สุขภาพทั่วไป

สถานที่และความสะดวกในการเดินทาง ถือเป็นตัวแปรอันดับแรกที่จะทำให้คุณขี้เกียจไปเข้าคลาส 4 เทคนิคเข้าคลาสโยคะในฟิตเนส

1. น้ำผักผลไม้ ปั่นมีสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย 2. มีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อน 3. ช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกาย 4. ทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้

การนวดหน้าอก เป็นการนวดเพื่อป้องกันพังผืด และยังทำให้หน้าอกนิ่มเป็นธรรมชาติได้เร็วขึ้นอีกด้วย การนวดหน้าอกควรทำหลังจากเสริมหน้าอกประมาณ 1 อาทิตย์ โดยการนวดนั้นสามารถนวดด้วยตัวเองได้ ควรทำติดต่อกันอย่างต่อเนื่องทุกวัน อย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป

ภาพที่เห็นนี้คือสปาชาเขียว สปาแห่งนี้มีชื่อว่า Yunessun  ในแถบ Hakone ในจังหวัด Kanagawa ประเทศญี่ปุ่น ชาเขียวขึ้นขึ้นชื่อเรื่องการรักษาผิวพรรณ และการขจัดสารพิษ แถมยังกระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่

หากรู้สึกว่าหน้ามันแล้วควรใช้กระดาษซับหน้ามันเพื่อไม่ให้หน้ามันจนเกินไป และต้องหมั่นดูแลความสะอาดบนใบหน้า เช่น การเลือก ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว ที่อ่อนโยนต่อสภาพผิวของสาวๆ แต่สามารถช่วยบำรุงผิวได้ด้วยในตัว

อาการสะอึกอีกหนึ่งอาการที่สร้างความน่ารำคาญให้กับเรา ว่ากันว่าหากต้องการให้อาการสะอึกหายไปให้ดื่มน้ำเปล่าหรือทำให้ตกใจ แต่บางครั้งก็ไม่ได้ผล

กราโนลาสุขภาพควรเป็นสูตรรวมธัญพืชทำเอง หรือซื้อจากร้านที่มีสูตรธัญพืชแบบใส่น้ำตาลหรือน้ำเชื่อมน้อยมาก เนื่องจากกราโนลาในปัจจุบันมักใส่น้ำเชื่อมในปริมาณมาก เพื่อให้รสชาติอร่อยถูกปาก ขายได้ง่าย แต่แท้จริงแล้วไม่ได้ดีต่อสุขภาพ

ระบบประสาทและสมองดีขึ้น ลดการเกิดอาการปลายประสาทอักเสบ อาการชาตามมือตามเท้า ลดโอกาสเสี่ยงการเป็นโรคสมองเสื่อม มีความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า สมองทำงานได้คล่องตัว

TGA  เป็นหนึ่งในกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการความจำเสื่อมชั่วคราว โดยผู้ป่วยจะมีอาการลืมเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นทั้งในส่วนเหตุการณ์ปัจจุบัน และเหตุการณ์ที่ผ่านมาแล้ว ซึ่งอาการจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และหายได้เองโดยไม่มีอาการผิดปกติอย่างอื่นๆ เกิดร่วมด้วย

สุดท้ายก็ต้องพึ่ง One Night Miracle ทุกที แบบว่าอ่านเสร็จออกจากหอ วิ่งเข้าห้องสอบได้เลย แล้วเป็นไง รอดไม่รอด?

เป็นการนำระบบคอมพิวเตอร์ช่วยในการสร้างภาพ 3 มิติ ของบริเวณข้อเข่าที่จะทำการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม โดยการป้อนข้อมูลให้แก่คอมพิวเตอร์ในขณะทำผ่าตั

สุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เจ็บป่วยเป็นเรื่องธรรมดาก็จริง แต่เราก็ต้องดูแลตัวเองด้วย! โดยเฉพาะสาว ๆ อย่างเรา ยิ่งต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ 3 โรคใกล้ตัว มาแบบเงียบ ๆ สาว ๆ ต้องระวัง

ผักกระเฉด มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง ทั้งวิตามินและแร่ธาตุ อาทิ ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส วิตามินเอ เบตาแคโรทีน วิตามินบี 3 วิตามินซี

สำหรับอาการขาดวิตามิน B12 เป็นหนึ่งในภาวะที่การขาดสารอาหารที่พบมากที่สุด ซึ่งการขาดวิตามิน B12 นั้น สามารถมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ไม่ออกกำลังกาย ฯลฯ

เตรียมผิวเพื่อรับการบำรุงด้วย โทนเนอร์ (toner) หยดโทนเนอร์ ลงบนสำลีเช็ดเบาๆ เริ่มจากคางไปลำคอจนทั่วหน้า วันละ 2 ครั้งหลังล้างหน้าตอนเช้าและก่อนนอน การเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ก่อนลงครีมบำรุง จะช่วยให้ครีมบำรุงซึมซาบลงสู่ผิวง่ายและล้ำลึกมากขึ้น