สุขภาพทั่วไป

เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ควรกินอย่างใดอย่างหนึ่งให้มากจนเกินไปนะ

สำหรับคนเฮลท์ตี้ทั้งหลาย เรามีวิธีคลายร้อนมาฝาก แนะนำ ผลไม้ดับกระหายคลายร้อน กินแล้วดีต่อสุขภาพสุดๆ - ผลไม้ดับกระหายคลายร้อน แถมดีต่อสุขภาพ

เวลาที่เราเหนื่อยหรืออ่อนล้า หลายคนอาจจะคิดว่า วิธีที่ดีที่สุดก็คือ การนอนหลับพักผ่อน

ถือว่าโรคนี้เป็นโรคภัยที่น่ากลัวจริงๆ เพราะงั้นเรามาบำรุงหัวใจกันเถอะ

จะให้เรามานั่งกินยาถ่ายอยู่ก็ไม่ไหว ทางที่ดีรักษาแบบธรรมชาติๆ จะดีกว่า

การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ ถ้าพักผ่อนไม่เต็มที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมามากมาย ผลพวงจากการนอนกรน

ใครบอกความเค็มไม่ดี!! แต่วันนี้เรามีประโยชน์ของ "เกลือทะเล" มาบอกกันค่ะ เกลือทะเลประกอบไปด้วยแร่ธาตุมากมายที่จะสามารถช่วยเยียวยารักษาผิว

ไม่ว่าสาวๆ คนไหนต่างก็ต้องการที่จะมีใบหน้าที่ดูออ่อนวัยกว่าอายุที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในบทความนี้ แคมปัส-สตาร์ มีเคล็ดลับการบริหารให้ดูอ่อนวัยมาฝากกันค่ะ ไม่ต้องเสียเงินไปหาคุณหมอหรือเข้าร้านเสริมความงาม เพียงเรานำเคล็ดลับนี้ไปใช้

วิตามิน ถือได้ว่าเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมากเลยทีเดียว โดยในร่างกายของคนเรานั้นมีความต้องการวิตามินในประเภทต่างๆ อย่างมากมาย เพื่อนำวิตามินเหล่านั้นมาทำให้มีร่างกายที่แข็งแรงและรักษาสมดุล

การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันจะช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่น เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และช่วยลดอาการท้องผูกได้ แต่เพื่อนๆ รู้การดื่มน้ำในเวลาที่ไม่เหมาะสมก็เป็นการทำร้ายร่างกายได้เหมือนกันนะ

บางคนลดน้ำนักแล้วไม่กินขนมเลยก็ทำให้มีอาการซึมได้นะ แต่ถ้ายังกินอยู่มันก็อ้วน มันต้องมีวิธีสิน่า

ถ้าเป็นอาหารที่มีไขมันดี ถึงจะมีแคลอรี่สูงแต่มันก็จะช่วยทำให้รูปร่างคุณดีได้ อาหารแคลอรี่สูงปรี๊ด แต่กินแล้วทำให้เราหุ่นเพรียว

อาการปวดหัว หนักหัว คลื่นไส้ ทุกสิ่งทุกอย่างมันทำให้เราคิดได้เลยว่า เราไม่น่าดื่มหนักขนาดนั้นเลย

เราจะเห็นว่าผู้คนมักเอามาผสมน้ำแล้วก็ปะแป้งกัน แต่ก็อดที่จะสงสัยไม่ได้ว่า เจ้าดินสอพองนี่มันส่งผลอะไรผิวหน้าของเราบ้างนะ

วิธีคลายเครียดของนักจิตวิทยา - นักจิตวิทยามีหน้าที่คอยให้คำปรึกษากับคนที่มีปัญหา แล้วถ้าตัวพวกเขาเองเกิดเครียดขึ้นมาล่ะ เขามีวิธีรับมือกับมันอย่างไรบ้าง

พูดได้เลยว่ากว่าจะผ่านไปแต่ละวันนี่ไม่ใช่ง่ายๆ เพราะงั้นเวลาที่เหลือผ่อนคลายได้ก็ผ่อนคลายไปเถอะ