รักษาสุขภาพดีให้อยู่กับเราไปนานๆ – 4 กิจกรรมง่ายๆ ทำได้ไม่ยากในที่ทำงาน
4 กิจกรรมง่ายๆ ทำได้ไม่ยากในที่ทำงาน - การพักสายตา โดยทุก 1-2 ชั่วโมง ควรละสายตาจากจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 5-10 นาที หรือระหว่างทำงานให้หลับตา
ทำความเข้าใจเรื่อง บาดแผลเรื้อรัง – การปฐมพยาบาลเบื้องต้นถูกวิธี เป็นเรื่องสำคัญ
บาดแผลเรื้อรัง - ปล่อยไว้นานยิ่งอันตราย บาดแผลโดยทั่วไปพบได้ 2 แบบคือ บาดแผลเฉียบพลัน คือแผลที่เกิดขึ้นทันที แผลจะหายได้ไว
นายแพทย์ฯ ม.ธุรกิจบัณฑิตย์ ชี้ฝุ่นละออง PM 2.5 อันตราย น้ำบรอกโคลีปั่น ช่วยขับสารพิษได้
ฝุ่นละออง PM 2.5 อันตราย - น้ำบรอกโคลี่ปั่น ช่วยขับสารพิษได้ การกินน้ำบรอกโคลีสามารถเพิ่มอัตราการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ
ตอนนี้ขาดตลาด ! ไม่มี หน้ากากอนามัย N95 ใช้อะไรแทนได้บ้าง ?
หน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่น PM 2.5 ขาดตลาด จนต้องสั่งพรีออเดอร์ตามต่างประเทศ ไม่มี หน้ากากอนามัย N95 ใช้อะไรแทนได้บ้าง
ดอกคำฝอย สมุนไพรบำรุงร่างกาย แก้ปวดประจำเดือน ช่วยลดความอ้วน
ประโยชน์ของ ดอกคำฝอย (Safflower) สมุนไพรบำรุงร่างกายที่ดีอีกหนึ่งชนิด มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ลดวามอ้วน แก้ปวดประจำเดือน
ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง แคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน คุณค่าทางโภชนาการสูง – ลูกฟิก
ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง หรือลูกฟิก เป็นผลไม้อีกหนึ่งตัวเลือกที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน
นักวิทย์ยืนยัน การงีบหลับ ช่วยป้องกันโรค ดีต่อความจำ ลดน้ำหนักได้เร็ว
มารู้จัก ข้อดีของการ งีบหลับ กันดีกว่า.. นักวิทยาศาสตร์ยืนยัน การงีบหลับ ช่วยป้องกันโรค ดีต่อความจำ ช่วยลดน้ำหนักได้เร็ว
ไม่ได้ไปเที่ยวเหงาจัง! 6 คำแนะนำ จิตตกช่วงเทศกาล ทำยังไงดี?
หยุดยาวไม่ได้ออกไปไหน เห็นแต่เพื่อน ๆ โพสต์บนโซเชียล 6 คำแนะนำ จิตตกช่วงเทศกาล ทำยังไงดี?
กินวิตามินอะไรดี ช่วยบำรุงสมอง | วิตามินที่อยู่ในแหล่งอาหารธรรมชาติ
บทความนี้ขอแนะนำ วิตามินที่บำรุงสมอง ที่มีอยู่ในแหล่งอาหารธรรมชาติ วิตามินบำรุงสมอง อยู่ในแหล่งอาหารใดบ้าง
เทคนิคปฏิบัติตัวช่วยสมองไบร์ท ร่างกายแข็งแรง ให้พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
เทคนิคปฏิบัติตัวช่วยสมองไบร์ท การนอนหลับ ช่วงอายุต่างๆ มีความต้องการในการนอนไม่เท่ากัน เช่นในช่วงอายุ 13-21 ปี ควรนอนประมาณ 7-9 ชม. ต่อวัน
แก้อาการท้องผูก ด้วย 10 ผักผลไม้ หาได้ไม่ยาก กินแล้วช่วยให้ดีขึ้นได้
แก้อาการท้องผูก - เกร็ดความรู้สำหรับคนที่มีอาการ ท้องผูก จากกระทรวงเกษตรสหรัฐ แนะนำผักผลไม้ที่มีเส้นใยอาหาร ผู้หญิงควรทานเส้นใยให้ได้วันละ 25 กรัม
ปวดเข่า เจ็บเข่า ควรออกกำลังกายอย่างไร ถึงจะปลอดภัย และได้ผลดี
ปวดเข่า เจ็บเข่า ไม่ได้ห้ามออกกำลังกาย แต่ต้องออกให้เหมาะสม เพราะจะสามารถช่วยลดอาการปวดเข่าได้ด้วย ลองอ่านเคล็ดลับดีๆ ที่เรานำมาฝาก
ประโยชน์ของมันฝรั่ง – หัวมันฝรั่ง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
มันฝรั่ง ลดความอ้วนได้นะ ! หลาย ๆ คนอาจเคยเข้าใจผิดว่าหากรับประทานมันฝรั่งมากก็จะยิ่งทำให้อ้วน แต่ความจริงแล้วมันไม่ได้อย่างที่คุณคิดทั้งหมด
รวมท่าออกกำลังกาย ทำได้ทุกที่ ห้องนอนหรือพื้นที่จำกัด เพื่อสุขภาพดีหุ่นดีๆ
อยากหุ่นดี นอนเฉยๆ ก็ไม่ได้มา คิดไปว่ากินน้อยๆ ก็คงผอม แต่ของกินน้ำน้ำตาลเพียบ มาค่ะ มาออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงกันนะ
7 อาการ บอกสัญญาณเครียด – วิธีจัดการความเครียด การสร้างพลังบวก
7 อาการ บอกสัญญาณเครียด รู้สึกเพลียๆ ไม่มีเรี่ยวแรงตลอด นอนไม่ค่อยหลับหรือรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างผิดสังเกต
เรื่องพื้นฐานเกี่ยวกับการวิ่ง สำหรับมือใหม่ by โย-ยศวดี Runway by YO
เรื่องพื้นฐานเกี่ยวกับการวิ่ง สำหรับมือใหม่ รายการสุด Exclusive จาก Seeme ที่นำเทรนด์การออกกำลังกายสุดฮิตในตอนนี้ นั่นก็คือการวิ่ง
เคล็ดลับการเดินเร็ว ให้สตรองและสนุกกว่าเดิม – ชีวิตดีๆ เริ่มง่ายๆ ด้วยการเดินเร็ว
เคล็ดลับการเดินเร็ว วอร์มอัพเรื่องสำคัญ เดินอย่างถูกวิธี รักษาความเร็วพอประมาณ ทำให้ต่อเนื่อง เพิ่มความสนุกด้วยเสียงเพลง
3 สาเหตุ ทำไม จมูกไม่ได้กลิ่น | เกร็ดความรู้สุขภาพ
เพื่อนๆ เคยมีอาการที่ จมูกไม่ได้กลิ่น หรือได้กลิ่นน้อยมั้ยคะ หากใครมีความผิดปกติในเรื่องนี้ เรามีเกร็ดความรู้มาให้อ่านกันค่ะ