ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง

ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง แคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน คุณค่าทางโภชนาการสูง – ลูกฟิก

ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง หรือลูกฟิก เป็นผลไม้อีกหนึ่งตัวเลือกที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน
ประโยชน์ของมันฝรั่ง - หัวมันฝรั่ง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

ประโยชน์ของมันฝรั่ง – หัวมันฝรั่ง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

มันฝรั่ง ลดความอ้วนได้นะ ! หลาย ๆ คนอาจเคยเข้าใจผิดว่าหากรับประทานมันฝรั่งมากก็จะยิ่งทำให้อ้วน แต่ความจริงแล้วมันไม่ได้อย่างที่คุณคิดทั้งหมด
เมนูไข่

ชีวิตดี! เริ่มต้นด้วย เมนูไข่ ในมื้อเช้า – มีโปรตีนสูง ช่วยลดความอ้วน

มื้อเช้าถือเป็นมื้อสำคัญมาก สำหรับการเริ่มต้นชีวิตในแต่ละวัน เราเลยมี เมนูไข่ อร่อยๆ ทำง่ายๆ แถมยังมีประโยชน์มาบอก ...
ประโยชน์ของมะละกอ

เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี 10 ประโยชน์ของมะละกอ ผลไม้เพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของมะละกอ ดีต่อสมองและความจำ และดีต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีกมากมาย ไปอ่านเกร็ดความรู้ ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ
บลูเบอร์รี่

จิ๋วแต่แจ๋ว บลูเบอร์รี่ ผลไม้ลูกกลมๆ ดีต่อสมอง ความจำ และสุขภาพ

ประโยชน์ของ บลูเบอร์รี่ (Blueberry) ผลไม้ลูกเล็ก ที่มีลักษณะกลมๆ รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ดีต่อสุขภาพควรทานเป็นอย่างยิ่ง
การเดินแต่ละนาที ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างไร

การเดินแต่ละนาที ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างไร (แบ่งได้เป็น 5 ช่วง)

การเดินแต่ละนาที ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างไร นาทีที่ 1 ถึง 5 นับแต่ก้าวสองสามก้าวแรก จะกระตุ้นการปล่อยสารเคมีที่สร้างพลังงานภายในเซลล์เพื่อเป็นเชื้อให้กับการเดิน ชีพจรจะเร่งขึ้นเป็นราว 70 – 100 ครั้งต่อนาที
8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย

8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณออกเดินทุกวัน การเดินมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

ปัจจุบัน หลายคนหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ทั้งควบคุมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นมีให้เลือกหลายประเภท - 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย
6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว

6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว – เหมาะกับคนลดน้ำหนัก

ในระยะหลังมานี้ ต้นอ่อนทานตะวัน ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร และยังนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายทั้งผัด ต้ม หรือจะทานสด ๆ ก็ยังได้ 6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว
ประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้

กินแล้วช่วยให้อารมณ์ดี ประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้

มังคุด (Mangosteen) ผลไม้เปลือกสีม่วงเข้ม เนื้อหวาน ราชินีแห่งผลไม้ มีประโยชน์มากมายที่ดีต่อสุขภาพ - ประโยชน์ของมังคุด

ประโยชน์ของ ข้าวหมาก ดีต่อสุขภาพ ของดีมีมาแต่โบราณ

ข้าวหมาก วัยรุ่นหลายๆ คนอาจจะยังไม่ค่อยรู้จัก และยังเคยได้ลองลิ้มรส วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องประโยชน์ของข้าวหมากกันค่ะ ถือเป็นของดีที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ
8 ประโยชน์ของโกโก้

8 ประโยชน์ของโกโก้ อร่อยแถมดีต่อสุขภาพ | โกโก้ กับ ช็อคโกแลต ต่างกันยังไง?

เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ โดยเฉพาะสาว ๆ ทั้งหลายกลัวการกินโกโก้ เพราะคิดว่ามันทำให้อ้วน แต่จริง ๆ แล้วโกโก้ไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างที่คิด แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนัก และยังมีประโยชน์อีกเพียบ 8 ประโยชน์ของโกโก้
8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด - Super Fruit ที่แท้จริง!

8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด – Super Fruit ที่แท้จริง!

อะโวคาโด หรือ ลูกเนย ผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกา เมื่อก่อนอาจจะยังไม่เป็นที่นิยมสำหรับคนไทย แต่ในปัจจุบันได้กลายมาเป็นอาหารยอดฮิตของเหล่าคนรักสุขภาพ 8 ประโยชน์จาก อะโวคาโด
ประโยชน์ของชาเขียวมัทฉะ

ประโยชน์ของชาเขียวมัทฉะ – ดื่มก็ได้ ทาก็ดี ชายอดนิยมของชาวญี่ปุ่น

มัทฉะ คือผงชาเขียวบดละเอียด ชาวญี่ปุ่นจะใช้ชามัทฉะในพิธีชงชาดั้งเดิม เพื่อรับรองแขก และด้วยความที่ชามัทฉะเป็นผง ละลายน้ำได้ ประโยชน์ของชาเขียวมัทฉะ
ลูกท้อ (Peach) ผลไม้มงคล

ลูกท้อ (Peach) ผลไม้มงคล กับ 10 คุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

ลูกท้อ หรือ ลูกพีช ผลไม้มงคลที่ชาวจีนถือว่าเป็นสัญลักษณ์ของการมีอายุยืนยาว ช่วยป้องกันสิ่งชั่วร้ายต่าง ๆ ในด้านโภชนาการยังมีประโยชน์

ข้อดีของการปั่นน้ำผักผลไม้ ดื่มเป็นประจำ – ประโยชน์ที่จะได้รับ

1. น้ำผักผลไม้ ปั่นมีสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย 2. มีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อน 3. ช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกาย 4. ทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้
ประโยชน์ขององุ่น

ประโยชน์ขององุ่น | ป้องกันความเสื่อมประสาทตา ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ฯลฯ

ประโยชน์ขององุ่น ถ้ามีการเสื่อมจะทำให้มีปัญหาในการมองเห็น พบว่าการกินองุ่นสม่ำเสมอ จะช่วยชะลอการเสื่อมของจุดรับภาพได้

สะเดา ผักรสขมปี๋ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

ทำความรู้จักกับ สะเดา ผักรสขมปี๋ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ผักที่มีแคลเซียมสูงสุดเป็นอันดับ 3 มีธาตุเหล็กสูงสุดเป็นอันดับ 4 ของผักทั้งหมด