมาะมากๆ เลยสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

ความเหงา อันตรายมากกว่าที่คิด บางคนเหงาตอนอยู่คนเดียว บางคนรู้สึกเหงาถึงแม้จะอยู่ท่ามกลางคนมากมาย หรือบางคนอาจจะเหงาเพราะคิดถึงใครบางคน ความเหงาเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร

เคยมั้ย วางแผนไว้ซะดิบดีว่าเย็นนี้จะออกไปวิ่ง แต่พอถึงเวลาก็ขี้เกียจขึ้นมาซะดื้อ ๆ จากปากซอยเข้าบ้านเดินไม่กี่ร้อยเมตร แอปสำหรับคนขี้เกียจ

2 เคล็ดลับหน้าเด็กหุ่นดี อุ๋ม อาภาศิริ นิติพน หรือ นิภา แม่ของอาฉี จากละครเลือดข้นคนจาง แม้จะอยู่ในวัย 47 ปี หน้ายังสวยเป๊ะดูเด็กกว่าอายุมากๆ สวยๆ แบบนี้เขามีเคล็ดลับอะไร

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับพริกไทยดำ ราชาแห่งเครื่องเทศ พริกไทยดำ ลดความอ้วนได้ด้วยนะ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ช่วยในการควบคุมการก่อตัว

เผยเคล็ดลับความจำดี - อ่านและรู้แล้ว ให้รีบนอนให้หลับ นักวิจัยสมองของมหาวิทยาลัยไฮฟาของอิสราเอล ได้สำรวจพบวี่แววว่า การนอนช่วยเก็บงำความจำระยะยาว ที่บางครั้งบางคราวมักจะผ่านไปเร็วให้ โดยเฉพาะหากได้ นอนกลางวันได้นาน 90 นาที จะได้ผลดีที่สุด

4 วิธี ดึงสติ-สร้างสมาธิ ให้ความจำดีขึ้น - สร้างสมาธิก่อนเรียนหรือทำงาน โดยนั่งบนเก้าอี้ตามปกติ ไม่จำเป็นต้องหลับตา เพียงให้มีสติรู้ลมหายใจ

5 พฤติกรรม ที่ทำให้สิวขึ้นบริเวณคิ้ว - สาวๆ หลายคนเป็นกันใช่ไหมกับปัญหาการเป็นสิวแต่บริเวณที่เป็นสิวนั่นคือ “คิ้ว” และเชื่อว่าหลายคนกำลังเครียดและหาวิธีแก้ปัญหานี้กันอยู่ จะเขียนคิ้วแต่ละครั้งต้องเจ็บกับสิวที่บวมเป่ง

ผักผลไม้ 6 ชนิด ที่ยิ่งกินยิ่งดี - แอปเปิ้ล : ประกอบ ด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่ชื่อเพ็กติน ช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด อีกทั้งยังช่วยลดความหิวอาหารได้

จริงหรือไม่ เคี้ยวนาน ทำให้ฉลาด ? การเคี้ยวอาหาร 30 ที ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที จะช่วยให้เหงือกแข็งแรงและช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ

เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับดวงตา สำหรับไลฟ์สไตล์อยู่กลางแจ้ง - เวลาที่คุณออกไปท่องเที่ยวหรือทำงาน และต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานาน รังสียูวีอาจทำให้เยื่อบุตาบริเวณที่ชิดกับขอบตาดำเสื่อม ส่งผลให้เกิดโรคต้อลม หากลุกลามเข้าไปในตาดำก็จะกลายเป็นโรคต้อเนื้อ