สุขภาพทั่วไป

5 ท่าโยคะ แก้ปวดท้องประจำเดือน ที่นอกจากจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนแล้ว ยังลดปวดลดเมื่อยและช่วยให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์ม สำหรับคนที่เป็นประจำเดือนแล้วไม่ปวดท้อง จะเอาไว้ยืดเหยียดร่างกายเบา ๆ ก็ยังได้

ดนตรี คือ ชีวิต ถ้าหากไม่มีเสียงเพลง ไม่มีดนตรี โลกนี้ก็คงจะหมองหม่นลงไปเยอะเลย

รสชาติก็เลิศ หวาน หอม มัน ใช่แล้ว! ทุเรียนยังไงล่ะ เราก็อยากกินทีเยอะๆ อยู่ แต่กินมากไปก็อ้วนนี่

วิตามินดี เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย มันมีคุณสมบัติมากมาย

ไม่จริงเลยที่บอกว่าการ แอบดู หรือถ้ำมองคนอื่นเวลาอาบน้ำจะเป็น ตากุ้งยิง เผยสาเหตุที่แท้จริงของ ตากุ้งยิง สาเหตุเกิดจากอะไรกันแน่?

พิษของตะขาบประกอบด้วยสารก่อปฏิกิริยาอักเสบต่อร่างกาย ทำให้เกิดอาการบวม ปวด แดง ร้อน บางรายที่แพ้พิษอาจพบอาการปวดศีรษะ ใจสั่น มึนงง คลื่นไส้ อาเจียน...

โรคไมเกรน ก็เป็นยอดฮิตในสังคมไม่น้อยเลยทีเดียว

เกร็ดความรู้เรื่อง ท่านอน นอนท่าไหนดีที่สุด? นอนหงาย นอนตะแคงซ้ายขวา นอนดิ้น

คันบอกโรค เช็คสัญญาณ 6 อาการคันตามจุดต่างๆ ในร่างกาย รู้มั้ยว่านั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยให้รู้ว่ามีโรคแทรกซ้อนอื่นๆ

ประโยชน์ขององุ่น ถ้ามีการเสื่อมจะทำให้มีปัญหาในการมองเห็น พบว่าการกินองุ่นสม่ำเสมอ จะช่วยชะลอการเสื่อมของจุดรับภาพได้

จ้องจอจนตาจะหลุดออกจากเบ้า ตาแห้ง ตาเบลอไปหมด ใครที่มีปัญหาแบบนี้ลองมาดู 9 วิธีถนอมดวงตาเมื่อต้องจ้องจอนาน ๆ

แสงแดดและอุณหภูมิที่สูงนั้น จะทำให้ร่างกายของเราทำงานหนัก จนออกอาการเหนื่อยล้าเร็วกว่าปกติ เช่น จากเดิมที่วิ่งเพซ 6 ได้สบายๆ กลับกลายเป็นว่าต้องใช้พลังงานและหยาดเหงื่อที่มากขึ้นกว่าเมื่อก่อน รวมถึงตัวเลข heart rate บนหน้าจอที่พุ่งสูงขึ้นจนน่าตกใจ

ทำความรู้จักกับ สะเดา ผักรสขมปี๋ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ผักที่มีแคลเซียมสูงสุดเป็นอันดับ 3 มีธาตุเหล็กสูงสุดเป็นอันดับ 4 ของผักทั้งหมด

ใครที่ท้องผูก พุงก็ป่อง สิวก็ขึ้น ลองมาดู อาหาร 5 อย่างที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายได้อย่างลื่นปรื๊ด ๆ

ร้อนๆ แบบนี้จะมีอะไรที่ดีไปกว่า การได้จิบน้ำอ้อยสวยๆ อีกล่ะ ทั้งหวาน ทั้งเย็น